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下面我從敷面膜的頻率、敷面膜的分鐘數、敷完後的護膚、敷面膜的最佳時間和暴曬後敷面膜五個方面來講述如何正確敷面膜。

一、面膜可以天天敷嗎？

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面膜是不建議天天敷的。因為面膜是密集補水。如果天天敷容易導致養分過多，增加皮膚負擔，還會損傷角質層，讓皮膚頂抗力下降，建議面膜一週敷2-3次，清潔面膜則一週一次。

二、敷面膜多少分鐘合適？

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1、補水保溼的面膜且面膜精華液較多，時間可以長點，一般20分鐘左右。

2、其他功效類面膜敷15-20分鐘即可。

3、清潔類型面膜只能敷15分鐘，然後立馬洗掉，因為清潔面膜呈弱酸鹼性，長時間敷在臉上，會使得臉上角質層受損。

三、敷完面膜後要洗臉嗎？

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個人建議敷完面膜後要洗臉，很多片狀面膜中會摻雜少量的防腐劑，敷完面膜後沒有洗乾淨，可能會傷害皮膚黏膜。皮膚會變得越來越脆弱。

四、敷面膜的最佳時間是什麼時候？

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21-23點。此時肌膚細胞修復能力最旺盛，睡前做面膜，有助於面膜中的成分吸收，可以事半功倍。

五、暴曬後需要馬上敷美白麵膜嗎？

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暴曬後的肌膚非常缺水，會出現一些炎症反應。敷美白麵膜會加大過敏幾率。應該先敷補水面膜，過兩天後再進行美白工作。

吳老醜

很高興能回答這個問題，我的回答都是來自日常的護膚經驗，希望我的回答能幫到廣大愛美人士。

不知不覺中“顏值”這個詞就已經流行起來了。美就是好，這個看臉的社會，是如此的殘忍與現實。如果一個女人，白裡透紅光彩照人，其自信程度、心理承受能力都會大大加強，當然也就倍受寵愛，在生活中、職場中都會更受歡迎。對於女性來說，漂亮的臉蛋更容易獲得認可。一張完美的皮膚就像剝了殼的荔枝：白皙、Q彈、緊緻、水潤……試問那個女生不想要呢？

想要好皮膚，最基礎也是最重要的一步就是補水，提起補水我想大家首先浮出腦海的就是敷面膜，敷面膜確實是最快最有效的補水方式，那麼如何正確的敷面膜呢？一起來和小編看一看吧！

look 1 徹底潔面

在貼面膜前：1）首先用溫水清潔臉部，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。2）其次將適量洗面奶放入手心，加少許的水，雙手快速摩擦，務必使洗面奶充分混合打出豐富的泡沫。3）然後輕輕按摩臉部15下，把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部，注意洗面奶在臉上停留的時間不要超過1分鐘。4）最後清潔好了用化妝水輕輕拍在臉上，給肌膚二次清潔，防止臉上殘留汙垢被吸收。

look 2 敷面膜最佳時間

一天之中有很多可以敷面膜的時間，但敷面膜的最佳時間是晚上九點。結束了一天的工作，在浴缸裡泡個澡，你的荷爾蒙分泌量和血壓都會隨著你的放鬆而降低。浴室的蒸汽會打開你的毛孔，有效提高皮膚對營養成分的吸收，這個時候貼面膜是最佳時期。

look 3 敷面膜步驟

用熱毛巾敷臉，讓毛孔充分舒張，這樣面膜上的精華才能更好的被肌膚吸收。之後拍1—2遍爽膚水，如果是乾性皮膚建議再擦點精油，然後就可以敷面膜了，讓面膜貼服於每一寸肌膚。根據面膜包裝上的說明，敷15-20分鐘然後從下而上撕去，如果還有多餘的精華，給脖子一起做個美容。

