本周注定是不平凡的一周
十堰的小伙伴有没有觉得
天气就跟随机播放一样
前两天还在下雨
❄神农架还下雪了❄
先带大家欣赏一波雪景图
虽然十堰没有下雪
但纷飞的细雨还是
让人深深感受了一波寒意
然后天就突然晴了
气温还略有回升
本以为可以脱掉秋裤
结果，冷空气今晚又要来了！
十堰的天气真是翻脸无情啊
今天下午15:00
这股冷空气的“前锋”
已经杀到十堰！
在三堰、六堰等地
已经下起了零星小雨
郧西和郧阳区
出现6级阵风
并逐渐影响全市
预计今天傍晚到明天
我市大部有偏北风3-4级
阵风6级左右
气温持续下降
25日中午前后
气温将下降至10℃左右
午后随着冷高压南移
冷空气的影响逐渐渐弱
会有小幅升温
最高气温在13-15℃
但，体感温度依然会比较冷哦
具体天气情况
▼▼▼
25日：阴天转小雨
10-15℃
26日：阴天转多云
11-17℃
27日：多云到晴
10-22℃
这十堰的冬天也不远了
接下来每天都纠结在
寻找秋裤的烦恼中
“取暖靠抖”的模式已开启
省会级城市降温“到货”表~
图给你们，拿走不谢~
今天
是秋天最后一个节气“霜降”
意味着冷空气将越来越频繁
霜降是二十四节气的第十八个节气
俗话说“寒露不算冷、霜降变了天”
应适时增加衣物
注意下肢、腹部、足部保暖
老人孩子更要注意~
霜降与健康
霜降养生首先要重视保暖。注意适时增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷空气对呼吸道的刺激。平时
加强体育锻炼增加抗病能力，如广播操、太极拳、散步、慢跑等都是比较适宜秋季的运动方式。
霜降时节天气渐凉，秋燥明显，霜降饮食养生要多选择生津润燥的食物，如：梨、苹果、百合、银耳、白果、栗子、小白菜、卷心菜、莴笋、莲藕、山药、土豆、玉米、萝卜、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅、鱼类等，以防秋燥、增强体质。忌食或少食辛辣食品。
疾病预防
霜降后，老慢支、哮喘、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病、风湿性关节炎等疾病容易复发或加重。故有上述宿疾者或易感高危人群更应重视保暖避风寒,适时增衣戴帽。早睡早起，适当锻炼，增强抗病能力，饮食宜温和，烹调方法宜清淡，以蒸、煮、烩、炖为主。
睡前宜热水泡脚 ；早晨起床后用手把各大关节搓热；若“老寒腿”关节炎发作时，可做一个盐袋加热后局部热敷，可缓解疼痛。
霜降是秋季到冬季的过度
除了是食补养生的好时节
各地还通过不同的风俗
迎接这个节气的到来
小伙伴们知道
霜降的节气风俗吗？
1、吃柿子。在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
2、赏菊。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
3、登高远眺。古时霜降时节有登高远眺的习俗。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。
4、进补。民间有“补冬不如补霜降”的说法。因此，霜降时节，有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。
小伙伴们还知道哪些风俗
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