楚涵小寶貝兒

◆對待職業的態度

選擇籃球就要用盡畢生精力專注於籃球，這一點林書豪就是榜樣，從喜歡籃球到熱愛籃球到把籃球作為職業，林書豪的態度非常端正，至少到目前為止他還是一心一意的打籃球，把籃球當做自己終生奮鬥的目標，當做真正的事業來做，相反看看國內球員很多球員心並沒有在籃球上，相反娛樂、多種經營、花天酒地比比皆是，沒有專注度一心二用何以能夠打好籃球？

◆訓練刻苦度

身體素質並不出眾的林書豪靠的是什麼？那就是嚴格自律，嚴格訓練，和對自己的嚴格管控。林書豪曾經說過基本功和技術沒有別人能幫你，只有自己刻苦努力訓練才能超越自我，所以他會將大部分時間留在訓練房裡和訓練館裡，平時他都會比別人更早去訓練，這才造就了他的身體對抗能力，也造就了他的投籃手感，諸如林書豪的還有姚明和斯科拉，他們能夠立足NBA並不是運氣而是汗水，比別人付出更多的刻苦和努力。

◆飲食的把控

林書豪有自己的訓練團隊醫療團隊更有營養師陪伴，他會嚴格按照營養師的要求把控自己的飲食，就如斯科拉每次吃飯都要帶個稱嚴格管控住自己的嘴一樣，這才有了他們賽場上叱吒風雲的身影，反觀國內球員能做到如此的有幾個？沒有就不要以身體素質為理由，這真就不是理由。

◆對自身的嚴格要求

國內球員基本上是得過且過，沒有太大的競爭壓力說白了水平再差也能找到工作，打不上主力輪轉掙得也不少，這種狀況就導致懈怠和放鬆的心理，不會對自己嚴格要求，訓練馬馬虎虎，鍛鍊也是看心情而定如此哪來的強壯身體和良好的手感？但林書豪不一樣，美國競爭激烈的環境決定自己不努力很可能就會丟了飯碗，很可能就會處於被淘汰的邊緣，很多原先天賦異稟的球員由於對自己過度放鬆而導致消失在球迷的視野中，這樣的環境讓林書豪不敢有一丁點的懈怠，正如他所說訓練是極其乏味的，但必須堅持，必須每天堅持才能讓自己每天進步，才能讓自己永遠處於最佳狀態。

◆筆者認為沒有一個人的成功是隨隨便便的，相反每一個成功者的背後都有無盡的付出和汗水，對於競技體育而言要想保持持久的狀態就必須有一種把自己往死裡訓練的態度，沒有這樣的態度是很難成就一名優秀球員的。

林書豪參加完對吉林的熱身賽曾經說過國內有很多身體素質很好的球員，但基本功太差，對抗能力太差，說白了中國籃球就是從小在這樣優渥的環境中長大0大家已經習以為常了，並不認為自己身體素質差，也不認為自己技術能力差，因為有比他更差的。

如果不能改變這樣的態度和制度恐怕無論我們如何發展也無法和歐美球員對抗。

醉眼觀世

想必許多球迷都看過10月10日CBA季前賽林書豪首秀了，他的發揮彷彿讓我們看到了曾經的“林瘋狂”。全場18投13中，兩分球11投全中，命中率100%，得到40分6籃板3助攻。雖然北京隊還是輸了，但這並不意味著林書豪輸了，因為末節是因為關鍵球處理錯誤而導致的。早在林書豪在NBA無球隊認領時就歐消息傳出他會來CBA，如今他實實在在的站在了本國的領土上。雖然很多人並不承認他，但黃皮膚、黑眼睛的面容實在無法刻制。在觀看了林書豪首秀後，很多球迷會問：同樣是黃種人，為何他能夠這麼優秀？今天我們就來仔細分析一下國內球員與同為黃種人林書豪的差別。對於原因，我分為外在原因和內在原因兩個點。

外在原因

生活地區

生活地區的差別是一個很現實的問題，“生活在什麼樣的環境，就會有多大的影響。”這句話適用於許多地方，當然獨立性非常強的人除外。林書豪從小就在國外生活，他所接觸關於籃球的知識以及技巧都是從小積累起來的。此外，國外有一點非常好，那就是有能夠依靠自己的能力去參加選秀。在國內，家庭觀念的不同以及對職業籃球人的態度不同，導致國內球員發展不起來。很多球員都是由於個子高，不打籃球浪費而開始培養，最後發現根本沒天賦，又逐漸落寞。

