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有人說：愛情中的兩個人，就好像兩個拉著橡皮筋的人，受傷的往往是不願意放手的那個人。
無論是真傷害還是無意識的傷害，都意味著你們的感情出現了問題，並且這些問題是無法忽略的，傷痛，不會被輕易忘記，美好，也不足以支撐傷痛撕裂開的傷口痊癒。任何理由都不是你陷在不幸婚姻裡的藉口。
要知道，那些傷你的人，其實並不愛你，真正愛你的人，根本就捨不得傷你。還是忘掉那些不知道珍惜你的人吧！不要再做一些無謂的挽留，人活著就是要開心，就是要去疼愛著那些對你好的人！
小新的雜記時間
為什麼說在婚姻裡傷你的人寧可放手，也不挽留？
我看了很多的作者大大都是比較主觀的在回答這個問題，那我就從客觀的角度簡單分析一下吧。
在婚姻內出軌，挽留沒有意義，結果不會發生任何改變
婚內出軌一般分為兩種：肉體出軌和精神出軌。剛開始都是肉體出軌，然後慢慢小三，小四開始各種得寸進尺，想鳩佔鵲巢。他如果還想跟你在一起就不會允許這樣的事情發生，無止境的原諒和挽留只能換來一時的平靜，當再有一個對的人出現時，他還是會“重操舊業”。
離婚的樣子很狼狽，但是毅然決然離開的背影很光鮮。沒有誰離開誰會生存不下去，女生所不能接受的是，為對方付出了青春和光陰；而男生容忍不了的是自己的女人被別的男人踐踏，他身為男人的尊嚴接受不了，但是你又怎麼能保證女生之前沒有過其他男人，或者是男人此前沒有過其他女人呢？
放手之後就恢復自由之身了，而且守著一個不愛自己的人，他累你也累
人的本性裡都有“渣”，只不過有的人能控制住它不外洩，而有的人則不可以。
我現在是結婚四年了，老公疼愛，兒子可愛，在外人眼裡幸福美滿，我也是這麼想的。可是我有時候也會萌發出“奇怪”的想法——如果我沒有結婚就好了，我就能去撩小哥哥了；暗戀的那個人不知道現在怎麼樣了，好像去找他；時光倒回到十年前我一定不嫁給現在的老公等等。
但是我卻沒有想過真的有一天會把它付諸於行動，說是責任也好，孩子牽絆也罷，總之“渣”的思想只是在腦海裡停留了一段時間，等過了那個階段後生活就再次風平浪靜了。
所以他既然把“渣”在現實中實踐了，這也從反面說明他是一個自控能力很差、沒有責任心的人。而且他現在跟小三好了，以後再出現一個小四，他一樣會故技重施，像這樣的“便利貼”早點撕掉你應該慶幸才對。
孩子是最大的受害者，不離婚勉強維持安寧也不一定孩子們就會快樂
我老公這裡發生的事情：有一個男人的原配妻子，在生了兩個孩子（一個女孩，一個男孩）之後就在外面有人了，他抓到過很多次都原諒了她，後來他老婆開始跟外地的談了起來，第一次想私奔的時候被他在火車站截住了；第二次連人帶錢一起跑掉了。
出軌有第一次就有第二次，孩子們每天面對兩個貌合神離的人心裡難免有些傷心，即使是為了孩子好，那就不應該三番四次的跟別人跑，這讓親戚朋友怎麼看，讓鄉里鄉親的怎麼說，傳出去讓孩子情何以堪。
總結：
結婚之後不再是兩個人的事情，而是兩個家庭的責任，如果有什麼問題兩個人無法溝通解決，那就安排雙方的父母加入一起共同解決問題，實在沒有走下去的必要就只能半路下車，你過你的陽關道，我過我的獨木橋了。
悟已往之不儉
傷害過你的人，不必回頭；要離開你的人，不必挽留。有時候原諒換來的，不會是改正錯誤，而是變本加厲的傷害。
或許曾經留下了太多美好的回憶，或許彼此之間的海誓山盟歷歷在目，但這些都已經過去。在傷害面前，所有的回憶都只是笑話，笑話你曾經的真心付出，笑話你不願放手的執著。
當愛到山窮水盡的時候，真愛就要學會放手，放手也是一種幸福！
當愛已成往事，曾經的那份火熱水深，如今卻淡化在紅塵中，愛情如此殘酷，愛到最後，滿身傷痕我看著你轉身離去，任憑眼淚在雨中紛飛，其實好想說聲可不可以，話到嘴邊還是放棄。
當愛到情非得已，當愛到零度，等愛到最後沒有了退路。你又 何必傻傻的不認輸。愛的迷迷糊糊亂了腳步，失去了方向，就會迷路。回回頭找回自己的靈魂，退一步，海闊天空，所以累了就要學會放手，放手給我們自由的空氣。誰都不要哭，放下包袱，自由才是老天賜給我們最真的禮物。
亦舒寫過：“一直在尋找歸宿，最後發現自己才是自己的歸宿。”
再愛一個人你也要留住一部分給自己，莫全部交付出去。如果你自己都留不住自己，那誰也無法永久收留你。
盲目的挽留是有失顏面的，不愛的挽留更失自尊，以後還如何行走江湖?
