陰冷潮溼的冬天要來了，我不禁打了個寒寒寒寒寒顫～在這個蕭瑟的季節裡，只要泡上熱乎乎的溫泉，整個人就回魂了，元氣滿滿！
話說，對溫泉的熱愛應該不止小訊一個吧～每年此時，去溫泉大國日本，總是在大家的旅行清單上，泡溫泉可是個必體驗的項目。這不僅是時尚旅遊的一部分，更是被追求健康生活的現代人所認可的旅行方式之一。畢竟在這個00後都開始養生的時代，保養身體絕不是一件小事。
熟悉的朋友都知道，日本的溫泉分了好多種，有各種不同的湯，同時有著不同的功效。在眾多溫泉種類裡，有保溼效果非常好的溫泉；有可以去除角質能變美變白的溫泉（日光溫泉，箱根小湧谷溫泉）；有治療肩疼腰疼的溫泉（熱海溫泉）；有含鐵量特別高能治療貧血的溫泉，對女性特別好（有馬溫泉）等等，不管你是想怎麼保養，總能找到適合自己的溫泉。
根據日本溫泉綜合研究所最新數據統計，日本全國上下總共有溫泉27297個，溫泉設施有20795家。要在這上萬家溫泉設施裡找一個自己喜歡的溫泉，未免也太難了吧～別捉急哦，今天小訊（訊伴海外，微信公眾號：xunban99）就為大家推薦關西大阪和京都兩地值得去的溫泉，來日本泡湯一定不要錯過哦~
01
大阪知名溫泉地推薦
大阪府的溫泉根據地方不同，還可以欣賞到美麗的景色，住宿飲食也都很方便，可以讓你得到全方位的放鬆和享受。
①犬鳴溫泉 不動口館
犬鳴溫泉位於從大阪市內驅車僅50分鐘距離的位置，這裡的天然溫泉夠眺望到犬鳴山的景觀和溪流，絕對的治癒！
這裡為很難有機會去旅行的客人準備了能享受在房間內就餐和溫泉入浴的一日遊計劃，可謂是非常貼心了。
一邊眺望犬鳴山的大自然，一邊享受安靜的時間流逝，著實讓人有點心動。
交通：
從日根野站乘坐南海巴士需要15分鐘
從泉佐野站乘坐南海巴士需要30分鐘
※針對少人數的客人可提供酒店與最近車站之間的免費接送服務。
入住：15：30
退房：10:00
服務：提供嬰兒浴室租借
②天見溫泉南天苑
從大阪難波乘坐急行快車40分鐘，在天見站下車步行1分鐘即到。
獨棟別墅式的旅館矗立在風景優美的大自然中，四面環山，旁邊潺潺溪水流過。
木結構的茶室式本館為因設計東京站而聞名的明治時期著名建築家辰野金吾先生所設計，被指定為國家有形登錄文化財產。
這裡的天然鐳礦泉可以24小時入浴，還有三千坪的日本庭園可以欣賞，新鮮應季食材烹製的日本料理更是讓人滿足，來這裡度假真是有些奢侈了呢～
交通：從南海高野線“天見站‘步行1分鐘
入住：15:00
退房：10:00
服務：提供無豬肉、無酒精料理（為穆斯林提供服務）
③箕面溫泉
箕面溫泉從大阪機場或新大阪站乘車20分鐘就可抵達。旅館建於箕面國定公園內，可以將大阪平野的夜景盡收眼底。
最上層的天空露天浴池海拔180米左右。到了夜晚，您可以一邊沐浴，一邊欣賞眼前價值千萬美元的大阪平野夜景。
這裡還有關西菜品最多的自助餐廳，晚餐有150種餐點，早餐有80種餐點，烹飪界的巨匠（西餐：高階孝晴，日料：前川敬一，中餐：陳建一）親手烹製的特殊餐點更是大受歡迎。
入住旅客可以在入住當天及次日免費享用緊鄰酒店的箕面溫泉SPA庭園。到了夏季，高原泳池也會開始對外開放。
