1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，遵医嘱正确服药.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
2、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，预防动脉硬化和血压升高。
4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过食。可多吃豆类、新鲜水果蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂高者更为重要。
6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
7、大便必须保持畅通，养成生活有规律的习惯，防止便秘，切忌久蹲解大便和大便时用力过度和憋气。
8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷、高温对机体的影响，避免血压波动幅度加剧而发生意外。
中医康复治疗～什么时候介入才是最佳时机？
重点：针灸的早期介入
针灸治疗中风疗效肯定，但是对于治疗时机存在很大争议，甚至形成根本分歧。传统观念认为，针灸多在中风后遗症期进行，而且目前有一些学者仍对出血性脑血管病急性期的针灸持否定态度。现代医学认为，早期针灸干预治疗方法能显著提高脑中风病人的日常生活能力，明显改善其运动功能及认知功能。
国内的大部分研究初步表明，不论是缺血性中风，还是出血性中风，恢复期治疗皆有着一定的疗效，《而且在急性期针刺，其疗效优于在恢复期针刺。》
·运用快速针刺治疗早期中风总有效率达94.4%。
·中风发病的超早期（3h）运用针灸治疗，结果显示疗效满意。
·早期针刺治疗中风具有扩张血管和加速血液运行，降低血液粘稠度和细胞聚集，改善微循环，增加脑血流量，改善脑组织的缺血、缺氧，促进脑血管侧支循环的建立，减轻脑组织损害的作用；同时针刺有促进纤溶系统活性增加，使纤维蛋白原含量减少的作用，有利于出血部位的血块溶解吸收。
閱讀更多 當代名醫大家 的文章