不要說感情是講究自然，愛就愛了，其實感情從來都是一場搏擊戰，你進我退。
男人女人都沒有什麼了不起，只不過你選了一個不由自主的喜愛罷了。
所以，年輕或不年輕的你都要懂得，要愛自己多一點。
解憂大叔R
你好，很高興回答你的問題。
兩個人組建一個家庭不容易，建立婚姻要經歷很多的酸辛。事實上，兩個人並不是隨隨便便就能在一起的，之所以最後能走在一起，都是造化，都是緣分，都是天意。
所以，在婚姻關係中，才更應該懂得珍惜彼此。如果因為一點小事就大發雷霆，因為一點不順心就怒臉相向，那麼這段婚姻便失去了本應有的意義。
一段美好的婚姻，需要彼此用心去經營。兩個人既需要相互尊重與理解，又需要有一定的擔當和寬闊的胸襟。只有這樣，才能讓婚姻更甜蜜，更幸福。而這，也是普天之下所有的夫妻共同的情感訴求。
既然在婚姻關係裡選擇了傷害，那麼當初彼此幹嘛還要相愛？如此矛盾的行為，著實令人費解！一味地傷害，只能加劇家庭的矛盾，破壞彼此的感情，最終葬送這段美好的婚姻。
所以說，路遙知馬力，日久見人心。婚姻不可草率地進行，在戀愛過程中，必須對自己的另一半有一個最全面、最真實、最完整的瞭解。只有這樣，婚後才可能得到快樂和幸福。
不要等到結婚了才知道後悔，不要等到受傷了才知道兩個人不合適。婚姻不是兒戲，且行且珍惜！
Super孫悟空
對婚姻裡傷害過你的人寧可放手也不挽留這個問題，我談點個人看法。婚姻是兩個人彼此相愛的延續和結果。在共同生活中，由於某種原因，對方傷害了自己。對此，具體問題要具體分析，不能簡單作出放手不挽留的決定。一要分析傷害你的原因。如果其中有你的責任因素，那不應該放手，應雙方溝通取得雙方理解包容，達到和好如初。二要看傷害你什麼。夫妻共同生活中，免不了會發生一方對另一方的傷害，只不過傷害的事大小程度不同而已。雙方有緣進入婚姻殿堂，組成家庭是人生終身大事，不可兒戲，草率分手。如果傷害你只是你心靈上面子上受到損害，而婚姻的存續對整個家庭子女還是有利的話，還是應和好，你自己想法彌補自己的創傷。如果這個傷害會彌補不了日後家庭的生活幸福，才可以作放手處置。三要考慮後果。婚姻要分手很容易，日後要再組建家庭也絕非容易，而且再婚後是否能得到更多更好的擁有和幸福也不一定。所以一次偶而性的傷害，應以寬容諒解為好。如果一直傷害不斷，對方無悔改之意，繼續做出傷害你的事，那寧可放手也不挽留。上述拙見僅供參考。
關耳368
愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。我們以為愛得很深、很深...來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺...最深最重的愛，必須和時日一起成長。因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。然而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。 愛情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。愛情正是一個將一對陌生人變成情侶，又將一對情侶變成陌生人的遊戲。 相信愛情可以令一個人改變，是年輕的好處，也是年輕的悲哀。浪子永遠是浪子。令男人改變的，也許是上帝的愛或者佛祖的慈悲，但絕對不會是女人。 最不宜結婚的是浪子，最適宜結婚的也是浪子。往往不是女人改變一個浪子，而是女人在浪子想改變的時候剛好出現。 男人的一生，不過對女人做兩件事：超乎她想象的好和超乎她想象的壞。女人用他的好來原諒他的壞。如果有一天他們不能在一起，不是他太壞，而是她太好。 我們一生之中，要牢記和要忘記的東西一樣多。記憶存在細胞裡，在身體裡面，與肉體永不分離，要摧毀它，等於玉石俱焚。然而，有些事情必須忘記，忘記痛苦，忘記最愛的人對你的傷害，只好如此。 時間會讓你瞭解愛情，時間能夠證明愛情，也能夠把愛推翻。