茜揚曼瀟
真的！！！
對於吸菸的朋友都知道，一旦染上煙癮，就很難再戒掉，因為香菸中有尼古丁成本，一旦吸食就會上癮。不但難戒掉，對身體傷害也非常的嚴重，吸菸也是導致肺癌的罪魁禍首，即便如此，很多人還是會繼續吸。不是他們想吸，而是不吸渾身就非常的難受。正如上面說的那樣，想要戒菸是需要非常強的意志力，還要有一定的恆心，如果一個人能夠戒菸成功，那他的意志力可是要比你想象中的要強很多。說的明白點就是，他們對自己足夠狠，就是我們平常所說的狠人。
具有這樣意志力的人不管是在戒菸上，包括生活的方方面面都有自己的態度，對於他們來說，一旦認定每件事情，就會想盡辦法的做到，哪怕不擇手段。雖然意志力是一個很好的品質，但是在平時與他人的交往當中，確實不適合。
如果和這樣的人交朋友，關係特別好還可以，因為你足夠的瞭解他，但是如果你不小心觸犯了他哪個點，他可能會用這種狠的態度來對待你，這時受傷的只會是你。能夠用多大的意志力克服煙癮，就會有多恨的態度來對待你，所以和這種人交往的時候，一定要注意。
刺猹的鋼叉
我不同意這個觀點。本人煙齡三十年，戒菸前幾乎煙不離手，一天至少三包。五十歲時受女兒鼓動戒菸，至今已七年有餘，未抽過一口，並且沒有想象的那麼難。和大家分享經驗和心得：1．不要把戒菸想得太難，其實人對煙毒的生理依賴只有七十二小時，主要是心理依賴，意志稍微堅定一點，不斷給自己正面的心理暗示（戒菸不難的；我不是一個言而無信的人；宣佈戒菸後再吸人家會看不起你的等等），2．愛心和責任心能使人有難以估量的能力和毅力堅持做應該做的事情。抽菸的人大都是上有老下有小的，吸菸危害健康雖然不是所有人都認同但卻是鐵的事實，我們的身體不僅僅屬於自己，更多是屬於家人、事業和社會，想想自己身體出了問題對所愛之人、應盡責任之人的傷害和後果，想抽都不會抽了。我的觀點是：能戒菸成功的人是個有愛心、責任心、說話一言九鼎的人，值得尊敬和信賴。特別提醒：戒菸一定要在60歲之前，60歲以後千萬別戒菸，因為戒菸會打破原有的身體代謝平衡（大部分人戒菸後發胖就是這個原因）再建立起新的平衡。老年人代謝平衡打破後很難再建立新的平衡，代謝紊亂是致命的，所以60歲以後逐漸減量讓身體逐漸適應為好！
D0M0SN
非也！我是27歲開始吸菸，吸了27年，後十年幾乎一天要吸兩包，趕上玩牌、玩麻將一晚上就要吸一包多，晚上回家一身的煙氣味，躺在床上後，嗓子就和拉風箱一樣開始隨著呼吸有節奏的噝噝響，很影響妻子和孩子們的休息，妻子三番五次的勸我把煙戒掉或者少吸，可我就是隻當耳旁風，根本就沒引起重視，女兒、兒子小時候我抱他們，嘴裡叼著煙，一不注意就燙到他們，他們都捱過菸頭燙……現在回想起來還有些後悔……我是17年11月5日戒的煙，再有不到一個月就滿兩年了，以前也戒過好多次，時間最長的是一個月，都以失敗而告終……這次是百分之百成功了！是百分之百的不再復吸了！因為現在對煙已經明顯排斥了，身邊有人吸菸時就感覺嗓子很不舒服，他們說話時口中有很重的煙燻味，想想自己吸菸時也是這樣，別人會是多麼的討厭啊……煙戒掉以後，痰沒了，咳嗽沒有了，衣服、被縟以及屋裡都沒有煙味了，衛生也好打掃了，食慾增加了，嗓子也舒服了，妻子和孩子們也都很高興，真是好處太多了……有很多人說戒菸太難了！這句話不無道理……我認為說難也難，說不難也不難，但是我想對吸菸和準備戒菸的朋友們說，戒掉吧！為了自己，也為了妻子兒女們以及你的親朋們！朋友們都知道，吸菸對身體是百害無一利！吸二手菸中的有害物質是吸菸人的幾倍甚至更多！