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隨著社會的進步與發展，人們生活方式的變化，以及環境汙染等各種因素的影響，疾病也在不斷進化，其中溼疹的發病率便呈現出不斷上升的趨勢。

溼疹是一種慢性皮膚炎症反應性疾病，具體病因和機制還不清楚，但它的發病有內因和外因的共同影響。內因可能和患者自身體質有關，而外因

則涉及到我們生活的方方面面。患了溼疹後，病人常有瘙癢難忍，皮膚紅腫滲出，甚至糜爛等表現，嚴重影響了生活質量和外在形象，因此，遠離溼疹，遠離瘙癢一直是皮膚科醫生追求的目標。現代醫學中我們很難控制內因，那便要從外因的角度出發，來防治溼疹。

溼疹是一種與過敏密切相關的疾病，發病率高，我國一般人群患病率為 7.5% 。患溼疹，不僅皮損處脫皮起水泡，還有明顯的瘙癢感，很影響心情。

那麼，具體有哪些方法可以防治溼疹呢？別急，下面就來教大家幾招。

首先，一定不要騷抓。我們都知道，得了溼疹，瘙癢是肯定的，而此刻，就是考驗你的忍耐力的時候了，必要時可以使用藥液溼敷止癢。溼疹的發病本身就和外界刺激有關，而騷抓更是對皮膚的惡性刺激，會使皮損加重，甚至導致皮膚糜爛，繼發細菌感染 。

其次，要合理飲食。患了溼疹的朋友一定要戒菸戒酒，遠離辛辣刺激食物，遠離魚、蝦、蟹等水產品，遠離羊肉、蘑菇，韭菜等食物。當病情好轉後可以適當少吃一些，但要記住，魚類、蛋類、肉類食物要煮熟後再吃。

第三，要避開居住環境的刺激因素。對於剛裝修的房子，儘量不要入住，裡面新傢俱的氣味、房間的氣味對於過敏體質者都是刺激因素，另外殺蟲劑、香水、空氣清新劑等都有可能加重病情，春季出遊時也要注意花粉、花香等刺激因素。

第四，注意衣物的選擇。溼疹患者或是過敏體質者，應當選擇絲質或純棉的衣服和床上用品。因為化纖、羽絨、皮毛織品對皮膚有刺激作用。洗滌衣服和被褥時要漂洗乾淨，這些殘留的洗滌劑、柔順劑都有可能是皮膚刺激因素，要慎重選用。

第五，認真做好皮膚護理。溼疹急性發作時不要洗澡，不要用熱水燙洗，這些可能會暫時止癢，但事後反而加重皮疹。乾燥的皮膚更不要洗澡過勤，不應使用鹼性大的溶液，可以選擇性質溫和的洗浴液。

上面所說，主要是從衣食住行等日常生活來防治溼疹，而在用藥方面，也有一些小妙招。

內外兼治是「王道」

外治

首先，外用保溼劑是必不可少的，保溼劑在緩解及預防溼疹的復發上發揮著重要作用。

糖皮質激素是治療溼疹的首選藥物，但是大家普遍都覺得激素有諸多副作用，那是人們心中對於激素的負作用留下了深刻的印象。其實目前市面上大多數激素的不良反應都是個別患者長期不合理使用糖皮質激素造成的。所以我們應該在正規專業皮膚科醫師指導下用藥治療。

此外，鈣調神經磷酸酶抑制劑也可以配合使用：如 0.1% 及 0.03% 他克莫司軟膏、 1% 的吡美莫司乳膏，是控制和治療溼疹的次選藥物，適合頭面部及外陰黏膜使用。

內治

如果瘙癢明顯，影響夜間睡眠或伴有過敏性鼻炎等其他疾病時，可以在睡前服用抗組胺類藥物（如氯雷他定、依巴斯汀等）。如果效果欠佳，可以口服複方甘草酸苷片或雷公藤多甙來控制。

當出現嚴重泛發性溼疹或某些難治性頑固溼疹，糖皮質激素可短期使用。若急性發作或瘙癢劇烈者可用維生素 C 、葡萄糖酸鈣或大靜封控制症狀。

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