肝臟問題一直困擾著當代的人們，因為現在的肝臟問題一直在增長，在中國每12個人中就
會有一個人是存在肝臟問題的。肝臟管理著我們的新陳代謝，擔負著是人體解毒和排毒的功
能，肝臟就是我們人體中的“化工廠”。
肝臟出現問題，最先知道的是我們的肝臟，頭髮會發出這些信號
一、持續脫髮
近年來，越來越多的年輕人，都出現了脫髮禿頭的困擾，如果不是因為家庭遺傳史造成的掉
頭髮，那你就要注意一下，很有可能是肝臟內部出現了問題，因為肝火旺盛也會導致掉頭髮
的呢，如果不及時治療，在肝臟持續的損傷下，很有可能持續脫髮。
二、髮色枯黃
烏黑的頭髮是我們東方人特有的髮質，如果出現髮色枯黃，代表著你氣血不足，肝臟的供血
不夠，讓頭髮得不到充分的氣血來補充養分。對於丙肝患者而言，想要一頭健康烏黑的頭髮，
三、兩鬢白髮
現在白髮不止是老人的標誌了，現在的年輕人有白頭髮也是佔據了大多數，其實兩鬢白髮是
與肝臟有著莫大的關係，因為肝臟藏血，肝臟一旦出現問題，就會導致出現兩鬢白髮這種現
象。
那麼丙肝患者如果在生活中，出現肝臟問題所導致的體外表現，應該怎麼應對？
1、補充微量元素
微量元素硒能清除體內自由基，排除體內毒素、抗氧化、能有效的抑制過氧化脂質的產生，
防止血凝塊，清除膽固醇，增強人體免疫功能。它能有效的解決肝臟問題所帶來的掉髮、頭
發偏黃、兩鬢白髮。富含微量元素硒的硒五味子可以清除自由基，促進肝細胞的再生，加速
體內有害物質的分解，減少機體對它們的吸收，從而對肝臟起到很好的保護作用。
2、按時作息
如果丙肝患者出現嚴重的脫髮，就應該適當的改變現有的作息狀態，避免熬夜，過度勞累，
需要充足的休息和良好的生活習慣，以免肝臟負擔重，受損加重，導致病情不穩定。丙肝患
者還要進行適當的體育鍛煉，以增強身體的對外免疫力，有助於患者身體病情的恢復。
3、飲食以清淡為主
丙肝患者飲食一定要注意其攝入的量，過多的糖及脂肪攝入，會加重肝臟的代謝負擔，不利
於疾病的治療與恢復。應該多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，蛋白質，多吃些魚類、蛋類
等，不可過多食用含防腐劑的包裝食品、飲料等。
4、合理使用藥物
肝臟可以分解、過濾血液中的物質。丙肝可以減弱肝臟的這種功能。因此，藥物可能會滯留
在體內更久，而且會作用更強。一些物質可能會導致嚴重的肝臟損傷，特別是對於丙肝患者。
5、戒菸忌酒
酒是丙肝患者飲食大忌，酒精可以在體內轉化為乙醛直接損害受損的肝臟。煙中含有多種有
毒物質，不僅損害肝功能而且會抑制肝細胞再生與修復功能，因此建議丙肝患者須戒菸酒。
另外，丙肝患者在治療疾病的過程中，還應該樹立治癒疾病的信心，積極的配合治療。
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