如果您想要散步，可以前往以紅葉而聞名的箕面大瀑布、全年都有蝴蝶飛舞的昆蟲館、西國第23號參拜所勝尾寺及修驗道的根本道場。這裡距離瀧安寺、萬博紀念公園、EXPOCITY、國立民族學博物館也非常近。
交通：在阪急“梅田站”乘坐寶冢線、箕面線，從“箕面站”步行3分鐘
④天然露天溫泉 SPA 住之江
離大阪市區特別近的天然露天溫泉 SPA 住之江，一直是人們一日遊溫泉的首選。這裡不僅有很大的室內室外溫泉，設施也很齊全，有很多種SPA可以選擇。
露天溫泉的環境非常贊，被綠色的植被包圍，綠意濃濃，環境非常舒適，當然泡湯的效果也很不錯哦～
值得一提的是，在這裡可以用我們的大阪周遊卡免費泡湯，是不是超划算呢？
營業時間：10:00‐次日1:00（次日2:00關門）
交通：地鐵住之江公園站步行3分鐘
費用：
入浴費成人600日元、兒童（4歲-小學生）300日元
入浴費（星期六、星期日、節假日）成人700日元、兒童350日元
身體護理2000日元起
腳部護理2000日元起
水療護理3000日元起
⑤浪速之湯天然溫泉
這是個營業到半夜的，且交通非常便利的天然溫泉，人氣頗高。從地鐵天神橋筋六丁目出來七八分鐘就到了，超級便利。
他們的美人湯吸引了來自各國的朋友，大家貌似都想體驗一把變美人的神奇經歷～
除此之外，室內的溫泉房也分很多種類型，擁有著不同的水療效果。還有蒸汽房，露天溫泉，選擇很多哦！
營業時間：10:00～次日0:15
交通：南海高野線北野田站徒歩15分鐘
費用：普通入浴大人750日元、兒童（4歲～小學生）370日元、幼兒（0歲～）100日元，個室收費有所不同
02
京都知名溫泉地推薦
京都雖是一個很熱門的旅遊城市，但並不以溫泉出名，幾乎可以說京都真的沒有什麼溫泉，畢竟京都吸引人的地方還是在於它的古典與精緻。
那麼去京都旅遊是不是就只能去兵庫的有馬溫泉呢？答案當然不是。京都市區和京都郊區還是有溫泉可以泡湯的，在奔波了一天之後，來個美美的溫泉浴也是很享受的一件事情。
①京都市區
不得不承認京都市區內幾乎是沒有溫泉的，最方便的一家是離京都車站只有3分鐘路程的溫泉酒店，叫做“花蛍の湯 ドーミーインPREMIUM京都駅前”，是一家經濟型酒店，泉源屬於單純泉，對消除疲勞、神經痛等有效。
酒店內只有大浴場的泉水是溫泉水，它的露天風呂就純粹是熱水而已，但是會放一些當季水果，例如梨子，蘋果等。這家酒店應該是京都市內交通位置最好的溫泉酒店了，雖然沒有什麼傳統溫泉旅館的感覺，但是想在京都泡溫泉的話還是可以一去哦。
除此之外，在京都還可以去嵐山泡溫泉。嵐山也是京都著名的風景區，位於京都市區的西邊，這裡有嵐山竹林、天龍寺、常寂光寺等景點。跨過渡月橋，有一家溫泉旅館叫“嵐山溫泉・彩四季の宿 花筏”，從房間裡就可以看見嵐山市貌。
這裡的溫泉是100%溫泉水，除了有可以眺望愛巖山的展望露天風呂，還有5個可私享的溫泉池，日語叫做“貸切”。不需要預約，只要沒有人就可以使用，也不用再付費，但是別泡太久以免影響他人使用哦。
