怀孕前三个月都不宜多走动吗？問答頭條網

2019-11-06 07:42:12 佚名

黄周海

怀孕前3个月期间，孕妇需要注意以下几点:

1、饮食营养均衡。大部分孕妇前3个月妊娠反应较大，精神较差，食欲减少，并经常伴有恶吐现象，所以大部分孕妇怀孕初期体重会减少，但因宝宝的形成和发育，需饮食营养均衡，增加孕妇的用餐次数，并且清淡饮食，尽量少吃凉性、辛辣食物。

2、怀孕前3个月不宜多走动，但也要适量运动，明天不超过1小时。因为怀孕初期，胎儿还未完全发育，胎儿不稳固，多运动会造成流产，因此怀孕前3个月，对于大部分孕妇来说，精神较差，瞌睡较多，尽量卧床休息，等养到4个月以后，胎儿逐渐稳固，妊娠反应也会逐渐减少，这时候可以适当运动了。

3、注意情绪，要保持愉快的心情。大部分孕妇怀孕前3个月脾气较大，所以男同志要理解，学会忍让和包容，这时候不要和孕妇吵架拌嘴，影响孕妇胎儿发育，甚至长时间心情糟糕容易造成流产。因此孕妇尽量控制住自己的情绪，以免造成负面影响。

4、怀孕前3个月禁止同房，胎儿前3个月极不稳定，同房会孕妇子宫收缩，很容易造成流产。

5、孕妇前3个月不宜劳累，胎儿前3个月是关键时刻，胎儿极不稳定，劳累很容易造成流产，因此要尽量卧床休息。

6、不宜挤公交车，现在的孕妇大部分都是在上班，上下班高峰期一般公交车很拥挤，孕妇前3个月不适合这样的环境，而且公交车这种公共场所细菌较多，种种现象都对胎儿不利，所以孕妇尽量不要去挤公交车。

7、不宜接触辐射性的设备，孕妇怀孕前3个月千万不要接触辐射性的设备，从事电脑工作的孕妇，一定要穿防辐射服，不管作用有多大，总比不穿好，最起码能起点作用。孕妇怀孕前3个月如果过多的接触辐射性的设备，容易造成胎儿畸形或停止发育，因此一定要引起重视。

8、做好保胎工作。一般检查怀孕后，有的医生会给你开保胎的药，按照医嘱按时吃药就是。

9、怀孕前和怀孕前3个月一定要吃叶酸，这是医生也是交代的一项工作，生过孩子的妈妈们都知道，叶酸是必吃的，以防孩子畸形和佝偻病的发生。

总之，怀孕前3个月的孕妇，记得以上几点，做到这几点，一定会安全的度过怀孕前3个月的危险期。

育儿健康粉丝月儿

孕前三个月都不宜多走动吗？

孕前三个月是属于孕早期，除了孕吐，这个时候是孕妈妈身体最轻便灵活的时候，这个时候还没显怀做什么都不受肚子影响。如果去医院检查胎宝宝没有什么问题，孕妈妈也没有任何不适，孕妈妈除了不适合多运动或进行剧烈的运动，日常生活还是可以正常进行。适合慢慢散步，幅度过大的动作不要有，平时大大咧咧的孕妈妈要收敛了。继续上班的孕妈妈在上下班要注意安全，最好错开高峰期，在办公室坐久了可以起来慢慢的走走。

如果孕早期有以下情况的就不宜走动了：有先兆流产的，胎宝宝不稳定，医生建议卧床静养的不宜走动，我孕早期就是有先兆流产，因为有宫腔积血，出了两次血，医生都让半个月去检查一次，在家卧床休息。卧床休息到八周都好好的没有出血，检查也挺好然后就心大了，跟老公去外面吃饭可能是走路多了，吃着饭感觉不对劲，上厕所血像来例假一样的流，吓得赶紧去医院，医生说宫腔积血比较多需要在家卧床休息，然后就不敢大意，一直卧床休息到12周＋NT过后积液完全吸收了，才敢慢慢的散步。所以医生建议卧床静养不宜多走动的一定要听医生的。

所以孕早期孕妈妈根据自己的身体状况，适不适合走动，适合走动的也不要大动作，以稳定静养为主。到了孕中期胎宝宝稳定了再进行别的孕期运动，散步，孕妇瑜伽，游泳等。