yukiye620
新妈妈第一次给宝宝添加辅食时候一般都比较紧张，不知道该如何添加？添加多少？什么时间添加？添加辅食后奶量需要减少吗？等等，一系列的问题，今天我们就来探讨一下给小宝宝辅食的添加。
第一次给宝宝添加食物时，首先要选择不易过敏的食物，适合宝宝消化能力的食物，一般选择米粉为好，开始由少到多，由稀到稠，可以先加一小勺，冲调稀一些。而对于食物的添加顺序，我推荐这样给宝宝添加。
01
由一种到多种
给宝宝添加食物，要先选择一种食物添加，然后再逐步添加，刚满6个月的宝宝是可以先让她吃一点，尝尝鲜，让宝宝从口感到到胃肠道都能逐步适应后，再给她加第二种。
02
少量开始
辅食的添加应该从少量开始，等到宝宝适应后再增加量，在给宝宝添加食物的时候要注意一点，添加一种时，要观察是否有过敏情况，三天之内无过敏就可以再添加第二种，如有过敏或者大便异常，这个时候就要暂停添加辅食，待宝宝大便正常的时候是可以接着试喂，但过敏的食物以后就不要给宝宝吃了。
03
由稀到稠
给宝宝添加辅食要由稀到稠，先从汤类过度到泥类，由果蔬类再到肉类，先蔬菜汁、果汁，再菜泥、果泥，再到碎菜碎果，过度到整个蔬果。
宝宝主食应由米汤到稀粥，再到稠粥，菠菜面条、鸡蛋黄等。
04
用小勺喂
为宝宝选择一个合适的小勺子，最好是专门为宝宝设计的头比较小而平的勺子，不要放在奶瓶中喂宝宝，因为锻炼不了宝宝的咀嚼能力，用勺子单独喂可以锻炼咀嚼能力对她发育也是比较好的。
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育儿小知识M
你好，小宝贝添加辅食该怎么加？
我家老二现在七个月刚添加辅食一个多月，我就说说我是怎么添加的吧。
首先初次添加辅食选择高铁米糊最好，因为六个月后孩子母体带来的铁已经消耗完了，如果再不添加铁的话。宝宝会面临着有缺铁性贫血的问题。所以首次添加已高铁米糊为主，我吃的是嘉宝。
其次添加辅食的基本原则，从稀到稠，从少量到多量，从少样到多样。每添加一种新的食物都要连续添加三天看看宝宝的吸收情况，没有异常就可以换一种添加。不能一次添加多种，一种一种慢慢来。也不能单一只吃一种食物，这样会造成孩子营养不良和后期的挑食。
六个月的宝宝刚开始吃纯米糊，后面可以适当加些菠菜，西蓝花，胡萝卜，南瓜，土豆，水果可以吃些苹果，香蕉，葡萄等，带毛的水果先不急着添加怕宝宝过敏比如猕猴桃，桃子等。还有就是六七个月宝宝快要出牙，所以太酸的也先不添加。六个月后可以适当加点蛋黄也是补铁的。先加四分之一蛋黄观察宝宝是否过敏，不会过敏再慢慢加点。
最后可以给宝宝买些核桃油或者亚麻籽油，待辅食温度低些加进去，更有营养。
孩子大些后就可以加些肉糜，粥类，粥不建议吃白粥要加些蔬菜肉类或者海鲜，海鲜也要注意，要宝宝不过敏情况再添加。
贝贝妈亲子日记
作为一个80后的晚婚奶爸，我家的两个双生小宝是我和老婆从小一路带过来的，所以对于辅食的添加，我们也有自己的一点心得和经验。
首先是辅食添加的时间。一般建议小孩儿添加最早不要早于六个月晚的话可以到八到九个月再添加，其实也都不是问题，只要母乳充足或者说是配方奶粉合适，小孩儿也还是可以的。
其次是添加的顺序是从少到多，从单一到多样。我们是快七个月的时候开始给小宝添加辅食的，这个时候我们添加了两样，第一是在配方奶粉中添加了单一的米糊，就是单纯的米糊，不要那些什么添加了果干儿啊，什么肉脯的那些的米糊。然后因为小孩儿有添加的辅食，他们的水分摄入就要适当的增加，这个时候可以小孩儿适当的喝水了，然后我们在饮水中适当的添加果汁。果汁建议还是用新鲜水果榨的，不要买那些所谓的婴儿果汁，并且这个时候不能给小孩喝纯果汁，大概果汁和饮水的比例是1:2到1:3，因为单纯的果汁糖分含量太高，对小孩儿的味觉是有一定刺激的。会使得他觉得果汁好喝，而以后不愿意喝没有味道的水。
