今天再来给大家说说关于“忧”的问题，忧则伤身，《灵柩▪口问篇》中说：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，可见悲忧对身体的伤害有多大。

悲忧为肺之志，正所谓“悲则气消”，这里的“气消”指的是体内之气消沉，而不是怒气消失。肺主气，所以过度的忧愁会导致肺气虚弱，不但伤害了肺，更让整个身体的抵抗力下降。

在中医理论里，虽然没有癌症一说，不会有哪个医生告诉你因为忧愁过度而得癌，但你也肯定听说过：情志方面的疾病，如果长时间得不到调整和恢复，也是很严重的，也许会带来无法治愈的后果。

不仅是生活压力大的现代人，即便是古人也同样有抑郁不治的，比如说朱淑真、唐婉，长久的抑郁一点点地蚕食了她们的健康，一代才女最后落个个“抑郁而终”的结果，是多么地令人惋惜。

医生不能治好所有人的病。有些疾病对医生来说也是爱莫能助、无力回天的，因此，这就要求我们平时要做好自我保护、自我预防，不要给疾病提供“生根发芽”的土壤，这样才能拒疾病于千里之外。

忧则伤身，过度忧愁都会给身体带来哪些方面的疾病呢？

1：忧愁伤肺，肺不好则卫气不固，“气不固”就容易生病

在中医理论中，肺是表达人的忧愁、悲伤情志活动的主要器官。它对肺的伤害并非像“吸烟”那样直接，它主要伤害的是肺气。如果你过于悲伤忧愁，那么肺气就会耗散，抑郁成结。

中医把“气”分了很多种，比如说元气、宗气、营气、卫气等等，其中卫气是肺所主的，所谓的卫气，简单地说，就是保卫人体的一种气，像一层保护膜一样，分布在机体的周围，保护着机体不受伤害。

肺主卫气，忧愁过多而伤害到肺，肺受伤肯定卫气不足，身体的“保护伞”能量不足，机体岂有不受伤的道理？这时人就容易生病了。所谓的“卫气不固”就是这个道理。

2：“肺主皮毛”，肺不好容易导致皮肤无光泽，毛发不好

大家可以想一下，相对来说，是不是冬天的皮肤跟夏天相比，要逊色得多呢，其实这是有依据的。冬天，干燥的气候伤害了肺气，肺阴不足，而肺“在体合皮，其华在毛”，所以会造成皮肤的干燥和毛发的干枯。

最典型的例子，一夜白头的伍子胥，就是因为过度的思虑忧愁，导致一夜之间头发都白了，也许古人记载的有些夸张，但“愁白了头”大家还是深有体会的，这就是肺与毛发之间的关系。

肺阴不足，不仅容易导致头发枯萎发白，还对皮肤有一定的影响，有很多女性朋友面色苍白、萎黄憔悴没有光泽，或者是色素沉着、早早就生出了皱纹等等，都有可能是肺气虚、津血不能滋润皮肤而导致的。

3：忧愁过多容易“心窄”，心窄了，健康就通不过去了

这一点，中年女性朋友表现得最突出，也许是这个年龄段的人，生活压力更大吧，但不管怎样，健康才是最重要的。过于忧愁，久虑成疾，得不偿失啊。

整天的过于忧愁，这就不是“考虑周全了”，而成了“庸人自扰”。尤其是一些鸡毛蒜皮的小事，切莫小题大做，能饶人处且饶人，饶过了别人，就是放过了自己。何必要自找烦恼呢？

总之，忧虑成疾的案例比比皆是，最典型的代表莫过于那个整日里悲悲切切的林黛玉了，林姑娘三天两头地哭，甚至是撕心裂肺，严重损失了肺气，导致卫气不固感受外邪，把自己的身子骨“糟蹋”得很是瘦弱，最终年纪轻轻就香消玉殒了。

虽然说这只是故事里虚构的人物，但她能提醒我们一点：那就是忧愁过度会伤害身体，做一个大度开朗的人吧，少忧愁少伤肺，肺好卫气固，这样我们才能拥有一个坚不可摧的护身符，才能保证自己青春常在、面带光泽、十里桃花红。