時針滴滴答答
過了一個輪迴又輪迴
但對很多濟寧人來說
晚上並不意味著一天忙碌的結束
對於很多人來說
夜晚，有時其實比白天更忙
這個城市像個缺水的城市
總有很多人熬夜忙著各種各樣的事情
21:00
很多人還在單位加班
盡職的做著自己未完的工作
不知道多年之後
你們是否會如我們一般拼搏奮鬥？
外賣小哥還在路上
晚上9點左右，
家長們還在校門口堅守，
等待孩子放學！
22:00
深夜路上，他們有的剛剛下班，正準備吃晚飯；而有的吃完這頓宵夜，就要開始今天的忙碌。他們為這座城市的建築汗流浹背，默默付出，沒人知道他們是誰。
23:00
出租車司機還在街頭遊蕩，希望多拉一單生意！
00:00
他們披著使命，帶著責任，
用行動詮釋著敬業，
堅守在尋常百姓深睡的夜晚，
帶給民眾最安心的守護，
他們，是黑夜中最亮的星！
01:00
空空如也的街道， 大排檔還未打烊！
02:00
深夜孤獨而又漫長
白天喧囂的城市迴歸靜謐
偶爾可見馬路上零星穿梭的車輛
值夜班的警衛仍在堅守
深夜，他們的身影依然矗立
也許這是濟寧最安靜的時刻
05:00
當你沉浸在甜美夢鄉時，
環衛工人已經走上街頭開始勞作。
感謝他們的辛勤付出，
換來我們身邊潔淨的環境！
但今天要說的
請大家務必重視這個問題
熬
夜
有一種“病”
被稱作沉默的殺手，奪命於瞬間
猝
死
27歲女漫畫家猝死
近日，上海一名頗有前途的女漫畫師，在家中意外離世，年僅27歲。這名女漫畫師的筆名叫做“回首而已”，平時在家裡工作，不常去公司。
一名正在用數位板畫畫的漫畫師 圖源：澎湃新聞
對健康永遠不要心存僥倖
說到“猝死”這個詞
每一個人都覺得離自己很遠很遠
但其實它一直在你身邊
1
8月23日22:55分，閱文旗下的品牌作家助手，發佈了一條訃告。網絡知名作家格子裡的夜晚（劉嘉俊），心臟病突發意外離世，享年39歲。因獨自在家，十天後才被發現。
2
38歲的章先生是一家科技創業公司的CEO，為了第一個新產品的順利上市，今年入夏以來他幾乎沒有一夜睡過
3個小時以上。就在盛夏的一天晚上，他因引發腦卒中猝死。“忙完這一陣，我們就去馬爾代夫！”這是章先生給夫人最後的承諾。
然而，等來的不是期望中的假期，而是死神突如其來的召喚。
3
2017年湖北青年張成棟10年間一直保持發瘋般的工作的狀態。
早晨看完孩子後，準備洗漱上班，突然“啪！”的一聲悶響倒在家中就再也沒有醒來，留下了出色的工作成績，和未滿月的雙胞胎。
4
還有一種報復性熬夜。白天工作辛苦，晚上想彌補回來工作的時間，瘋狂的熬夜。
湖北武漢的一位丁小姐，因熬夜追劇導致眼睛出事。去年國慶假期，一連七天都在熬夜追劇。
好不容易躺下休息時，還手機不離手，刷微博看朋友圈......在這期間，她時不時地感覺到左眼模糊，視線不清。
去醫院一查，被診斷出“眼中風”，原本視力1.2的左眼幾近失明。
這樣的例子還有很多
......
明知熬夜傷身
為什麼那麼多人還作死？
知乎上有人問
為什麼明明知道健康很重要
年輕人還是各種作死？
一個高贊回答
因為年輕
其實不僅如此
還有很多人因各種原因
無奈繼續晚睡
就像文章開頭描述的那樣
夜以繼日地為工作奔波熬夜
我們，都是為了什麼？
希望大家能先靜下心來
看一看這段視頻
這裡有我們每個人的影子
成年人的世界沒有“容易”二字
加班，加的是疲勞
熬夜，熬的是心血
雖然只有5分鐘
但是卻戳中了無數人的內心
在短片裡，你是否也看到了自己的影子
我們很多人
身上承受著太多的壓力
上有老，下有小，中間有房貸車貸
生活重擔如山
沉重得讓你無法早睡
但是這些你是否知道
熬夜對身體的危害有多大
當我們失去睡眠時
學習、記憶、情緒和反應時間
都會受到影響
睡眠不足不僅會增加心臟的負擔
還容易導致人易怒、記性變差、提前衰老
熬夜的危害
也遠比我們想象的要可怕
心 累
勞 累
是現代打拼青年人時常的感覺
都知道過勞影響身體健康
但實際上
真正會把這當回事的人卻很少很少
人人都認為自己是最幸運的
猝死不會發生在自己身上
但事實是
長期處於疲勞狀態
會讓你的身體提前報廢
有的人直接猝死了
死神不會因為你年輕就手下留情
據國家心血管中心統計
我國每年心源性猝死者高達55萬
而且越來越趨年輕化
還有無數網友
分享了自己的親身經歷
▽
這幾位網友無疑是幸運的
可有的人卻“就那麼走了”...
▽
千萬別覺得自己體力好
就肆意揮霍
生命可不會跟你開玩笑！
身體發出警報必須重視
如果持續疲勞超過6個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等症狀，就應隨時告訴自己“我要休息了！”。
肌肉痛 ：只走了15分鐘，就感覺非常疲勞，想休息。
骨骼痛 ：腰部痠痛，身姿不正，甚至是彎腰駝背。
關節痛 ：上下樓會感覺踝關節或膝關節疼痛。
脫 發 ：掉髮越來越嚴重，頭髮比以前枯黃。
指甲裂 ：指甲無光澤，已裂開。
牙縫寬 ：牙齒出血，牙縫越來越寬，吃東西容易塞牙。
皮膚差 ：皮膚無彈性，失去光澤，脫屑起皮。
提醒：如果你出現以上7種問題中的2種以上，就要格外注意了，你的身體已發出的警報，不要忽略它，應建議及時到正規醫院就醫。
這世上
所有的猝不及防
其實都是蓄謀已久
所有的意外，都有鋪墊
只是我們沒有注意罷了
猝死前，有哪些危險信號？
- 肩頸臂痠痛：疼痛會轉移
- 胃疼噁心：沒有胃病卻胃疼
- 心跳加劇：不規則且無理由
- 過度出汗：長期反覆
- 呼吸短促：頭暈難深呼吸
- 極度疲勞：沒做什麼就特別累
- 焦慮失眠：無症狀驚醒
我們為生活全力以赴
所以夜以繼日的奔波
想要成功
想要努力把握每一分鐘
可人生不是短途跑，而是馬拉松
如果你在半路就耗盡所有的能量
那最後的榮耀，也就遙不可及
所以健康
才是你享受成功的前提！
今晚
請讓自己繁忙的腳步停一停
為了自己的健康 ，不要熬夜
今晚早睡一小時吧！
生活有各種不易，但都沒有健康重要！
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