然后就慢慢的可以在小孩儿的米糊中适当的添加蔬菜和肉类，只要买回来的新鲜蔬菜洗干净。尽量多泡水出去农残，然后切成碎叶儿就拌到米糊中给小孩吃就好了，尽量是买新鲜的，也还是一样的道理，不要买什么所谓的婴儿菜泥肉泥，在我看来再好的品牌，他们既然是罐装食品必然会有防腐处理，只是多和少的问题，新鲜蔬菜尽量买品质好一点的，然后多洗多浸泡，去除农残后肯定比他们这种好，而且新鲜的话营养成分保存的会更好。在这里有很重要的一点要提示一下，就是小孩儿添加辅食的过程中要适当的添加盐分了，但是这个盐分一定要少之又少。作为大人尝起来基本上可以觉得是没有爷们儿淡之又淡，但其实对于小孩来说就已经足够了，如果小孩儿摄入过多的盐分对小孩儿的肝肾损伤是很大的，所以父母一定要注意。
现在我家的两个小宝就两岁四个月了，他们已经跟我们一起吃饭了，只是老婆做饭的时候就和小孩儿的口味将菜尽量做的淡一点儿，我如果说我自己想吃的时候自己再单独加盐也是这个道理。
其实辅食对于小孩儿来说只是一个简单的过渡，只要本着从少到多从简到繁。尽量做到新鲜干净多样，那么小孩儿在这个过程中就会很好的吸收营养，长得健康也父母省心安心就是这样了。
姚凯文
您好，很高兴可以回答您的问题。小宝贝开始加辅食，是怎样的一个排序比较合理？
宝宝开始添加辅食的时间
世界卫生组织建议，婴儿需在出生后满6个月开始添加辅食，不过也有一种说法是辅食的添加不要早于4个月或是晚于7个月。宝宝的辅食随着年龄的增长，添加的量和制作方式也会有所变化的。
那么宝宝一天中的辅食如何安排比较合理呢
1、4~6个月
处于这个年龄段的宝宝应该以奶为主食，吃辅食都只是尝试性的，所以吃的量不需要太多。
4~6个月的宝宝建议每天安排1顿辅食，满6个月以后，可以每天安排2顿辅食。时间可以安排在上午9：00或是下午15：00左右，也就是将辅食当作加餐来吃就可以了。
2、7~9个月
7~9个月的辅食仍然是每天2顿，但是这2顿的量可以有所增加，作为独立的一餐，直接喂到宝宝出现饱感。也就是说不需要在辅食之后再喂奶了，单纯依靠辅食就可以让吧吃饱了。
处于此年龄段的宝宝，可以早餐吃奶，午餐和晚餐吃辅食，然后在两次两餐之间和睡前再吃一次奶作为加餐，这样也是可以满足宝宝的营养需求的。
3、10~12个月
随着年龄的增长，宝宝吃辅食的顿数和每顿吃的量都会有所增加的。此时，每天可以给宝宝安排3顿辅食，每天3顿辅食可以跟大人的一日三餐同步，在两次两餐之间和睡前再吃一次奶作为加餐，这样就可以满足宝宝的营养需求的。
4、1岁幼儿
1岁幼儿应当逐步以辅食为主了。孩子生长发育所需的营养越来越多，奶水已经慢慢无法满足孩子的营养所需，此时就越来越依靠辅食给孩子提供营养了。
1岁孩子的饮食可以遵循一日三餐两点心的规律，三餐与大人三餐的时间同步。至于食量还是要以孩子的表现为主。在两餐之间增加些点心，比如饼干、水果等。此时孩子需要大量补充蛋白质，所以早餐时和晚餐后适量添加牛奶是很有必要的。
不同时期辅食的制作方式
1、4~6个月：稀泥糊辅食
4~6个月的宝宝的辅食应尽量靠近奶的性状，这样利于宝宝的吞咽。
2、7~9个月：稠泥糊辅食
随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提升，辅食可以做得稠一些，这样更容易让宝宝获得饱感。
3、10~12个月：半固体辅食
宝宝咀嚼能力的进一步增强，表明其可以尝试半固体食物了，比如煮烂的面片、红薯大米粥等。
4、1岁以后：趋于正常
1岁以后的孩子对食物的咀嚼、消化、吸收能力都已经明显增强，此时的食物制作遵循的原则应是在保存食物营养不会流失的情况下，合理变换制作方式，保证孩子饮食的多样性。
随着孩子年龄的不断增长，饮食和食量应趋向于固定化，并逐步与成年人用餐时间同步。家长应当帮助孩子养成良好的饮食习惯，才会利于孩子的健康成长。
浩瀚玄冰
婴儿添加辅食顺序及注意事项
1.