look 4 清潔臉部

敷完面膜後用清水洗浄臉部，注意不能殘留精華液在臉上，否則容易引發皮膚問題。用冷水浸潤毛巾，在臉上靜敷3-5分鐘，使臉部的毛孔收縮。

look 5 塗乳液和麵霜

最後，塗上乳液和麵霜，牢牢的鎖住水分和營養。好啦，大功告成，皮膚光滑又水嫩，是不是連自己都忍不住要摸一摸呢！

行走的藝人

要想讓面膜發揮到最佳效果，除了要清楚的知道敷面膜的最佳時間，更要掌握敷面膜的正確方法與步驟，否則你就算是花再多的錢，用再好的面膜也是歸零。😭

第一：敷面膜前要清潔，清潔不徹底會堵塞毛孔，影響精華的吸收，還會引發痘痘生成，如果化妝了記得一定要卸妝。在敷之前可以拍一些爽膚水和精華液，能起到清潔作用，同時也可以把毛孔充盈起來，更利於面膜精華的吸收。💕

第二：時間是在晚上9-10點這段時間效果最佳，根據個人情況敏感肌每週2-3次，幹皮的話一週5次也沒有什麼問題，油皮就多補水來調節一般2-3天保證需要就差不多了，每次敷面膜要嚴格按照產品時間要求不要超出，敏感肌一般10分鐘就差不多了。💕

第三：敷完面膜後清水洗臉，注意鎖水保溼，基礎補水保溼精華早晚都可以用，美白類的一般要求避光，或者白天做好防曬，一般會在晚上用。乳液和麵霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以滋養皮膚又可以鎖住水分，讓皮膚慢慢吸收，從而達到更好的效果。💕

小彩虹的美妝筆記

不少人想要加強保溼都喜歡來一片面膜，但是明明敷臉的次數已經算很頻繁了，甚至有人天天敷臉，臉卻還是很乾？！敷臉要正確有效的保溼、補水，以下這幾點一定要注意！

敷臉前有沒有做好清潔?

肌膚只要老廢角質太多、積太厚，基本上不管面膜再怎麼敷，面膜裡的精華液也吃不太進去！除了一般洗臉要洗乾淨之外，定期的去角質很重要～不過會較建議用溫和型去角質，才不會過度傷害肌膚，甚至面膜一敷就刺痛敏感。

先擦保溼化妝水有助吸收

要讓保溼的效果加倍可以再敷臉前先擦有保溼、滋潤度的化妝水（or精華液）做基礎的小保養，能讓後續面膜中的精華液更好吸收哦！

一些保溼化妝水

這兩罐的CP值真的高，囤貨不成問題！MUJI 的化妝水一直都是偷偷口碑型的，油肌擔心太過於滋潤可以選擇清爽型，還能舒緩、鎮靜痘痘哦；另一個是大家都熟悉薏仁水～真的是俗又大碗！主要的薏仁成分能促進皮膚保溼、彈潤、防老化，也會有透亮感！不少網友在化妝前也會拿來先溼敷一回～

MUJI 敏感肌化妝水_清爽型 200ml；IMJU 薏仁清潤化妝水 500ml

敷臉時間千萬不能過長！

很多人喜歡邊看電視邊敷臉打發時間，但很長一敷忘記時間，甚至敷到面膜紙幹掉才罷休，但通常一般面膜敷個15-20分鐘為最佳黃金時間，敷太久反而只會讓肌膚變更乾燥！

另外，很多人喜歡邊泡澡邊敷臉，泡澡的水氣會影響到面膜的貼合，也沒辦法100％發揮，反而容易忘記時間造成反效果哦

敷後用清水沖洗

很多人覺得面膜裡的精華液不能浪費，但基本上在敷臉的時候，面膜中的精華液能吃的、該吃的都吃進去了～尤其對於油肌、混合肌，甚至是敏感肌膚來說，讓殘留的精華液停留在臉上反而會堵住毛孔，造成肌膚的負擔。

