眼睛很小，作用卻很大。為了我們，再小的它對於世界的一切都想一探究竟，揹負著我們的好奇心和探索欲，無論我們在工作休息，還是在吃飯玩耍的時候，它都在勤勤懇懇的為我們服務。
然而，隨著科技的發展，經濟越來越繁華，大量的信息如排山倒海般湧向我們，讓我們不得不用眼睛去觀看。這時候，一個“惡魔”悄然出現，在我們不知道、看不到的地方危害著眼睛，它就是“藍光”。
簡單來說，藍光是可見光的重要組成部分，普遍存在於自然光和LED白光中，電腦顯示屏、手機、熒光燈、平板、數碼產品等光線中也有大量分佈。自然界中其實並沒有單獨的白光，藍光、綠光和紅光三種光混合起來才呈現出白光。因藍光波長短、具有極高的能量，能夠直接穿過晶狀體直達眼睛底部，容易造成眼部疲勞以及視力加深等狀況，嚴重者甚至會導致黃斑區發生病變。
這時候，人們為了防範這無形的傷害，便研究出了防藍光眼鏡，所謂的防藍光眼鏡能過濾電子產品發出的藍光，起到保護眼睛的作用。雖然不少人都持半信半疑的態度，但有研究實驗證明防藍光眼鏡確實是有用的。
2017年的時候，大連醫科大學做了這麼一個iPad屏幕藍光對人黃斑色素密度影響及濾藍光鏡的防護作用的研究，在人起床的時候，去測驗其眼底的黃斑濃度，記錄完數據後，讓其看了一小時的iPad，之後再去測量黃斑濃度，該數據出現了明顯的下降。然後再讓接受測試的人休息，第二天恢復了正常數據後，讓其戴上防藍光眼鏡，再次看一小時的iPad之後，再測黃斑濃度，該數據竟沒有變化。該實驗證明了電子設備發出的藍光確實會影響人眼黃斑色素濃度，對人眼造成不可逆轉的傷害。同時，也從側面反映出防藍光眼鏡有保護眼睛的作用。
這時候，本來半信半疑的人對於防藍光眼鏡不再牴觸，紛紛前往購買，將防藍光眼鏡視為“護眼神器”，恨不得一天24小時都戴著，但防藍光眼鏡真的只要戴上了眼睛就沒事了嗎？
其實並不是，雖然防藍光眼鏡確實有過濾藍光，保護眼睛的作用。如果長時間對著電腦、手機等電子產品的人，使用防藍光眼鏡未嘗不可。但我們要知道，藍光會對眼睛產生傷害是有兩個重要因素的，那就是【照射的強度】和【照射時間】。
由此可見，使用電子產品時間的長短也是很重要的。換句話說，也就是當我們戴上防藍光眼鏡後，如果依舊長時間面對電子產品，而且不注意用眼衛生的話，那麼眼睛還是會受到傷害的。要知道防藍光眼鏡只是一個保護眼睛的工具，用眼衛生還是很重要的。
所以，即使防藍光眼鏡確實有過濾藍光，保護眼睛的作用，但它並不是“護身符”，我們在面對電子產品時，除了可以佩戴防藍光眼鏡護眼外，用眼衛生還是要注意的。不然，即使你同時戴上兩三副防藍光眼鏡也是沒有用的。
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