另外，籃球在國外的參與度，社會認可度都強於國內，這一點就如同中國的乒乓球一樣。生活地區的不同表明著制度的不同，在美國，他們從小學到大學都建立起了對於籃球的系統訓練。各大籃球聯賽充斥著他們的生活，這是我們不同於國外的一個外在原因。我們想要在這一點上下功夫，還需要很長的路來走，姚明的改革也許就是中國男籃未來的曙光。

訓練方法

我記得當我還小的時候聽說過美國有一個非常著名的訓練彈跳的方法，叫做：AA4彈跳訓練計劃。當看過他們對這個計劃的剖析以及解說後，我不得不佩服他們在某些運動能力上的創新。作為籃球歷史發展悠久的國家，他們有著很多適合他們自身的訓練方法，更是有著針對某個人身體極限的訓練計劃。雖說我們國內也有專業人士，但是相比於他們，我們很多時候會將訓練強度或者時間放在極限值之下。這就導致國內很多球員無法突破自己的壁壘。

訓練方法是否適合個人在職業運動員身上是非常重要的，碧如健身教練都有一對一針對性的課程，每個人的體質以及身體能夠承受的極限範圍是不同的。訓練強度以及方法的不同，可能會導致兩名相同起點的球員有著不同的發展結果。而國內籃球發展週期短，所以在訓練方法上面無法精確到非常細微的節點。

內在因素

態度

“態度決定一切”這句話從某種程度上來說是非常正確的，畢竟同為黃種人的林書豪拋棄外在因素，他個人對於求勝的慾望也要強於國內許多球員。繼姚明退役之後，易建聯一人就擔負起了中國男籃的重任，可團體籃球並非一人能扭轉乾坤。於是乎我們在男籃世界盃中所看到的景象的確讓人寒心，阿聯拼盡全力仍難以抵擋輸球的結果。早在當初宮魯鳴這麼評價過周琦：“他擁有著很高的籃球情商，但是不喜歡大重量訓練。”簡而言之就是態度並非很好，這也是周琦為何無法在NBA立足的原因之一。兩年的深造換來的卻是一般的實力，無論是身體還是基本功都不能排在前列。

有球迷會說林書豪對球的態度是環境所影響的，那麼易建聯的態度我們又怎麼說呢？阿聯雖說也有這不凡的天賦，但最主要的仍然是他對籃球的態度。反倒是國內某些球員，深夜啤酒擼串，偶爾來份雞蛋煎餅，生活滋潤無比。如此的態度怎能承擔起國家男籃的重任？所以這是內在因素的第一個要點。

自律程度

還記林書豪簽約北京首鋼時，他額外提出了兩個要求：1、打客場的飲食必須單點；2、允許自己的訓練師進隊。雖然他的年薪已經達到了一個天文數字，但這對於首鋼隊來說是值得的。很多球迷認為林書豪在NBA受的傷較為嚴重，根本不值得這麼多錢，但不要忘了，曾今的林瘋狂是我們喊出來的。雖然受傷後的他在NBA只能是邊角球員，但放在CBA中他就是閃耀的新星之一。首秀砍下40分足以證明他的能力，而充沛的精力取決於他完美的自律。碧如NBA聯盟第一人詹姆斯，原本35歲高齡的球員理應開始走下坡路，但他卻能夠維持效率輸出不變，十幾年不吃豬肉以及垃圾食品的他為他打下了非常堅固的身體。

每年在營養以及鍛鍊上的花費更是高達數百萬美元，一個球員給自己的要求有多高，他就會成長的多快。在林書豪沒有加盟首鋼隊時，阿聯是國內男籃的標杆，但並非所有球員都能做到像他這樣，所以表面實力看著可還行，一到世界級聯賽我們的弊端就會顯露出來。在這屆世界盃後，無論是姚明還是其他國家的教練，都一致認為我們的基本功以及身體太差。基本功靠的是訓練，身體靠的也是訓練，而訓練依靠的是一位球員的自律。