朋友們想一想，你身邊誰吸的二手菸最多呢？妻子、孩子、父母、親朋們……戒菸其實並不難，也不可怕，真的，我每次戒菸之前都做好充份準備，花生、瓜籽、回香糖、冰糖，也吸過戒菸專用煙和電子煙，但每次都沒有成功……自己一度也失去了戒菸的信心，最後自己想了很久，再狠狠心，下大力量試一次，成功便罷，如再不成功，就愛咋地咋地了，這輩子就不戒了……想戒菸的朋友們記住，戒菸後的前三天是個難點，這時的煙癮隔幾分鐘就折磨你一次，把你整的坐臥不寧、焦慮不安，情緒煩燥，看啥都來氣，吃飯、工作和休息都受到了不同程度的影響，這可以說就是戒菸綜合症……其實戒菸就是在和自己較勁！如果能戰勝自己，戒菸則能成，否則，將歸零……怎樣才能戰勝自我呢？吸菸的危害這是人所共知的，因吸菸患肺癌的比例是很高的，各種癌症幾乎都與吸菸有關，一個家庭中，吸菸的人往往都是頂樑柱，大家試想一下，好端端的一個家庭，突然出現一個癌症患者那是一種什麼概念……鉅額醫療費、患者的無法承受的痛苦，妻子兒女的焦慮、擔心、精神和身體的壓力……朋友們，不用再往下想了！越往下越是深淵！是魔窟！是地獄！我們為什麼還不趕快戒菸呢！有什麼理由不戒菸呢！朋友們，為了自己、為了親人、為了一個完整和幸福的一個家，趕快行動起來戒菸吧！下決心！戰勝自我！我們一定成功！2019年10月7日晚，山裡紅9999……
山裡紅9999
我在2018年11月體檢時查出肺結節，當時很緊張，又到另一家醫院進行復查，同時開始戒菸，當時一天要抽兩包煙，煙齡已經快三十年了，剛開始戒菸比較難過，我就買些零食代替，畢竟健康比什麼都重要。另一家醫院查出是0.5mm比體檢的醫院小多了！我開始放鬆了，香菸也不抽了，也不覺得難過！以前的半包香菸一直放在抽屜裡沒動！其實戒菸並不難！現在已經沒煙癮了！今年體檢肺結節也消失了！本人到今天戒菸已經一年差一個月！希望大家也不要抽了，浪費錢而且對身體健康不好！
似水流年9094069289432
1994中學生時正式開始抽菸，一抽就是11年，期間每天兩包煙，2005年來廣東中山，由於那時候進了一個富貴燃器廠，工資壓5個月，沒錢買菸，每天問別人要煙抽，得看別人臉色，撿二嘴菸頭來抽那是常有的事！後來我想，既然沒能力買菸抽，我還抽菸幹嘛？我一氣之下決定狠心把煙戒了，這一戒就戒13年，記得剛戒菸的那一年裡，脾氣很不好，隨時都有想打人的衝動！一年後，煙癮沒有了，每天都忘記了抽菸這回事，不幸的是，2019年煩心事特別多，由於沒有酒量，喝醉酒後太難受了，只好又開始借煙消愁解悶，只是抽的時候讓煙霧在嘴裡轉，不再像以前那樣每次都深深地吸進肺裡！現在如果自己一個抽的話，一包煙能抽三四天，工作的時候不抽，閒時無聊了就來幾支！目前壯態是可抽但隨時又可以輕鬆戒掉！就看心情！
老樂mmy
這種說法有些偏激，因為我本人煙齡20年，戒菸前幾乎煙不離手，一天至少三包左右，幾年前到處都不讓吸菸，我決定不吸菸戒掉，至今已五年有餘未抽過一口，其實戒菸很簡單關鍵是自已想不想戒的問題，和大家分享經驗和心得：1．不要把戒菸想得太難，其實範煙癮時、人對煙毒性的依賴只有5分鐘時間，主要是心理依賴，意志稍微堅定一點，不斷給自己正面的心理暗示，管別人管不了管自已還管不了。2．既然要戒掉就不要給自已留有餘地，愛心和責任心能使人有難以估量的能力和毅力堅持做應該做的事情。吸菸的人大都是上有老下有小的，吸菸危害身邊家人的健康，雖然不是所有人都認同但卻是鐵的事實，我們的身體不僅僅屬於自己，更多是屬於家人、事業和社會，想想自己身體出了問題對所有家人都是影響。