尤其許多面膜還會添加增稠劑，增加精華液在面膜紙上的附著度，所以如果你不是乾性肌，基本上敷完面膜後、是建議用清水沖洗的！

一定要再擦「乳液/霜」鎖住水分

如果臉上還有水分，如果敷完面膜後，不再擦個保溼乳液/霜幫助肌膚鎖水，肌膚的水分一樣會快速流失或是蒸發掉，前面敷的10幾分鐘面膜也等於白敷！

一些清爽保溼霜

Belif 的炸彈霜真的是韓妞們心中的心頭好啊～雖然質地偏霜狀，但抹開後直接水潤、不黏膩，對大幹肌來說保溼度也很棒；而KIEHL`S 會比較推薦油肌，天然保溼成分，又是完全無油配方，質地清爽、不黏膩，在妝前薄擦一層、也可以讓底妝更加服貼。

Belif 紫芹潤澤炸彈霜50ml；KIEHL`S 冰河糖蛋白無油清爽凝凍 50ml

小楠時尚

面膜大家說的太多了，忍不住來說說那些花式DIY自制面膜，什麼黃瓜補水、珍珠粉美白，就連開塞露都有人往臉上用，姑娘們你們是認真的嗎？

食物面膜

蜂蜜、牛奶、黃瓜……這些是最常見的自制面膜原材料，至於原因，這些可都是天然材料，可以安心吃進肚子裡的，不比外面那些7788的成分安全？

沒錯，這些東西吃起來確實安全，裡面也確實有很多護膚成分，比如檸檬裡的維C可以美白，但是維C這種成分非常的不穩定，再說消化系統和皮膚可不一樣，吃進去能吸收的營養，我們的皮膚可不能消化吸收。

而且原材料裡除了這些，還有很多複雜的成分，未經過提純、殺菌你就敢往臉上懟？還是蘋果、檸檬、柚子等水果，這些水果含有的果酸含量很高，高濃度的果酸會灼傷皮膚，皮膚敏感的話很容易受刺激產生過敏反應，輕則皮膚髮紅髮熱，重則紅腫、脫皮造成炎症。

中藥面膜

中藥成分的自制面膜，也是火的不行，我也認真研究了很多用中藥自制面膜的民間配方，白茯苓、白芷、甘草、當歸粉等，也都是中藥裡養顏的方子。

這些中藥對付皮膚問題的效果我不確定，但是醫藥界有句話：是藥三分毒，部分中藥也是有小毒性的，平凡如你我，並不能確定並且控制它的配比，長期用在皮膚上會帶來的傷害，也是不可預估的。

所以我的建議是，不要把自己的臉當作試驗田，尤其是敏感皮，何必呢？

西藥面膜

西藥的自制面膜大家最常用的是維生素、阿司匹林這些藥物，去藥店花幾塊錢就能買到，但是你去藥店問問醫生，幾乎沒聽過這些要能當面膜敷臉的。

確實有人用了感覺有效，維生素C能美白，維生素B能消炎控油，阿司匹林有消炎作用，水溶後釋放的水楊酸還能去角質，但還是那句話，是藥三分毒，配比和用量掌握不好，很容易出現泛紅、刺痛等症狀。

還有那個用來治療“不翔之症”的開塞露，看到的時候我都震驚了——妹子們覺得其中高濃度的甘油可以保溼，這也沒錯，但是甘油這個大碗又好用的保溼劑，你的護膚品裡隨處可見，為什麼還要從開塞露裡找呢？——有勇氣把它塗在臉上的妹子，勇氣可嘉！

珍珠粉面膜

這個堪稱經典自制面膜，畢竟珍珠粉可是從古代就被美人用來美容養顏甚至用藥，現在市面上的珍珠粉護膚品也不少。

珍珠粉裡有蛋白質、礦物質成分，經過提取和合理配比後，確實有美白、去黑頭、控油的效果，但首先適合護膚的珍珠粉的質量我們就很難保證，再說科學的配比，對不起，這題超綱了！

市面上正規大廠出的面膜多到數不清，都是經過無數科研人員和小白鼠用戶試驗，證明好用的東西，如果這樣的產品都比不上你自己在家折騰出來的三無產品，真當大廠人家的配方師的擺設嗎？

