不知何時，“自律”二字成為眾人所追求的“身份標籤”。
鄭秀文一天八公里，孫藝珍八年普拉提。還有張鈞蜜和陳意涵等“跑步女神”。她們個個看起來都是那麼自律又美好。
“馬甲線”、“筷子腿”、“蜜桃臀”大行其道。
眾位少女以一個個口號來給自己洗腦。“要麼瘦，要麼死！”，“胖子的世界註定是黑暗的”，“自律就是要對自己狠”。
於是乎，眾位女明星的那些五花八門的瘦身法都被奉為減肥的典範，自律的楷模。
穎兒一天一粒醬。女星穎兒之前是微胖界的代表，而之後為了減肥擁有纖細的身材一天只吃一粒老乾媽醬。
穎兒減肥前後
減肥真的是醬嬸兒的嗎？
魯豫一餐只吃十幾粒米。
這顆頭好像核桃
魯豫喜歡纖瘦帶來的輕盈感。有次透露自己一餐主食只吃十幾粒米。
其實她貌似只剩下這一顆大頭了。
女星對身材苛刻的管理在別人看來就是“自律”、“美好”的象徵。引得眾多女胖紙子爭相效仿，為了減肥，她們又升級了2.0版的減肥法。
有的女生無法做到明星一般嚴格，一吃就多，就只有倚靠外力將胃中的食物給催吐。
而有的直接下胃管，這樣排的更乾淨。
還有則狂吃各種減肥yao。但是yaoyao切克鬧，而我身邊一位朋友就找到了一款神yao——排油wan,據說能將脂肪排出體外。
其實它的原理就是阻斷人體對於食物中脂肪的吸收。但不得不說它當真是一記猛藥，如果長期服用此藥，只要吃了一點點油膩的東西，就會往下流油。
看來，若想依靠此yao,還得時刻準備著姨媽巾和紙尿褲。
運動從來都被認為是減肥最可靠的方法。大街小巷的健身房如雨後春筍一般破土而出。
健身房做地推的男男女女頗為給力，在他們看來沒有開發不了的客戶。
如果是胖子，那就亟需鍛鍊。
如果體型中等，還可以變得更完美。
如果你本身就瘦了，那只是過分追求體重而不追求體型的LOSER。
那些私教上陣說教，只要經過他們改造，你身材都能堪比何穗劉雯奚夢瑤。
於是那些胖紙們很爽快地刷了大幾千塊辦卡，又拿出上萬塊來買私教課。
但經過一陣子的動感單車普拉提，晨跑夜跑遊幾米之後，他們卻又悲催地發現，運動是一件相當枯燥的事情，之前剛辦卡時天天來鍛鍊猶如打了雞血，但過了一陣子，這些雞血卻猶如小便一般排出體外。
運動的減肥效果不是立竿見影，而當初乃是被別人說教來辦卡鍛鍊，並不是自己心甘情願，所以整個過程變得索然無味。
健身卡被丟在了一邊，也逐漸成了健身房中的“隱形怪”。
於是自己又被冠上了“不自律”的標籤。
在這個時代，“胖”好像成了一種原罪，不管你有多麼好的內在，但別人第一眼看到的只是你周身滾滾的肥肉。
“要麼瘦，要麼死！”，“胖子的世界註定是黑暗的”，“一胖毀所有”，還有那些苦口婆心在向你說教的健身教練，他們都是在販賣焦慮。
所以，當你開始減肥的時候，好像是被迫做出的決定，只是行動起來以減緩內心的焦慮感。
其實，也有很多“閃閃惹人愛”的胖紙們。
比如200斤的鋼管舞女郎遊舒晴，她獲得了“2018年美國鋼管舞藝術大賽”。
很難想象這個和纖細柔弱完全不搭邊的姑娘，居然能輕盈地在兩根鋼管間上下穿梭、旋轉，她多肉的身軀和地心引力對抗，展現出一種極致的美感。
你認真吃飯的樣子敲美
韓國吃播大胃王秀彬，也是一個噸位在200斤以上的月巴妹子。
第一次看她的吃播，我就被驚豔到了，她真的是認真吃飯，努力地享受美食。而且她的才藝也是相當厲害。
這為秀彬收穫了一大票的粉絲。不得不說，她好好吃飯的樣子，相當可愛。
凱特戴琳斯絕對微胖女神。和“馬甲線”、“筷子腿”全然不沾，但她在《破產姐妹》裡吐槽出來的金句讓你分分鐘笑出腹肌。
所以，胖不是原罪，也不要去接受別人所販賣的焦慮。
若真的想改變，也希望你能問清楚自己的內心——我真的想減肥嗎，還只是接受了別人販賣的焦慮？
如果答案是肯定的，即便控制飲食也不會覺得虧，運動健身也不會覺得乏味，整個減肥過程會是很開心的。
如果真的瘦不下來了，做個健康快樂的胖子也挺不錯的。
閱讀更多 丫丫愛學習 的文章
