在心脑血管疾病当中，脑梗的发病率一直都比较高，并且脑梗还是众多心脑血管疾病中危害比较大的，轻则致残，重则致死，可一点都没有情面。对于脑梗这类危害比较严重的疾病来说，及时发现发病征兆，及时干预可以将危害降到最低。
脑梗来临前，“脑袋”有4异常，要及时检查
异常1：头痛加重
脑血管堵塞后，血液从病灶处流经，会引发头痛。而且随着病情的加重，头痛逐渐由病灶同侧转变为全头痛，且痛感不断增强。尤其是本身就有高血压、高血脂等问题的患者，诱发脑梗的几率比正常人高数倍。一旦出现头痛剧烈的情况，最好及时就医。
异常2：视力下降
当脑供血不足时，会影响视网膜神经的供血，出现视力下降、模糊等异常。严重时甚至出现眼前一次性发黑，数分钟内恢复。这种视力异常情况若是短时间内频繁发生，要警惕可能是脑干、小脑、脑桥中出现血栓，会诱发脑梗。
异常3：舌根发硬
脑供血不足还会引发语言中枢障碍，出现舌根发硬、吐字不清、不能完整说出一句话，甚至无法正理解别人话的意思。
异常4：睡觉流口水
当脑血管堵到一定的程度时，中枢神经因为缺氧严重对肌肉控制失调，会引发嘴歪眼斜的情况。特别是睡觉的时候，还容易出现流口水等异常。
保护脑血管健康，防脑梗，做好“3补”
第1补：补养血管食物
脑血管有堵塞情况的，除了要减少高油脂、高胆固醇、高盐等食物外，还需要注意添加养血管食物的摄入。利用一些食物的作用，让血管变得更健康。
像是巴西菇和芦笋，都被称为是“血管清道夫”，两者搭配起来，制成巴西菇芦笋液来食用，可以让人体充分吸收食物中的核酸、芦丁等成分，促进血液垃圾的排泄，并增强血管的韧性，让血管更健康，从而起到不错的防治脑梗的作用。
第2补：补充运动
在身体调节允许的情况下，适当的运动，有助于增强脂肪消耗，减少胆固醇等脂质沉积，对调整血脂、降低血压有不错的帮助，从而起到预防脑梗的帮助。平时可根据自身情况，选择慢跑、骑自行车、打太极拳、跳舞等有氧运动，每周保持在3~5次左右。
第3补：补充水分
身体的正常运作离不开水分，对于脑血管堵塞的人更是。因为水就是天然的稀释剂，脑血管堵塞的人增加饮水量，可以稀释粘稠的血液，对恢复血管通畅有帮助。但是喝水要注意避开酒精饮品、甜饮料、浓茶等。
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