美醬特長生

面膜應該按需選擇，不能過度。

一、面膜的作用

之前有傳聞，有一些明星，拿敷面膜當成日常工作~

這也是為什麼很多明星其實膚質並不好，變成了敏感肌的原因~

角質層細胞可以在短時間內吸收到大量的水分，從而緩解乾燥的情況，這就是我們常說的補水。

當細胞體積變大後，光線透過率就會增加，這就會顯得膚色透亮有光澤。

如果面膜再加入一些吸附劑，就可以帶走皮膚表面的油脂；所以為什麼油性肌膚的寶寶們敷完面膜後，就感覺特別的

二、面膜的副作用

可是，如果頻繁過度敷面膜會如何？

角質細胞就會膨脹過度，導致“城牆”出現裂縫！

這樣空氣中的有害物質就會乘虛而入，從而引起皮膚泛紅、刺痛、脫皮甚至痤瘡樣皮疹等不適症狀~這就是為什麼，敷面膜要按需選擇，不宜過度的原因所在。

三、面膜的分類

面膜可以分為三類：清潔、貼片和睡眠。

1、清潔面膜

如果你的油脂分泌過多、黑頭也較多，那麼清潔面膜是個合適的選擇。

但是，對於角質層已經出現問題，或者是敏感肌的寶寶們而言，就不太建議使用~

對於油皮寶寶來說，頻率建議

敷完面膜之後，可以用一些單純的保溼乳霜~

2、貼片面膜

貼片面膜會給角質層細胞營造出一個高水份的環境，使用完之後立即紅潤透亮~

角質層健康的皮膚可以正常使用，單純補水的貼片面膜一週最多2-3次~

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但如果是標明瞭有“美白、去角質、抗衰老”等效果的功效類貼片面膜，這些成分對於角質層存在潛在的刺激源，所以使用頻率一週最多1-2次。

3、睡眠面膜

睡眠面膜的本質其實就是一瓶質地沒那麼粘稠的晚霜。

然而，換了個“睡眠面膜”的稱呼，讓很多寶寶們覺得可以省略掉一些護膚步驟，直接進入主題，因此非常受歡迎~

由於質地不厚重，在夜晚睡眠時敷在臉上，可以利用皮膚再生活躍的時間達到保溼的效果，不過依然不需要天天敷。

答在最後：

選擇什麼類型的面膜，最終還是需要根據自己的膚質和用途來選擇。

但無論是哪種，都不需要天天敷！

一週1~2次是最好的頻率。

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說一說，現在比較常見的粉狀面膜。

正確使用粉狀面膜的詳細過程：

第一：用蛋清或者蜂蜜建議加水稀釋，第二：調成類似芝麻糊的樣子，太稠會很容易幹掉，

再說說其他類型的面膜，也是不錯的選擇。

補水保溼面膜：

推薦品牌有懶人面膜、水嬌妍面膜

去痘印面膜：

推薦品牌有SK2、雅詩蘭黛面膜

美白麵膜：

推薦品牌有3d面膜、水嬌妍面膜、雅詩蘭黛面膜、Minon敏感肌面膜

水嬌妍面膜

吐血總結，這些關於面膜的誤區你知道嗎？

面膜是我們日常護理皮膚的一個重要步驟，好多人都離不開面膜，小糖也是這樣子的。但雖然好多人喜歡敷面膜，卻不知道面膜的真正功效是什麼，平時敷面膜也是人云亦云，根本不知道面膜有哪些誤區可以避開。 今天小編就帶大家一起來了解一下關於面膜的誤區。

