苦盡甘來78666
這個觀點我個人不贊同。通常我們戒菸，分兩個方面，一是生理方面的戒菸，另一是心理方面的戒菸。
生理方面的戒菸，主要是克服對尼古丁的依賴，生理方面煙癮的形成，一方面是尼古丁進入體內後，會抑制腎上腺激素的分泌，而腎上腺激素的作用主要是與大腦內多巴胺受體結合，起到穩定情緒的作用，當缺少腎上腺激素時，我們邊會感覺煩躁不安，另一方面，尼古丁抑制腎上腺激素分泌的同時代替激素與多巴胺受體結合，起到相應的作用。生理方面的戒菸，如果煙癮不重，可以靠毅力賴戒，如果煙癮重，則一般需要相應的藥物輔助。
心理方面的戒菸，主要是克服自身對菸草的習慣和感情依賴。我們都知道，一些事情做久了便成了習慣，吸菸行為也算是一種習慣，大多吸菸的人，一般都會習慣性的“飯後一支菸”、焦躁一支菸、閒的慌一隻煙等等，多年的習慣一旦形成，則不容易改變；同時，個體都會有“對自己好”的心理，在戒菸過程中如果難受了，這種“對自己好”的心理便會勸我們“吸一根吧，太難受了”，“就一根，下不為例”，這種心理，是難以戒除的；對菸草的感情依賴，吸菸的人一般在煩躁、遇到事情、感覺孤獨的時候最容易吸菸，在戒菸過程中，這些情況是不可避免的，因此，個人認為在戒菸過程中是需要家人朋友陪伴支持的，而不是所謂的孤獨。
獨孤夜語
我身邊有很多男士都戒掉了抽菸這個習慣，我在努力幫助自己家人戒菸的時候也向他們請教過方式方法，大部分人都有以下兩種情況：
1、為了自己
我有一個朋友，有一次單位組織體檢的時候醫生告訴他肺上可能有一點問題，需要進一步檢查，並建議他儘量不要抽菸，這可把他嚇壞了，他每天查閱各種資料，在網上查找相同症狀的病例，最後他給自己定義為“肺癌”，從那天起他彷彿變了一個人一樣，每天都堅持健身，努力戒菸，作息也變得健康起來，他說他挺後悔小時候為了帥而染上了抽菸的習慣，只能自己造的孽自己來承受，當他第二次去醫院取複查報告的時候，醫生告訴他是良性的，不用太擔心，他喜極而泣。但是從那次開始他再也沒有抽過煙了，他說他死過一次，現在要好好享受生命。
2、為了他人
現在很多人為了要孩子都開始提前一年戒菸，很多人都會以為等有了孩子就可以繼續抽了，當他們看到妻子孕期反應或者挺著大肚子的時候也放棄了抽菸的念頭，為了妻子以後再說。當孩子降臨的時候，責任感和對孩子的愛，直接讓他們放棄了抽菸的念頭。
很多人都會因為這樣或者那樣的原因戒掉了抽菸這個習慣，他們也許是為了別人，也許為了自己，但他們也並不孤單。
最後祝大家都能戒掉抽菸的習慣。
以上僅代表個人觀點
羅絲Din
這個觀點不敢苟同，我身邊幾個朋友原來都吸菸，現在因為各種原因有好幾個都戒菸了，我們逢年過節照樣聚會打牌一起耍的，也沒看出來他們怎麼孤獨了，反正我挺佩服他們的，意志力驚人，我也是菸民卻沒有他們那種毅力。
鑫凱爸爸
我不太同意你這個觀點，能成功戒菸的因素很多，並不是一個孤獨的人就可以成功戒菸。那這是為什麼呢？
首先戒菸需要強大的意志力，不是一朝一夕就能夠戒菸成功，因為香菸含有尼古丁，長期吸菸的人對香菸形成了依賴性。很多人戒菸以後容易反覆再吸就是因為尼古丁和個人意志的作用。
其次吸菸導致身體損傷而受到驚嚇停止吸菸，我認識一個急診科的主任醫師，平常很愛抽菸，基本上是煙不離手，因為查出來了肺癌，而在沒任何督促的情況下戒菸成功。所以吸菸對於一個人的身體造成的損害讓人不得不停止吸菸，很多人在健康的時候怎麼都戒不掉，一檢查出病痛以後馬上就能戒掉吸菸。
