最近，由周冬雨主演的《少年的你》，一躍成為現象級電影。這部電影涉及敏感題材“校園欺凌”，近幾年關於這樣的話題屢見不鮮。但是《少年的你》，卻將現實搬上了熒幕。

電影中，周冬雨飾演的陳念，是被欺凌的主角。扇耳光、潑顏料、拍裸照，各種血腥的暴力。青春，不止明媚，還有黑暗。電影的陳念告訴了大人，但是在相信大人之後，得到的卻是更大的報復和欺凌。

有一天，被欺負的陳念和黑社會小混混小北相遇了。小北，成為了陳唸的保護神。

以暴制暴竟然才是劇中最好的解決方式。

這部電影讓我們看見了現實。我念書的年代，倒是沒有遇到過如此冷漠又可怕的遭遇。大多數學生，只不過是男生打打架，倒不至於欺負弱小學生。相反那些弱小的學霸，班裡的同學大多都是護著的。

在學校裡還能有童真，可出了社會，還真是沒有那麼好的運氣了。

隨著《少年的你》大火，伴隨而來的是一連串的負面消息。

• 第一件：便是《少年的你》涉及抄襲，網友們紛紛指責各類演員們、編制們，甚至對電影惡意刷評；

• 第二件：是因《少年的你》，周冬雨飾演的陳念被剃光頭，在現實劇組中開玩笑地，讓劇組所有成員陪著一起剃光頭。後來，一組劇組光頭的照片在網絡流傳。網友們紛紛指責周冬雨耍大牌、不敬業。

這種現實的職場霸凌，一點也不比校園霸凌好到哪裡去。

沒有經過校園霸凌的你，經歷過職場霸凌麼？

首先我們要給“職場霸凌”下一個定義。職場霸凌，並不僅僅指對方給你造成了人身傷害，更包括心理傷害以及損害你應有的權益。所以，職場霸凌，不是說同事或領導打了你一頓，也可能是以其他的方式對你造成的傷害。

商業保險網站曾報道了佐格比國際針對辦公室霸凌的調查：37%的員工曾經被霸凌，72%的霸凌者是老闆，62%的員工選擇忍氣吞聲，假裝沒發生。

職場霸凌的可怕之處，在於它看起來的理所應當。

比如前段時間被熱議的“996加班制”，大多數人認為“想幹你就幹，不想幹你可以離職”，也正是因為有這樣的想法，才不斷助長了996的橫行。

我有個朋友，曾經在一家創業公司上班，996的工作制，沒有加班費、沒有任何其他福利待遇補助。有的只是老闆的一席話：

“我們現在是一家創業公司，目前公司也不容易，所以需要大家一起努力。大家都是年輕人，吃點苦也沒啥，等到將來好了，你們自然也會得到應有的回報。”

後來，他們公司很多人選擇了離開。

你看，面對這種隱形的職場霸凌，大多數人其實是心不甘情不願的，沒有人真正願意自己的權益被剝奪。但是，儘管我們活得小心翼翼，職場霸凌卻像無處不在的狂風，讓無辜的受害者無處閃躲。

我們從小接受的教育是“要做一個好人，要做一個善良的人，要做一個不給別人添麻煩的人”。所以到後來，我們甚至在面對這些霸凌，也無動於衷。

上面說到的那個朋友，後來意外懷孕。老闆說：“創業公司不容易，你也要考慮下公司的情況，公司也沒法白養著你啊。”

後來，她就辭職了。什麼福利待遇，一律沒有享受過。只不過為公司加班加了2年，連最後的生育假都被剝奪。

職場當中的霸凌行為，遠不止如此。

1.

電視劇《蝸居》裡，海藻的領導陳寺福，表面上是讓海藻去給客戶送資料，實際上是想利用海藻的女性優勢，幫助其獲利。

在知乎中，有一個這樣的提問：為什麼總有人帶著有色眼鏡看待女銷售？

高贊答道：“因為在國內，談成生意普遍不是在辦公室裡，而是在飯桌、酒桌、會所、KTV等場所”。

所以你看，身在職場，有時候總會有人因為領導的身份、自己工作上的利益，下班後要去陪客戶吃飯、喝酒、唱歌。稍有不情願，可能是扣掉了獎金，甚至丟掉了工作。

2.

職場中的領導，總會有自己的脾氣。有時候，就連罵人，都被合理化。誰讓人家是領導呢？所以，領導不分場合、地點，對著下屬破口大罵，就成為了理所應當的。

曾見過不少領導，在會議室裡、在一些公眾場所，對著自己的員工大罵：“你們都是廢物嗎？幹不好就走人，都給我滾蛋。”而員工，迫於生計，只能留著被罵。

悟空問答裡有一個這樣的問題：“老闆在會議上批評你“公司離開誰都照轉，誰的工作幹不好誰走人”，你會立馬辭職嗎？”

大多數人的回答都是不會，我的回答也是不會。不是說我們願意被罵，只是因為不想失去一份工作，因為成本太高了。離職就意味著斬斷收入來源，接下來的生活得考慮吧？下一份工作啥時候找到得考慮吧？

你看，正是因為我們普通人顧慮太多，我們有太多的為難之處，所以領導才能肆無忌憚的使用這種手段，達到“職場霸凌”的效果。

面對職場霸凌，除了忍受我們還能做什麼？

今年7月16日，韓國《禁止職場霸凌法》正式實施。讓員工跑腿幹私活，強行員工表演才藝，聚餐遲到罰酒等行為，都有可能被列入職場欺凌的範圍。

這個世界，面對職場霸凌，被欺負者正在開始反抗。

蔡康永在《奇葩說》說過：“對待工作上的壞人，我們應該以牙還牙。”

我們的忍讓，從未讓別人覺得自己是錯的，反而只會讓別人變本加厲。就如同面對上面的難題，大多數人都選擇了繼續工作。是啊，被罵了幾句，就要因此失去工作，怎麼看都不划算。可是，正是因為我們的不划算，下次可能別人罵得更狠。

面對這些讓我們內心不快的事情，第一反應不是逃避或忍讓，而是開口“say no”。讓別人一看就知道，你不是一個容易欺負的主。

2.增強心理防禦機制

對於在工作當中猝死、跳樓自殺的新聞，近年來屢見不鮮。大多數受不了來自生活和職場的壓力，受不了來自老闆和領導的職場霸凌，最終導致內心崩潰，選擇了結束自己的生命。

不得不說，生命是脆弱的，且只有一次。不管被怎麼霸凌，死亡都不是一個正確的選擇。

儘管我們現在承受了太多的壓力，但是我們不需要死亡，我們需要的只不過是增強自己的心理承受能力和抗壓能力。在挫折面前，懂得自我調節。