有愛心的人不會在別人身邊吸菸，因為二手菸的傷害比一手煙更大，所以有愛心的人一定會戒菸。戒菸後如果自已戒菸意志不堅定，就會給自已一個心裡暗示藉口，身體會出現問題，一旦出現這樣想法，大部分身體真的會出現問題，不是生病就是出現飲食不正常等問題，實際就是自已把自已推向一個藉口依賴，簡單做法就是，管別人管不了管自已還管不了嗎，不吸菸就不吸菸，每次只要五分鐘，習慣了就成功了，慢慢就會對煙非常反感，對家人是一種愛、對身邊的人也是一種功德，對自已更是百利無一害。
龍行天下166112788
這有啥難的啊，捧起關於佛教的書，沒什麼能難倒自己的，我菸酒就都戒了，肉則快不吃了，感覺真的沒意思，都是靠自己的大腦來支配，但外界因素也會有一點，當時我是一直咳嗽，尤其半夜2點多做起來玩命咳嗽啊煩死了檢查也查不出原因，當時我就想，估計在不戒菸就肺癌了吧，然後在看看陪著俺好多年的狗子，如果我死了他咋整，我那老爸還沒給人養老送終呢，不行我得對自己和家人親人負責，於是呼就戒掉了，頭三天沒出門，忍過三天就好了，真的是靠自己的大腦意志力去跟煙說88
旎旎飛2009
這就是戒不掉煙的人最荒唐的藉口，我承認除了身體原因抽不了煙的人，身體健康者相戒菸的人很難做到戒菸，首先原因戒菸不是自願的，或者備孕或者女朋友討厭菸草味到才會被動戒菸！沒發現那個好好的人什麼原因都沒發生自己在哪裡戒菸的，我36歲，戒過三次煙，第一次07年，因為出車禍病床躺三個月不能動所以能活著就不錯煙自然也就不用抽了，但是零八年學駕照的時候又被慫恿的抽了，，一直抽到11年年底，因為在某地紅南京假煙太多而我就偏愛紅南京，有天我感慨話十二塊錢買包煙本來就吸菸有害健康在花錢買包假煙禍害自己，所以就開始戒菸什麼少抽幾根啊什麼零食其實都不管用，後來就乾脆我就不抽一根也不抽，實在憋不住我就買那種超級薄荷糖刺激一下，做夢都在抽菸，經過一段時間下來煙癮就基本沒了除了偶爾做夢抽，戒菸我是幸運13年認識了我的愛人他就極度討厭抽菸，現在孩子五歲了，可是我在16年又開始抽了，我不喝酒不抽菸，而我和我姐夫工作工程類，和大家格格不入就不喝為了大腦清晰，順便兼職一下姐夫司機，每天沒被他們烏煙瘴氣的毒害還不如融入他們所以又開始抽了，但是在家會被無限的嫌棄，次所門口抽菸，但是去年夏天感冒非常嚴重的鼻塞呼吸都困難實在是沒辦法抽了，，一個月才好，所以剛好不抽了就不抽了，有什麼狠的我不知道，戒菸就像戒色一樣除非你不行了要不就別戒菸折騰自己了！在說了國家也需要你愛國納稅！
一百瓦電燈泡
其實戒菸的人並不可怕，可怕的是沒有毅力戒菸，戒酒，戒色，戒賭，戒痴，戒貪，戒妄，戒欲的人。這八戒是世上男人們都喜歡做的事，只要功夫深，鐵杵磨成針。世界上只要有衡心，有毅力，就沒有辦不到的事。我從前煙，酒，賭成癮，最後身體出了毛病，到醫院一查，醫生說，沒治了，我一狠心，把所有對身體不利的全戒了。朋友為了試一下我真的戒了沒有，每天拿好煙好酒來引誘我，我當著沒有看見。大丈夫一言繼出，駟馬難追，說話是要算數的，近幾年來我心靜如水，身體非常之健康。別人都說我是一個說到做到，既善良又和氣的老好人的，誰家有事有困難就盡己所為，去幫一下忙，從不計回報。
圓寧
這雖然是個人 毅力但與環境也有很大關係，我老伴在22歲我們訂婚時就吸菸，那時是生產隊，一群女孩子，那時是旱菸，當玩笑就學會了，結婚後也沒戒掉，我不吸菸，很煩煙味但也沒辦法，直到O9年去北京帶孫子，開始也沒戒，第5個年頭一點點戒掉了，原因是北京女人吸菸的才，很多場合不方便，自己吸菸感到尷尬，