一、敷完面膜要洗臉嗎？

好多人都認為敷完面膜就萬事大吉啦，也從來都不洗臉，因為他們覺得這樣子可以把面膜裡面的精華更好的吸收在臉上，其實這樣子並不是最正確的，敷完面膜之後還有許多的護膚步驟需要我們去做，比如說把面膜剩餘的精華液清洗乾淨，收縮毛孔，進行補水保養皮膚等。這些都是敷完面膜之後最重要的步驟，如果省略之後，可能會使我們的皮膚出現一些問題，皮膚比較敏感的或者是容易長痘痘的，如果要長期這樣子做的話，對皮膚的傷害特別大，可能會出現一些讓人想不到的情況發現。

二、生理週期，不能敷面膜？

其實並不是這樣子，因為在生理週期我們會流失許多的營養成分，皮膚也會變得乾燥，缺乏營養，這時候敷面膜可以有效的幫助我們的皮膚變得更好，補充我們皮膚裡面的一些水分，所以在生理週期的時候可以多敷一些面膜，這樣可以使我們的皮膚恢復原本的模樣，更不要害怕對身體造成一些不良的影響。

三、邊洗澡邊敷面膜真的好嗎？ 有的人經常在在洗澡的時候敷面膜，因為這樣特別節約時間，洗完澡就可以把面膜同時也去除掉，但這樣真的是不好的，洗澡可以把我們的毛孔打開，讓身體的毒素排出來，然而敷面膜的時候可能會擋住我們的毛孔放大，從而導致面膜的功效達不到最有效的利用，不僅如此，還可能會有一些髒東西排不出來，導致我們的皮膚變得越來越差。

四、自制面膜好用嗎？

好多人總覺得賣的面膜裡面還有許多複雜的成分，比如說一些對身體有害的熒光劑的，所以就選擇自己製作面膜，有的人用黃瓜製作面膜，這雖然是一個不錯的方法，但是它容易滋生細菌，對於皮膚來說也是特別不好的。

我們還是應該根據自己皮膚的情況去選擇正確的面膜修復皮膚，不然可能會讓自己皮膚變得越來越差。

糖小姐的閨蜜圈

面膜在這2年裡成為最熱門的護膚產品，面膜貼的作用機理在於面膜貼覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界環境，從而提高肌膚溫度，讓皮膚的毛孔擴張，進而促進血液循環。因而能使面膜中的精華液更好地滲入表皮的角質層，皮膚就會變得柔軟，從而自然光亮有彈性。但是，在這個人人皆敷面膜，甚至有人把敷面膜當成一種美容教去過分保養的時代，你真的敷對了嗎？

面膜在護膚程序中的使用順序：面膜應該在潔面後使用，但是具體操作起來還是有很多人把步驟搞亂。錯誤的步驟非但達不到保溼、美白的作用，反而可能因為無法及時給皮膚補充營養和水分而使皮膚受到損傷。正確的敷面膜順序應該是潔面—敷面膜—清除面膜—塗精華素-塗營養霜。

面膜的使用位置：面膜當然是用到面部的，所以面部的臉頰是面膜的目標使用區域。但大多數面膜要求避開眼睛和嘴巴部位，具體來說，面膜的邊緣部位距離眼睛大約兩公分就行了。除了撕拉型面膜一定要嚴格避開眼睛外，其他大多數面膜對此要求都不是太高。

敷面膜的時間：敷面膜通常只需15—20分鐘，感覺肌膚“十分疲勞”或者特別乾燥的人可以多敷5—10分鐘，但一定不要讓面膜在臉上待的時間超過35分鐘。因為面膜阻隔了皮膚與空氣的接觸，放久了是不利於皮膚呼吸的，所以帶著面膜睡覺的習慣是錯誤的。

面膜產品注意保管：面膜要遠離浴室，尤其是瓶罐包裝，使用之後要把蓋子蓋緊，並帶離浴室，切勿留在浴室中，讓水蒸氣滲入。使用面膜時最好用挖棒挖取，多餘的面膜不能放回瓶中，否則會導致微生物繁殖，以至面膜原有的防腐劑體系無法承受如此多的微生物，從而導致 面膜產品變致，反而有害皮膚健康。

