在人們已經衣食無憂不用再為活著而擔憂的今天，健身已經成為人們不可繞開的一個話題，從最開始的男人們紛紛跑到健身房中擼鐵，到如今越來越多的女性也開始走進了健身房，男人們追求著更加強壯的肌肉，女人們則希望自己能夠永遠保留住20歲的青春年華，當然這對於健身者來說並不容易，要付出的是大量的空餘時間和數不盡的汗水。
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相信沒有一個女人不想人近中年時，還能夠像曾經一樣富有活力，當然大部分人還僅僅存留在想的階段，而有的人已經為了自己的目標夢想奮鬥了十年，成功的當然只會屬於他們。李允妮一個男孩的母親，但是當你看到她的時候一定不會相信這一點，甚至在平時帶兒子出門時，李允妮和兒子經常會被誤認為是一對姐弟。
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作為一名辣媽，李允妮並沒有像其他同齡人一樣被歲月所侵蝕，隨著時間流逝，她甚至變得越來越年輕，就像逆生長一樣，而這一切都要歸公於她所熱愛的運動，健身。在接觸到健身之前，李允妮也僅僅是一個普通的女人，做著枯燥的工作，生活好像已經失去了所有的激情。
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而健身改變的不光是李允妮的身材，更改變了李允妮的生活。最初她是跟隨著朋友第一次走進了健身房，看著裡面大神們不斷打磨的身材，她知道自己今後將會用大量的時間留在這裡，去追逐自己曾經失去的年華。
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直到現在李允妮每週依然會有4天跑到健身房，雖然現在的她已經讓無數人所羨慕，但是這並不足以讓她滿足，她想要打造出更加完美的自己。很多人說健身是能成癮的，一旦開始就很難停下來。事實也的確在李允妮身上顯現出來，她就算在家中也不會停止鍛鍊，兒子成了她最好的陪練夥伴，看著母親的模樣，相信兒子將來也會成為一個健身達人。
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有的時候，每個人和自己想要的夢想只在於一線間的堅持，如果你堅守住了，那麼你最終就會收穫自己想要的樣子，這期間你所獲得的不僅僅是身材上的質變，更有著精神上的昇華，畢竟堅持才是現在人們最缺少的，也是最寶貴的一點。
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