青春期開始(大約9 - 13歲)，年輕人打破了童年的界限，創造了更多的成長空間，因為他不想再被定義和視為“僅僅是個孩子”。
這個“成長的空間”是行動和興趣的自由，它開啟了一個巨大的選擇範圍，有些是抗拒的，有些是探索的。例如，早期青少年決定主動和被動地反抗父母的權威，直接和間接地探索更多的世俗經驗。
現在，這個年輕人已經長大成人，不再是“指揮的時代”，那時他認為父母有權支配他必須做和不應該做的事情。當他意識到父母不能在沒有他的配合下強迫他或阻止他時，他就進入了青春期，“同意的年齡”。這是一種令人振奮的感覺，知道即使後果取決於父母，選擇的自由現在掌握在他的手中。
然而，同意的年齡也給年輕人帶來了清醒的認識。現在，他不得不管理更多的自由，但又不能全完掌控。原因是因為缺乏建設性地構建所有這些自由的能力，並且知道這一點，所以他允許父母部分地“管理”自己的生活，幫助保持生活的有序和正軌。
從現在開始，父母不再努力控制(他們從來沒有真正控制過)；他們努力爭取同意——讓年輕人同意按照他們想要的和認為最好的去做。因此，當他抱怨和抗議他們的紀律時，也接受了這一點的必要性，當他知道自己不必這麼做時，就做他們想做的事情。
畢竟，住在一個家庭裡，而不是監獄裡。“好吧，我會呆在家裡，但我不會原諒你不讓我出去！“他憎恨父母提供需要的秩序和目的。這就是為什麼青春期的父母管教往往是一個吃力不討好的提議。
父母管教的目的是支持孩子和青少年安全健康的成長。這種不受歡迎的父母責任的四個組成部分是:
動機-鼓勵年輕人積極和消極說服做困難的事情，或者他可能不想做但為了自己的利益需要做的事情。
指導-教年輕人有效管理生活所必需的基本知識和技能，特別是從經驗中學習的能力。
監督-檢查以確保他保持了重要的努力一致性，完成了她開始的工作，履行了他做出的承諾，並保持他的需求世界有充分的組織，這樣他就能記住它們是什麼。
糾正——當錯誤或不端行為發生時，允許或應用後果，以便年輕人能夠從自己的錯誤中吸取教訓，並在下一次做出更好的選擇。
挑戰是: 父母的管教如何才能變成青少年的自律？
學校以家庭作業的形式提供了一個學習自律的機會。放學後晚上帶回家的這些作業通常不是年輕人想如何度過他的“空閒”時間。完成這項工作需要父母的大量管教，尤其是監管。但是如果父母堅持不懈，他們的兒子或女兒最終可以學會處理這種不受歡迎的事情，而不必被告知或被嘮叨。
在獨自完成作業的過程中，年輕人獲得了一些職業道德——培養自律，讓自己做她不想做的額外練習工作。那些不需要父母監督來做家庭作業的青少年培養了一種職業道德，這種道德在未來幾年將會很好地體現在他們身上。
自律的另一個共同來源可以是體育運動。致力於實踐可以建立一個職業道德，可以提高競爭力的表現。正如一位教練曾經告訴我的那樣，“那些在實踐中表現出自律精神來推動自己的孩子，通常是那些在比賽中有著頑強精神去努力比賽的孩子。這就是為什麼我告訴我所有的球員，‘最難擊敗的對手從來不會在另一支球隊，而是在你自己。這是你天生不願意盡你所能地努力工作。”
成年後，父母已經學會了自律，這是日常生活中必要勞動的一部分。然而，對於成長中的青少年來說，這種自制力可能很難學會。
例如，當年輕人離家進入青春期的最後階段，嘗試獨立(18 - 23歲)時，爭取真正獨立的鬥爭就開始了，而自律是最重要的。
現在反抗的“敵人”不再是父母。現在他們不再是罪魁禍首了。現在這場鬥爭是在青少年時期進行的，這場鬥爭是為了克服他自己過去依賴的部分，並對他所說的他一直想要的、現在終於擁有所有的自由負起全部責任。青春期最困難的部分是最後。
自律是讓自己做自己不想做的事情，或者不讓自己屈服於以後會後悔的事情的意志力。在這兩種情況下，自律促進或保護你認為對你最有利的東西。
比如，大學生在深夜外出後，早上起來上課，做作業，按時交作業，就需要自律。睡懶覺、推遲作業、晚交作業或根本不交作業會讓人感覺更輕鬆。
比如，在朋友的聚會上，要自律，不能喝了一杯又一杯，然後酗酒，儘管過度飲酒在過去是一個問題，也是個人關注的焦點。
在大多數青少年的最後階段，自律是很缺乏的，因為自律的主要組成部分——堅持、耐心和剋制——往往沒有得到很好的發展。沮喪戰勝堅持，衝動戰勝耐心，誘惑戰勝剋制。
為什麼？因為在他們現在生活的更加獨立的同齡人世界裡，年輕人受到外界影響、分心、逃避和自我放縱的機會比比皆是。
當一個人的許多同齡人都出去玩的時候，自律並沒有多少樂趣。然而，自律是有回報的。你給自己設定了一個任務或決心；你調動了決心；你斷言自制；你成功地迎接了挑戰；你建造自尊完成了非常困難的事情。在這個過程中，通過實踐，你進一步增強了自律所依賴的意志力。
為了在這一點上變得自律，青少年必須擺脫對父母管教的依賴，以構建自己生活中的自由。他必須停止依賴他們的指導、監督、激勵和糾正，成為自己的權威。
只有通過設法變得自我激勵、自我教育、自我監督和自我糾正，他才能作為一個自律的“自立”成年人宣稱自己是負責任的獨立。
編譯&作者： | 心理學說入駐作者。以上文章來源於國外網站，如有翻譯錯誤或侵權請聯繫作者修改刪除。如果您覺得這篇文章對您有用，請收藏好並轉發給更多的人，讓他們一起受益！
健康心理諮詢，找心理學說！心理學說：普及健康心理學，推動全民心理健康蓬勃發展。
閱讀更多 心理學說 的文章