再次，吸菸不僅不能減壓，反而增加壓力影響人際關係所以逼迫現在很多人戒菸。現在是一個全民戒菸時代，公共場所隨處可見禁止吸菸，甚至是吸菸罰款。很多人都有強烈的自我保護意識，對於吸食二手菸很反感，傷害到了別人的健康，逼迫吸菸的人不得不戒菸。因為生活環境給他們吸菸的環境越來越狹小，所以迫於家庭、工作、社交的壓力不得不戒菸。
反而是孤獨的人，情緒低落，靠吸菸來打發時間，缺少良好的人際關係來排解情緒，吸菸成為他們的寄託，所以我認為並不是孤獨的人更容易戒菸，孤獨的人對香菸依賴程度更大。
溫暖的心理師
不知道怎麼才能解脫頭上不經意帶上“孤獨”的光環。抽菸時大腦是十分活躍的，戒菸時大腦是比較”寂寥”不愛多思考的，還有孤獨畢竟是一個令人討厭的詞彙。
成功戒菸的人不一定都是孤獨的，不過想戒菸成功必須先承受一段孤獨時間，不是很長，大概一個星期（7天）。
我是一個孤獨的患者或者說是戒菸者，也可以叫成功的戒菸者。
不過今天想聊一聊什麼叫成功戒菸者。我最長戒菸時間大致是五年時間，最後為了掩蓋父親肺癌病情叼起了香菸，是不是覺得很荒唐很詫異！這是題外話，以後有機會再聊這些吧！
戒菸開始真的需要忍受孤獨，不過成功戒菸的人不一定是孤獨的。
戒菸戒的不是香菸和尼古丁，戒的是人的意志與人的心癮！
掠城
這是個很有意思的觀點。成功戒菸可能有三種情況，一是因身體健康狀況不允許而不得不戒，二是迫於某種壓力不得不戒，三是的確意識到吸菸的危害性，渴望追求身心健康的生活方式而去主動戒菸。前兩種不再贅述，第三種情況的人我認為是一種有明確目標和堅定意志的人，他們自制力很強，不為環境誘惑所動，屬於自律性和、條理性和選擇性較強的人，這也是為自己負責、愛自己、愛家人的表現，在眾說紛紜中能堅持自己，不得不說有時是很孤獨的，然而耐得住寂寞、耐得住孤獨的人，往往是最能成功的人！
你說呢？
荷雨姐姐998
這個問題我不敢苟同，（雖然我能理解題主的意思，一個人抽菸真的很乏味）
有人說吸菸是因為寂寞孤獨，也有人說吸菸是為了應酬，也有人說吸菸是為了讓自己顯得成熟穩重，更有人說吸菸是為了裝B。
而按我的理解（煙齡十年以上）
1、一開始我們吸菸很多時候都是嘗試新鮮的事物，說實在的煙第一口吸的時候並不是很享受反而是噁心想吐。
2、隨著我們的交際範圍越來越廣，我們不得不拿起來，有煙就有話，分煙就有禮，事情也很好做很多，跟喝酒一個道理。
3、我們常說，抽的不是煙而是寂寞，不是不無道理，我們一個人的時候雖然抽菸會覺得五味雜陳，沒有多人在一起抽的那種感覺，入口覺得很苦很澀，也正是因為孤獨寂寞只有手頭這根燃著隨時可能熄滅的香菸陪伴，戒了它自己更是將孤獨無事可做。
所以孤獨的人是不會丟掉手頭這根香菸的，他能丟掉的已經在歲月生活經歷中丟掉了，這是剩下唯一給自己精神帶來安慰的物品。
4、現在戒菸的更多是事業有成，步入老年，開始講究養生這一方面的人士才會戒菸，我身邊太多的人這樣了，他們不會一下子就戒菸，而是換著抽，厚的換薄的，然後在換成細的，最後一天一天量越來越少，身體也會恢復健康狀態，吸菸有害健康，少抽點各位
更多趣味更多快樂
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一修身心靈
我不太同意，我也在戒菸之中，我並沒有感覺我孤獨，戒菸其實並不太難，但是得戒掉抽菸這個習慣超級難，我現在戒菸了，但是有時候還想著抽菸，比如下班了除了公司就想把煙拿出來抽，然後想想我好像戒菸了，😓
卑鄙坑Baby
說白了能讓一個男人戒菸的只有他深愛的女人，所以既然他有深愛的人，就證明他不孤獨了