如果算上“錢湯”的話，其實在京都北區紫野還有一個溫泉浴場，叫船岡溫泉，是一家日歸溫泉，也是京都市內不多的“錢湯”之一，如果想體驗日本的傳統溫泉浴場倒是可以一去呢。
船岡溫泉也是很有歷史的一家溫泉浴場，進到裡面能感受到濃濃的日本昭和風情，它的浴室和脫衣所還被登入了日本有形文化財產名錄。
京都郊區
如果京都市區的溫泉不能滿足你對溫泉旅館的想象的話，其實稍微走遠一點，京都市郊也是有溫泉的。
第一個推薦的就是京都鞍馬及京都大原地區。前往鞍馬乘坐叡山電車大致1個小時即可到達，這裡周邊有貴船神社、鞍馬寺，無論春夏秋冬都是很美的地方。
鞍馬有名的溫泉是“くらま溫泉”，泉源是天然硫磺泉，俗稱美肌泉，這裡可以住宿也可以日歸，春季還可以一邊泡溫泉一邊賞花。
離鞍馬半個小時車程的京都大原，可以說是京都的鄉下地方了，非常安靜，遊客也不多，有著名的三千院等景點。大原有幾家溫泉酒店，離寂光院比較近的有“大原溫泉 湯元のお宿”溫泉旅館，民宿“大原の裡”、“大原山莊”。離三千院比較近的有高級溫泉旅館“お宿 芹生”。大原真的建議住一個晚上呢。
還有一個離京都比較近的溫泉需要介紹給大家，那就是京都龜岡的“湯の花溫泉”，離龜岡車站乘車15分鐘的距離。這裡也有好幾家溫泉旅館，推薦“松園荘 保津川亭”、“京 YUNOHANA RESORT 翠泉”和“すみや亀峰庵”。
03
學會日本溫泉禮儀文化，才能優雅的泡溫泉
臨近秋冬溫泉季，有計劃去日本泡溫泉的小夥伴們，在出行前一定要先了解日本的溫泉禮儀文化，入鄉隨俗，才能優雅得體地泡溫泉！
①瞭解溫泉開放時間
日本既有住宿過夜的內湯溫泉，也有當日往返的外湯溫泉。出於公共交通的原因，外湯溫泉通常在上午開放、傍晚關閉，但位於城市繁華區或居民區裡的外湯溫泉設施，則會開放到晚上甚至是深夜。可住宿過夜的溫泉沒有太多的時間限制，但在清掃、維護和更換男女湯的時間段是不可以入浴的，入住時要注意看好店家的具體時間規定。清掃時間通常是在深夜，也有一部分在清晨。
②分清“男女”
溫泉分為男浴池和女浴池。掛有“男湯”、“殿方”門簾的是供男性洗浴的，入浴時請務必留心；中日兩國的溫泉習慣截然不同，中國的很多溫泉都是男女混浴，男女都穿泳裝進入溫泉，而日本是分男女浴池的。看不懂日文的，可以以入門掛簾顏色區分，藍色一般是男浴池，紅色一般是女浴池。
③有紋身要注意
如果你有紋身，請預先向溫泉致電諮詢是否有禁止紋身者的規定。在日本紋身標誌著與黑幫或者犯罪團伙有關，因此有些溫泉是不接待帶有紋身的客人。如果已經紋身的，可以選擇泡私湯，一個人或者只和家人泡，不影響其他人就可以了。
④準備攜帶物品
前往溫泉洗浴時，首先要進入更衣室區域。更衣室內配有儲物櫃和盛放衣物毛巾的小筐，將手機、錢包等重要物品鎖在儲物櫃後，即可更衣準備沐浴。儲物櫃鑰匙都配備防丟帶，可以套在手臂上。前往旅館溫泉入浴通常不用攜帶洗浴用品。溫泉浴室內已提供公用的沐浴洗髮用品、吹風機、化妝品、梳子、棉籤、紙巾、剃鬚刀等，使用完畢不能帶出浴室，使用過的梳子要放入標有【使用済(已使用)】的盒子內，方便其他泡溫泉的客人識別。
⑤浴衣穿法