2. 1-2个月婴儿：最好是母乳喂养，母乳里含有婴儿成长所需的各种营养成分，是一般的配方奶粉所不具备的，再加上目前的食品安全形式，能母乳喂养的尽量给孩子母乳，不仅有利于宝宝的成长也能增进母子之间的感情。
3. 3-4个月婴儿：应以母乳为主，人工喂养的3个月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂养要在4个月以后。先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种，这样可以容易的观察宝宝对辅食是否适应，以便我们及时调整。果汁较浓可以加等量水稀释或加小半勺婴儿蜂蜜，6个月内的婴儿不加盐和糖。
4. 4-6个月婴儿：在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品，比如米汤、米糊、胡萝卜糊等。每种吃3-4天，用勺喂，量由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。
5. 5-6个月婴儿：鱼汤、鸡肉汤、鱼泥、酸奶、各种粥等要五个月以后的宝宝才能添加，一定要在前面的基础上进行，宝宝能适应了再添加，发现宝宝有腹泻等症状，要及时停止，寻找原因。
6. 7-9个月婴儿：六个月后母乳中的营养已经不能满足宝宝身体发育的要求了，所以现在必须逐渐添加辅食，以前没有添加过的，现在也要按照上述的步骤逐渐添加。这个时期有宝宝可以吃少量的盐了，食物也从泥状转成细粒状的，从7个月开始一日两餐主食，肝泥最好每周1-2次，8个月可以吃全蛋，给些磨牙饼干让宝宝用手拿着吃；9个月可以慢慢减少母乳，鼓励宝宝自己抓食物吃，不要放弃喝奶，养成终身饮奶的习惯。
7. 10-12个月婴儿：这个时期的宝宝要一日三餐，可以吃丁块固体食物，从以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。这时宝宝可以吃的东西实在太丰富了，基本上可以和大人一同吃饭了。
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RainbowFruit虹宝
辅食的添加应根据宝宝的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。
宝宝需要吃什么
6个月~2岁左右的宝宝可逐步尝试不同质感的食物。家长应根据宝宝的咀嚼能力来准备合适的食物。
注意事项
*2岁以下可以吃坚果，但须做成泥状，每天4~5g。
*6个月以上可以吃酸奶和奶酪，但鲜奶要1岁以后才能添加。
*白水是唯一推荐的饮料。
宝宝需要吃多少
✍不同月龄的辅食次数
✍7~12月宝宝的日常饮食搭配和摄入量参考
✍1~2岁宝宝的日常饮食搭配和摄入量参考
美国儿科学会建议的8-12个月宝宝每日食谱（1杯=240毫升）
早餐
1/4~1/2杯麦片或鸡蛋羹
1/4~1/2杯水果（切成丁）
120~180毫升母乳或配方奶
点心
120~180毫升母乳或配方奶或水
1/4杯切成丁的奶酪或熟的蔬菜（建议选择纯奶酪或干酪，而不是再制奶酪或再制干酪）
午餐
1/4~1/2杯酸奶或松软的白干酪或肉
1/4~1/2杯黄色或橙色蔬菜（如胡萝卜、甘薯、西红柿）
120~180毫升母乳或配方奶
点心
1块磨牙饼干或薄脆饼干
1/4杯酸奶或水果（切成丁）
水适量
晚餐
1/4杯切成丁的肉或豆腐
1/4-1/2杯绿色蔬菜
1/4杯面条、米饭或马铃薯
1/4杯水果
120-180毫升母乳或配方奶
睡前
180-240毫升母乳或配方奶或水（如果睡前给孩子喝配方奶或母乳，喝完后要给他漱口或
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熊猫儿科
1. 首先辅食的添加应掌握先少后多，循序渐进的原则。一般最初添加的辅食应该从流质辅食开始，在6个月的时候可添加一些米糊，婴儿米粉或稀粥这一类的食物。
2. 而在宝宝适应一段时间的辅食之后，可以添加一些半流质泥状辅食。比如可以添加一些蔬菜泥，水果泥等。这些辅食可以为宝宝身体提供发育所需的维生素，纤维素以及钙，铁等微量元素，并且可以训练宝宝最初的咀嚼能力。
3. 在宝宝成长到7~9个月时候，此时期可以适量的添加一些碎块状的食物。如小饼干，肉末，软的烂面条或者是鸡肝，鸭肝等。此时期要特别注意适量的给宝宝补充一些富含铁，锌，钙元素的食物。
4. 在宝宝12个月左右，也就是周岁左右时，就可以吃一些固体类的辅食了，如馒头，面包，碎肉以及豆制品等。
Darling灵宝妈咪
循序渐进，辅食喂养也一样。一般辅食喂养都是一岁内注意多，咀嚼能力弱。
首先，继续喂养母乳或奶粉。
其次，用奶和米粉搅拌食用。一开始，建议少量，最主要看看搅拌后的米糊是否合宝宝的口味。
第三，适应了一段时间米糊后，可以加入蔬菜泥、水果泥等。同样，观察宝宝的适应情况。
最后，一般对于6个月到1岁的宝宝，逐渐加入肉类，鱼类，面条，鸡蛋等。
建议口味要清淡，原味。比如少用或不用盐。
最后一点，一定要用橡胶软勺哦！
以上是二宝爸的一些分享，希望对您有用！(图片来自网络)