沒有一種悲傷是不能被時間減輕的。 如果時間不可以令你忘記那些不該記住的人，我們失去的歲月又有什麼意義？ 如果所有的悲哀、痛苦、失敗都是假的，那該多好？可惜，世上有很多假情假義，自己的痛苦、失敗、悲哀，卻偏偏總是真的。 他縱有千個優點，但他不愛你，這是一個你永遠無法說服自己去接受的缺點。一個人最大的缺點不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執地愛一個不愛自己的人。 暗戀是一種自毀，是一種偉大的犧牲。暗戀，甚至不需要對象，我們不過站在河邊，看著自己的倒影自憐，卻以為自己正愛著別人。 愛情和情歌一樣，最高境界是餘音嫋嫋。最悽美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音嫋嫋，長留心上。最悽美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。 失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百轉的事。 最浪漫的愛是得不到的。最浪漫的情話，是當哪個已經跟你分了手的人打電話來問：“你好嗎？”你稀鬆平常地回答：“我很好。”而其實你還愛著他，你一點也不好。 男人偽裝堅強，只是害怕被女人發現他軟弱。女人偽裝幸福，只是害怕被男人發現她傷心。 愛情，有時候，是一件令人沉淪的事情，所謂理智和決心，不過是可笑的自我安慰的說話。 愛情從來都是一種束縛，追求愛情並不等於追求自由。自由可貴，我們用這最寶貴的東西換取愛情。 因為愛一個人，明知會失去自由，也甘願作出承諾。 諾言是用來跟一切的變幻抗衡。變幻原是永恆，我們唯有用永恆的諾言制約世事的變幻。不能永恆的，便不是諾言。諾言是很貴的，如果你尊重自己的人格。 愛是有安全感，又沒有安全感。愛是一種震撼，也是一種無力感。愛是誘惑，也惟有愛能給你力量抗拒誘惑。愛是忠誠，可是愛也會令你背叛。 一個人負心，或許是因為他的記憶力不好。他忘記了，所以他能夠負心；不是因為他負心，所以他忘記了。以前種種，他並非完全忘記，但他記憶力太差了，往事已經不再深刻，很快就被新的記憶取代，只記得新人的歡笑，忘記舊人的笑臉。 愛和懷念是兩回事。男人忘不了舊情人，必然是他在過去的歲月裡，曾經傷害她，那一次的過失，他無法彌補。當明知不可挽回，唯一補償的方法就是懷念，同時也用對她的懷念來懲罰自己。自以為是的深刻不過是自欺欺人的說話。 懂愛的女人通常輸得很慘。愛情本來就是殘忍的，勝者為王。 感情可以轉帳，婚姻可以隨時凍結，激情可以透支，愛情善價而沽。是的，在這細小的都市裡，這就是我們的生活。 今天的長相廝守，只是盡力而為而已。最安全和最合時宜的方式，還是和自己廝守。 一個錢幣最美麗的狀態，不是靜止，而是當它像陀螺一樣轉動的時候，沒人知道，即將轉出來的那一面，是快樂或痛苦，是愛還是恨。快樂和痛苦，愛和恨，總是不停糾纏。 所謂緣分，也和發明一樣吧，都是源於偶然。愛情也是一種發明，需要不斷改良。只是，這種發明跟其他發明不一樣，它沒有專利權，隨時會給人搶走。 愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很難的，但是別無選擇。 世上有很多東西是可以挽回的，比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多，譬如舊夢，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。放棄一個很愛你的人並不痛苦，放棄一個你很愛的人才是痛苦。 食物可以有標籤，說明“請在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，請在期限期滿之前好好愛她，好好照顧她，因為她是逾時不候的。 萬物有時，懷抱有時，愛情也有時序。