李雯雯
首先，没有无缘无故的抑郁。
抑郁症是一种常见病，世界卫生组织估计全球共有3.5亿名患者。
长期的中度或重度抑郁症可能成为一个严重的疾患。患者可能会受极大影响，在工作中以及在学校和家中表现不佳。最严重时，抑郁症可引致自杀，每年逾80万人因自杀死亡。
抑郁通常是由于受到了某些创伤导致的。
有的人抑郁，可能是因为和家人之间相处的模式不够和谐。做为家属，可以试着去寻找一下这方面的原因。
那么，如何与抑郁症患者一起生活呢？该如何相处呢？
图片来源：；网络 提供一个健康、温暖的生活空间是最有利于疾病恢复的。
注意，并不是说，有人生病了，其他人就得哄着，大气都不敢出；而是彼此之间要尽可能地真实相待。
比如，你脆弱了，对方却要你干活，你也可以温柔地说：我现在感觉累，亲爱的，我想先休息一下……每个人都敢于表达真实的自己，敢暴露自己的脆弱，比硬撑着好多了。
这样整个家庭氛围都会慢慢轻松起来，这样的氛围和彼此真实相待的方式，才是疗愈最需要的。
还有，一定不要给抑郁症患者讲大道理！一定不要给抑郁症患者讲大道理！一定不要给抑郁症患者讲大道理！重要的事情说三遍。
抑郁症患者需要的是被看见：感受被看见、需求被看见、无助被看见……
道理谁不懂？如果能做到谁会生病呢？
图片来源：网络 心理问题，是发生在心理层面，在头脑层面讲道理，只会助长超我的势力，加重病情。
放下大道理，放下对错评判吧，啥都不如感受被看见，啥都不如一个大大的抱抱！
抑郁症的治疗过程，其实是在帮他们心理解压。
所以，治疗过程中会提供给他们一个可以真实不压抑的空间，对于压抑很久的人来说，很容易在治疗过程中出现心理退行。
比如：看起来没有以前乖了、会表达愤怒不满了、任性了、更加情绪化了……这都是正常的，这些以往压抑下来的情绪垃圾释放掉，对治疗是大大的好事，请家人一定要知道，一定要理解。
接下来，说一个非常常见的问题：关于抑郁用药。
图片来源：网络 抑郁症能够成为国际卫生组织承认的疾病，是因为抑郁症生产厂家的努力。
身心是一体的，治疗既要从心理出发，也要配合药物。很多时候抑郁症患者得病，可能是因为失眠等其他方面的原因。
这个时候可以服用一些既能促进睡眠，舒肝解郁类的药物，比如像严济堂安乐胶囊，处方来源于宋代的逍遥散，可用于精神抑郁，惊恐失眠，胸闷不适。
每一个境界都有上天的美意。通过一个人的生病，整个家庭都引起重视，重新认识自己，调整相处模式，大家都更健康地活着，更有能力健康有爱的关系，难道不是一件好事吗？
最后想说，心理疾病，已经是一种常见病，只要方向正确，是完全可以治疗的。
讳疾忌医，是不明智的做法。只有勇敢面对，才能更好的解决问题。
思睿明精神心理
你好！朋友，首先请你不要太担心。
抑郁症对现在的社会来说，不是类似于癌症艾滋病的绝症。只要能够能够合理的治疗和调养还是容易治疗。但是这个治疗和调养是一个漫长的过程，需要有人开导，需要家人的包容和支持。心理师的开导只能起到一时的作用，就像我们被一些鸡汤文说的热血沸腾一样，作用只是短暂的。而家人和抑郁症患者的相处变得非常重要。家人到底应该怎样和他们相处呢？主要从以下几个方面入手：
1、聊天、交心。抑郁症是因为心里有了某种障碍而产生的，他们回避人际交往、远离朋友。家人就成了与他们距离最近的人，这个时候家人的关怀与帮助就显得尤为重要。家人要与他们多聊天、谈心，尤其重要的是要多听他们讲，从而找出他们内心的忧郁的症结所在，然后按方抓药。
2、分担痛苦与烦恼，抑郁症患者的内心其实是非常痛苦的，这个时候，家人的分担与开解可以使他们减轻痛苦与压力，有利于他们的病情康复。
3、陪伴与散心，家人要时常陪伴着患者，带他们到集市等人多的地方散散心，但要记住，要时刻陪伴着他们。不要让患者内心感到孤独。
4、运动，家人每天可以带着患者一起去跑跑步啊、打打羽毛球啊……，释放患者的心理压力，从而减轻病情。
5、参加集体活动，家人陪患者多参加一些集体活动，接触外界生活，从而改善他们的情绪。
6、鼓励与赞扬，在与患者交谈的过程中，不管他们是对是错，家人都要鼓励他，还要找出他们的优点赞扬他，让他们增加自信。
以上就是我的一些家人与抑郁症患者的相处方法，希望对你有用。谢谢！
