笨笨地飞
脑梗塞是最常见的一种脑血管意外事件，具有较高的病死率和病残率，严重威胁着患者的生命健康。近年来，脑梗的发病率逐渐升高，且不断呈现年轻化趋势，已经成为一种很常见的疾病。
脑梗塞患者日常能吃鱼吗？有什么预防复发的方法吗？
脑梗塞的发生是多种因素长期综合作用的结果，随着年龄的增长发病率升高，其发生最常见的诱因就是动脉粥样硬化导致的脑血管堵塞，而动脉粥样硬化的发生和发展除了与年龄相关外，还与人们长期不当的生活方式息息相关，因此防治脑梗必须特别注意日常的饮食和生活方式。
需要注意的是，脑梗极易复发，5年内复发率高达47%，脑梗后患者如果不注意后续的治疗和生活方式干预，可能就会很快再次发作。因此，脑梗后患者康复出院后也绝对不可放纵自己的生活。
1、脑梗患者可以吃鱼：一直以来，对于脑梗患者，我们都建议饮食要少荤多素，避免食用肉食、油炸食物等高脂肪、高热量、高胆固醇食物，而多食一些蔬菜、水果。而鱼类作为餐桌上很常见的食物，也属于一种肉食。因此，脑梗患者可能会担心，吃鱼会不利于血管健康，导致脑梗复发。
事实上，鱼类虽然属于肉食，但是与猪肉、牛羊肉等红肉不同，它所含的脂肪有一种特殊的脂肪酸，即不饱和脂肪酸，它可帮助降低甘油三酯和总胆固醇水平，有助延缓动脉粥样硬化斑块的发展，而且鱼肉中富含优质蛋白，热量较小，有助保护血管健康，对于脑梗患者而言，适当吃一些鱼肉是有利于控制病情发展的。我们提倡脑梗患者用鱼类代替猪肉、牛肉等肉食食用，但是也要注意食用方式，不能吃太多，也不建议用油炸、煎炸等烹饪方式食用，这种多油的食用方式反而不利于健康，蒸煮炖是健康食用方式。
2、脑梗预防复发的方式：脑梗发生时，患者已有的基础病理因素已经存在，而且大多都是无法消除的，如动脉粥样硬化、高血压、高血脂等慢性疾病，因此脑梗后患者一定要提高警惕，定期复查，以防复发。
首先，要注意坚持后续的药物治疗，应根据患者本身的病情选择合适的药物治疗，一般包括基础的用药阿司匹林和他汀，是为了稳定斑块，预防血栓形成，以及针对原发病的治疗，如降压药、降脂药、降糖药物等。相关疾病患者一定要注意定期复查，监测血压、血脂、血糖以及血管狭窄程度等，以防严重后果发生。
其次，要注意管理好自己的生活方式。饮食注意限制高脂肪、高盐、高胆固醇、高糖、高热量食物的摄入，少食动物脂肪、肝脏和油炸食物等，多食蔬果，避免暴饮暴食、饮食过饱等不良习惯；适度运动，坚持每天进行30min的有氧运动，养成好习惯，避免剧烈运动；戒烟戒酒；避免熬夜、过劳、情绪过激、压力过大等，保持良好心态，保证充足的睡眠，劳逸结合，规律作息。
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脑梗塞的病人吃鱼肉是有非常多的好处。脑梗塞病人病后胃肠消化功能比较差，鱼肉的肌纤维比较短、蛋白质结构很松散，食用后非常容易消化，不会对脑梗塞病人的胃肠功能造成负担。鱼肉属于优质蛋白质，含有多种人体必需氨基酸，利于脑梗塞病人营养恢复。鱼肉中含有丰富的叶酸和b族维生素，能够辅助降低高同型半胱氨酸血症，能够对脑梗塞起到预防的作用。另外，鱼肉中的脂肪含量比较低，而且多为不饱和脂肪酸，有利于脑梗塞病人血脂的控制。
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脑梗塞是怎样形成的
脑梗塞是因为血管阻塞、缺氧或营养缺乏，造成神经元、神经胶质及血管系统的缺血性坏死或软化而形成的。而造成血管堵塞的主要原因就是血液粘稠，高血压、高血脂、高血糖。那么吃鱼肉会不会造成“三高”呢？
吃鱼对人体心脑血管的影响
一、吃鱼肉可以升高高密度脂蛋白，促进脂肪代谢。
美国临床营养学杂志发表的研究证实，吃鱼肉虽然没有降低总胆固醇和坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）的水平，但明显升高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的水平，高密度脂蛋白促进胆固醇的代谢，是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，俗称血管清道夫。
二、吃鱼肉可以预防糖尿病。
实验发现，鱼肉中含有的长链n-3不饱和脂肪酸可减轻胰岛素抵抗。临床研究表明与每周吃鱼不到一次相比，每天吃一次鱼可将患代谢综合征的风险降低57%。
三、吃鱼可以降低心脑血管意外。
国外科学家实验表明，每周吃2~4次鱼与每周不到1次相比患脑血管疾病的可能性降低；每周5次以上与每周1次相比患脑血管疾病的几率降低12%。
所以脑梗塞患者可以放心的吃鱼肉，但是要控制好摄入量，每周吃两到三次鱼即可，每次的量大约吃100克。 做鱼尽量不要油炸，可以用蒸煮烤，对脑梗患者是有益的。
医学扫地僧
可以吃，但最好不要吃鱼头。那个含高蛋白和胆固醇。
治疗主要看形成原因，如果是血栓引起的话要溶栓，平时多喝水，多运动。