愛情有生、老、病、死。愛情總在不知不覺間過期。有一天，我們把它拿出來，才知道它最鮮活的日子已經永遠過去。 愛情中最傷感的時刻是後期的冷淡，一個曾經愛過你的人，忽然離你很遠，咫尺之隔，卻是天涯。曾經轟轟烈烈，曾經千迴百轉，曾經沾沾自喜，曾經柔腸寸斷。到了最後，最悲哀的分手竟然是悄無聲息。 有相逢就有別離，可是每個人都害怕別離。大家都知道，最後一次的別離就是死亡。我們口裡說“天下無不散之筵席”，心裡卻捨不得喝掉手中的酒，還想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
檸檬愛旅遊
他既捨得傷你，那就說明你在他心中沒有想象中的那麼重要，真正愛你的人不捨得讓你哭，不捨得讓你累，不捨得讓你在深夜裡徘徊。既然已經如此。 何必牢牢抓著不放呢。還不如讓他離開，各自安好。自己也能去尋覓自己的一片新天地。
有人問我粥可溫，有人陪我共黃昏。我曾經很喜歡這句話，認為這就是婚姻生活最美好的寫照。可現實生活太浮躁了，真正能做到執子之手共白頭的又有多少，和平分手已經是不多見的狀態了，更多的是鬧紅了眼，曾經最愛的人，最終也是陌路。
留給自己的除了隨風而散的溫情，也就是揮之不去的傷害，很多人離婚以後不願再婚，並不是不想再找個人陪，只是怕又受到同樣的傷害罷了。所以不愛也請不要傷害，你既捨得傷我，那我就再也不會回頭。
肥木木
既然在感情中已經用到“傷”這個詞，說明對方確實給你帶來很大的感情傷害，無論他（她）是有意還是無意的，你都要考慮該不該再給他一次機會，這同樣也意味著你可能會遭受第二次傷害的打擊，人本就是趨利避害的，所以不挽留是最好的選擇。
捨得傷你的人一定最愛自己
人確實是要先自愛再愛人，但是自愛的前提是不要傷害他人。在婚姻生活裡有許多人打著“為你好”的旗號讓另一半痛苦不堪，所謂的為你好內裡其實更多的是藏著自己的私心，為了滿足自己某一方面的要求，給伴侶帶來巨大的傷害，所以這樣的人寧可放手也不要挽留。
因為有些人的性格是透進骨子裡的，你很難試圖改變他，讓他變成你所希望的樣子，所以與其重蹈覆轍，不如就此放手，兩兩相忘。
人趨利避害的本能
趨利避害是生物的本能，當然，也是人性的本能，這種本能是生物與生俱來的，也是生物不斷向高級進化的保證。人在受到傷害時自然會想著遠離那個傷害他的人，換到婚姻裡也一樣，另一半對你造成很大的感情傷害，大部分人都會選擇果斷放手，毫不挽留。當然也不缺乏有些人因為深愛著另一半選擇原諒，這種就是情感上的需求超過你趨利避害的本能。
有些挽留毫無意義
婚姻裡分很多種傷害，這裡木子就把它們簡單的分為兩類：兩性感情自身出現的問題和他人造成的問題。如果是夫妻雙方自身感情出現了問題還可以靠溝通交流慢慢化解，這種挽留或許有轉機，也在一定程度上有意義。
但如果是單方面的出軌，由第三者介入和另一半造成的，並且伴侶毫無悔改之意，那麼這種情況下再挽留就毫無意義了，先不說能否挽留回來，出軌是原則性的錯誤，也是婚姻生活之大忌，且那人顯然早已精神上脫離了這段婚姻，挽留不如及時放手。
木子青聽
有些傷即使好了，也會留下疤痕，所以，心裡的疤痕好不了，即使再在一起也是沒有了之前的感覺
田木子子
只議題，本人從來都主張夫妻之間的矛盾勸和不勸散，因為大部份的夫妻矛盾都是由小問題厚積薄發而演變成大問題，其中不溝通，少溝通，不會溝通又佔了大頭，其次是相互的小缺點不懂包容，不懂用方式方法去處理又是一個重點，再其次互相由不理解變成不支持又是一條矛盾的導火索。所以好夫妻一定要懂情調，我這裡所指的情調是用情專一，多看，多想對方的好，別把一些無關緊要的小問題無限擴大，另外一定要懂得調理夫妻間出現的矛盾，要注意方式方法，少抱怨，少指責，互相多鼓勵，多包容，多支持，互敬，互愛，少說狠話，別動不動就提離婚，離婚不好玩的，妻離即子散，婚離即家破，所以能拉手的就絕不放手，小吵小鬧當調情，大吵大鬧當發洩心中的圧抑但一定不能越底線和無休止，最後祝你們白頭到老。