總結

張衛平曾經對國內球員說過：“我們應該加大訓練強度。”這句話早已得到了驗證，中國男籃的道路十分的漫長，姚主席的改革也才剛剛開始。我們對於國內球員的要求如今肯定要上升一個檔次，因為在最近幾年的發展中，其他國家的籃球運動員實力正在上升，而我們卻感覺在原地踏步。基本功不夠紮實，防守能力不足，卡位實力不夠，身體對抗低下，傳球意識以及配合不夠融洽等諸多問題正等待著我們去解決。之於林書豪來說，CBA是他可以再次瘋狂的地方；之於CBA來說，林書豪的到來或許能夠讓我們看到黃種人的極限值；

魯迅說過：“真的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。”中國男籃的改革之路也是這樣，我們需要直視自己存在的問題，然後加以克服。我們所要做的不僅僅是打著空口號，四年之後又戰死沙場，我們所要做的是下定決定，制定一個KPI，努力提升國內球員的平均實力。我們所擁有堅定不移的信心是我們發展迅速的原因之一，無論是經濟還是籃球，我們都應該如此！中國男籃崛起之路才剛剛開始。

籃球毒奶君

林書豪今年加盟CBA聯賽，簽約到北京首鋼隊，成為CBA最大牌的球星，在昨晚CBA季前賽青海西寧巡演賽中瘋狂輸出拿到40分6籃板3助攻的全面數據，成為今年CBA外援裡最閃耀的一個球星。但是同為亞洲人，CBA本土球員怎麼打不出這樣的數據，一起深度解讀一下！

第一點：林書豪的打球態度

林書豪很謙卑，是一個很受球迷歡迎的球員，在NBA他的人緣也很好，對於籃球的態度也很好。作為亞裔的林書豪在美國打球，他受到了CBA球員感受不到的歧視，林書豪不止一次的說明，他已經看淡了許多對他的看法，籃球才是他追求的目標。他一直接受很專業的籃球訓練，自己也加練投籃和基本功。他經常參加一些訓練讓自己變得強大，經常和庫裡一起投籃訓練，當然在勇士時期，林書豪也很出色。也和納什一起訓

第二點:林書豪對於自己的管理

林書豪作為亞洲人種，在運動天賦不高的情況下，在NBA打的順風順水，離不開自己對身體的打磨，林書豪不僅在飲食上很講究，在訓練上也很講究，一個人訓練的動態林書豪經常會發布在自己的賬號。一個人的訓練枯燥乏味，但是林書豪在採訪時說，提高自己只能靠自己來提升，專業的訓練，專業的的飲食和訓練師的任務。這些東西才讓林書豪站在了世界籃球的最高舞臺。

第三點:對於比賽上的準備和重視程度

對於NBA球員，看錄像是一件很正常不過的事情，但是CBA球員似乎不會去看，就像周琦在從美國回來後的一次採訪裡說道，我在國內從來不看錄像，但是去了那邊，看錄像讓我對於比賽更加的熟悉，準備的更加充分。賽前訓練也是，林書豪也是很早的來到球館參加訓練，而非對內的訓練，估計CBA很早的不太多。

第四點：林書豪打球的環境

都說環境改變人，這是一句真理，的確國外的籃球氛圍比國內好，NCAA聯賽比較的成熟，因此林書豪從小打球的環境也讓他習慣了那種競爭和對抗，讓他的籃球技術和身體變得更加的好。CBA聯賽發展不成熟。

第五點:對於打球時的態度

CBA大部分球員打球時候態度不太好，不認真，這是肯定的，因為壓力小。防守的態度極為散漫，經常會發生一些防守漏人的情況，或者一步過，不夠集中。在NBA如果這樣的態度打球，早就被按在了板凳席，CBA球員沒有這樣的，因為球員工作穩定。而且林書豪敢於承擔責任，在輸球后，他說沒有傳好球，自己的狀態還沒有發揮到最好。這樣的林書豪很難打不好啊!

基於這些原因，來到CBA的林書豪不在防守上抵了一個檔次，身體對抗上低了一個檔次，因此在比賽裡不僅讓對手無可奈何，也讓李春江無可奈何。

希羅侃球

首先是天賦，但是國內有很多球員有天賦也很高；其次是嚴格的自律，從飲食到訓練，這點上是國內球員落後的最主要的原因；第三是悟性，對於技戰術的理解和執行，畢竟林書豪在NBA成功的經驗，為他積累了大量的實戰經驗，並得到了戰績的證明。

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