敷面膜時的狀態要注意：敷面膜時不可以打電話、說笑，應以最佳的放鬆方式進入半睡眠狀態，這樣皮膚能夠充分吸收產品中的營養成分，若精神過度興奮，面部肌肉一直處於不平靜狀態，會使營養吸收狀況大打折扣。另外，多數面膜含有塑型作用，如在敷面膜的步驟時講話，還容易造成面部皺紋的產生。

洗澡的時候可不可以敷面膜？ 有人覺得洗澡時水蒸氣充足，毛孔可以完全打開，塗一層膠狀面膜效果會更好。其實這種觀點是錯誤的。除了單片溼敷式的面膜可以在洗澡時使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時候使用的，因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，效果也會大打折扣。如果是需要乾透的面膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

是否可以天天敷面膜？ 除免洗睡眠面膜外，面膜最好不要天天敷，特別是面膜貼，面膜泥和撕拉式面膜。有些面膜有明確標示的週期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，必須嚴格遵守才好。每天都敷面膜會導致肌膚營養過剩，使肌膚不能最好的吸收面膜中的營養成分。 每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡。 所以，每週最好至多敷3~4次面膜。

以上，希望對你有幫助，喜歡的小可愛點個贊再走吧，麼麼噠！

Rena美秋

夏季想要給肌膚補水時，怎麼能少得了面膜，可是不少人只知道敷面膜好，卻不知應該怎樣去敷面膜。

有的時候剛敷完面膜時，可能會覺得肌膚確實非常的水嫩光滑，但是還沒到上床休息時，就好像打回原形，不一會兒就回到原來乾澀的狀態了。其實，看似簡單的敷面膜也有大學問，避開一些敷面膜的誤區，讓肌膚更好的“喝飽水”！

1、敷面膜之前做好清潔。人體皮膚有一層保護屏障，那就是我們常說的角質層了，若是角質層太厚，也可能會堵塞住毛孔導致肌膚呼吸不暢，不能更好的吸收面膜中的精華。所以，長時間沒有清理過肌膚角質層的朋友們，可以先試試溫和的去角質層，促進皮膚吸收。

2、敷面膜之前，先把精華液上臉。現在面膜大多講究補水，精華液都是比較充分的，為了減少對肌膚的摩擦，建議大家可以在將面膜中多出來的精華液倒在手上輕輕上臉，再敷面膜，這樣既不會浪費精華液，還能讓肌膚更加的保溼。

3、按摩臉部。在敷面膜的時候，可不是翹起二郎腿玩手機就行了的，為了更好的促進吸收，最好是在敷面膜的過程中，輕柔的以打圈的方式按摩，從下巴逐漸往臉頰向上。

4、敷面膜15-20分鐘。很多人在敷面膜的時候，可能感覺面膜還是比較多精華的，就不捨得將面膜丟掉。但其實，敷面膜的時間也並不是越長就好的，雖然面膜上還有精華，但是15分鐘左右，肌膚中的水分已經達到了飽和的狀態，若是敷得太久，反倒可能讓面膜倒吸走肌膚的水分，還可能讓肌膚長皺紋，得不償失。

5、敷完面膜及時洗臉。在揭下面膜之後，臉上還有很多未被完全吸收的精華液，應該及時用清水洗淨，因為精華液在臉上殘留，氧化之後，也可能會造成毛孔堵塞的情況。

6、及時擦乳液鎖住水分。敷完面膜之後，可以選擇一款鎖水保溼的面霜，將臉上的水分鎖住，讓精華滲透在毛孔中，由內而外的深層字樣，加強肌膚保溼補水的作用。

7、不要在洗澡的時候敷面膜。有的人可能會覺得在洗澡時，毛孔打開，一起敷面膜會更好的吸收，但是，在洗澡時也是肌膚排毒的時候，敷上面膜之後，也可能會使毛孔堵塞。建議大家最好是在洗完澡之後敷面膜。

敷面膜是最基礎的臉部補水保溼方法，沒想到敷面膜也有那麼多講究，看看自己有沒有中招！

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關鍵字: 正確 時尚 面膜