肝脏问题一直困扰着当代的人们，因为现在的肝脏问题一直在增长，在中国每12个人中就
会有一个人是存在肝脏问题的。肝脏管理着我们的新陈代谢，担负着是人体解毒和排毒的功
能，肝脏就是我们人体中的“化工厂”。
肝脏出现问题，最先知道的是我们的肝脏，头发会发出这些信号
一、持续脱发
近年来，越来越多的年轻人，都出现了脱发秃头的困扰，如果不是因为家庭遗传史造成的掉
头发，那你就要注意一下，很有可能是肝脏内部出现了问题，因为肝火旺盛也会导致掉头发
的呢，如果不及时治疗，在肝脏持续的损伤下，很有可能持续脱发。
二、发色枯黄
乌黑的头发是我们东方人特有的发质，如果出现发色枯黄，代表着你气血不足，肝脏的供血
不够，让头发得不到充分的气血来补充养分。对于丙肝患者而言，想要一头健康乌黑的头发，
三、两鬓白发
现在白发不止是老人的标志了，现在的年轻人有白头发也是占据了大多数，其实两鬓白发是
与肝脏有着莫大的关系，因为肝脏藏血，肝脏一旦出现问题，就会导致出现两鬓白发这种现
象。
那么丙肝患者如果在生活中，出现肝脏问题所导致的体外表现，应该怎么应对？
1、补充微量元素
微量元素硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，
防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。它能有效的解决肝脏问题所带来的掉发、头
发偏黄、两鬓白发。富含微量元素硒的硒五味子可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速
体内有害物质的分解，减少机体对它们的吸收，从而对肝脏起到很好的保护作用。
2、按时作息
如果丙肝患者出现严重的脱发，就应该适当的改变现有的作息状态，避免熬夜，过度劳累，
需要充足的休息和良好的生活习惯，以免肝脏负担重，受损加重，导致病情不稳定。丙肝患
者还要进行适当的体育锻炼，以增强身体的对外免疫力，有助于患者身体病情的恢复。
3、饮食以清淡为主
丙肝患者饮食一定要注意其摄入的量，过多的糖及脂肪摄入，会加重肝脏的代谢负担，不利
于疾病的治疗与恢复。应该多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，蛋白质，多吃些鱼类、蛋类
等，不可过多食用含防腐剂的包装食品、饮料等。
4、合理使用药物
肝脏可以分解、过滤血液中的物质。丙肝可以减弱肝脏的这种功能。因此，药物可能会滞留
在体内更久，而且会作用更强。一些物质可能会导致严重的肝脏损伤，特别是对于丙肝患者。
5、戒烟忌酒
酒是丙肝患者饮食大忌，酒精可以在体内转化为乙醛直接损害受损的肝脏。烟中含有多种有
毒物质，不仅损害肝功能而且会抑制肝细胞再生与修复功能，因此建议丙肝患者须戒烟酒。
另外，丙肝患者在治疗疾病的过程中，还应该树立治愈疾病的信心，积极的配合治疗。
閱讀更多 360健康官方號 的文章
