擊球動作太大，落點不準，總是出界？擊球拍面，擊球點控制不好？小球總不穩?殺球飄…不大力下垂？很羨慕羽毛球“大神”精準落點和準確球路？
其實，你是缺少好的手腕動作，關鍵是手腕的“伸”與“展”，來！先看圖感受一下：
熊國寶說，掰過手腕嗎?
像掰手腕那樣，利用手腕增加爆發力!
李在福說，立腕，能理解嗎?
看我演示!
還有，要往下“摳”!往下“扣”!
就是這樣!
手腕在各種羽毛球戰術中的運用：
1、發球中的手腕伸展；
2、平推球中的手腕伸展；
3、殺球中的手腕伸展；
4、勾對角球中的手腕伸展；
反手勾對角做鈑手動作，最後發力的手腕伸展，展腕才能穩定拍面，有效控制球的飛行軌跡。
5、放網和勾對角，手腕的伸展；
6、撲球中的手腕伸展；
7、反手球的手腕伸展！
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