“浴衣”日語叫YUKATA，我們通常見到的比較簡便的和服，也叫YUKATA。
浴衣的穿法是左上右下，即左側衣襟在上，右側衣襟在下，然後繫上腰帶，並把腰帶結移到右側腰間，男女穿法相同。可以記住一個簡單的口訣，避免穿錯——【右下左上，腰帶挽花】，和中國的漢服【右衽】穿法一樣。
日本人認為，死後的世界與生前相反，因此逝者的穿法正好相反。千萬不要穿反啦！！！
⑥先坐洗再入湯
在日本，進入溫泉池前必須先沐浴沖澡，徹底搓洗乾淨。這麼做一來是為了保持溫泉的泉質和衛生，二來是因為如果從溫度很低的環境下直接就進入熱騰騰的溫泉中，會對身體有害，所以必須先行沐浴來讓身體適應溫度。而且洗淋浴時必須坐著洗，以免淋浴水濺到旁邊的客人，也不雅觀。
①裸泡+盤發入浴
進入溫泉浴池前，請在淋浴處將自己清洗乾淨後再光身進入浴池浸泡。絕對不能穿泳衣或日常衣服進入溫泉水池，也不要將毛巾放到溫泉池水裡，可以選擇將毛巾放在浴池邊或疊起來放在頭頂。
泡溫泉時頭髮必須要紮起來或盤起來固定，以免掉入池中。披頭散髮泡進去可是非常失禮的哦！
如果不習慣與陌生人一起裸泡的，可以提前向旅館預定泡私湯，一個人或者只和最親密的人一起泡，想怎麼泡就怎麼泡啦！
⑧泡湯速度要慢
進入溫泉浴池要慢些，不要一下子就泡到脖子，讓身體慢慢接受溫度後再逐漸坐下，讓溫泉泡到肩膀和脖子的位置。這樣可以防止身體急速受熱而引起血壓升高。同時，可以用一塊洗臉毛巾泡溼後蓋在頭頂，有助於身體接受溫差變化。
⑨小聲說話、禮貌交流
在日本的公眾場合，大聲談笑影響他人是很失禮的！請入鄉隨俗，尊重當地人的洗浴文化與習慣。日式溫泉並非游泳池，不要在浴池中游泳、戲水，浴場內儘量保持安靜，不要大聲喧譁、打鬧或奔跑，以免影響其他人。去泡湯就是為了享受那份平靜、放鬆的氣氛！安靜泡著好好享受的同時，周圍有人可以點頭微笑，可以閉眼休息或抬頭看風景，避免長時間直視別人的身體。
04
泡溫泉步驟
①進入更衣室，更衣、存放物品，把儲物櫃的鑰匙繩綁在手臂上，攜帶毛巾進入浴場。外湯溫泉毛巾需要自備，內湯溫泉配有毛巾。
②在浴場入口處的大缸內有溫水和舀勺，可以從低到高將溫水澆在身上，做好適應溫泉溫度的準備。如果對溫度敏感度不高的，也可以跳過這一步。
③前往帶有小板凳的淋浴區，選擇空位開始淋浴。淋浴通常坐著完成，淋浴區配有洗髮水和沐浴液，還有小盆可以往身上澆水。
④在淋浴區沖洗乾淨後，進入室內的溫泉浴池泡澡完，再前往露天溫泉泡戶外的溫泉浴池。
⑤泡完戶外溫泉，用毛巾簡單擦拭身體後可以進入桑拿房進行汗蒸。桑拿房配有沙漏和電視，可自行衡量時間。蒸完桑拿後，到桑拿房門口的冷水池使用舀勺往身上澆冷水，可洗掉汗水使皮膚恢復緊繃。如果不喜歡冷水，也可以回到淋浴區沖洗。
⑥可選擇再次用淋浴洗乾淨身體。沖洗完基本就完成洗浴了，用毛巾將自己擦拭乾淨，回到更衣室，可以在更衣室的面盆前吹乾頭髮、整理形象。
⑦浴場內通常會設置飲水區，洗完桑拿後可飲水補充體內水分，也可以喝點牛奶。
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