為何蒼天笑
現在進入深秋時節了，大家都穿上了厚重的衣服，經常有家長問：“潘大夫，我們家孩子最近都沒怎麼長啊，之前都長得挺好，這可怎麼辦啊？要不要給孩子用上藥啊？”；“潘大夫，我們家孩子之前用藥一個月能長至少0.5cm，怎麼這最近都三個月了，才長了1cm,要不要加量啊？”。
豆豆媽平時非常關注豆豆的身高增長情況，每三個月都會給豆豆測量一次身高。這次讓豆豆媽很詫異，豆豆最近三個月的長個速度變慢了，三個月只長了0.5釐米，豆豆媽以為沒測準確，重新測，第二次的結果讓她更揪心了，竟然一點沒長，這可把她急壞了。平時三個月最起碼還要能長個1釐米的，這次怎麼就沒長呢，百思不得其解，到門診來求助。
下面說一下為什麼會出現孩子長得慢，分為兩種情況：一是誤差、二是生長緩慢。
一、誤差：測量身高的時候本身就會存在誤差，尤其是一會兒上午測，一會兒下午測，同一天測出來的身高可能就相差0.5~1.0公分。所以建議大家，請正確測量身高：在同一個時間，同一個人，同一種方法測量，儘可能減少誤差。在家裡，讓孩子穿襪子站立，兩腳併攏，腳後跟靠近牆，然後屁股、後背、後腦勺全貼著牆，就在牆那站直了，小傢伙的眼睛要平視，然後兩手立正。用硬殼的書，垂直牆面，從上往下緩慢移動，等頂到了孩子的腦袋的時候，你就可以在旁邊畫一條水平線，記下來，哪一天，孩子的身高。
二、生長緩慢：身高本身不是均速生長的，春夏季長得快，秋冬季長得慢。
為什麼會有會出現這種情況呢?
鈣吸收不夠
其一、冬季晝短夜長，日照時間短；其二、冬季孩子穿著厚重的棉衣，戴著帽子、圍巾，接觸不到足夠的陽光，自身合成維生素D減少，鈣的吸收率降低。
建議：家長朋友可以為孩子補充維生素D，以彌補不足，更好的促進鈣吸收。對於補鈣，個人覺得食補大於藥補，平時的牛奶和飲食中的鈣是足夠的，主要是補充維生素D促進吸收。
運動不夠
天氣轉冷，懶惰佔據上風，頭頂盤旋著“我要穿上保暖衣、羽絨服，我要躺在床上，我要保存僅有的熱氣”，“天氣這麼冷，我就算不運動也不要緊的吧，肌肉、骨骼顫慄產熱的時候已經在運動了呀”。諸如此類的想法一旦變成實際行動，就“沒時間”運動了；還有家長覺得天氣這麼冷，自己都不想出門，還要求讓孩子堅持運動，真是狠不下心啊。
建議：冬天，可以到戶外去滑雪，散步，但是一定要注意自身安全。如果不方便，尤其是有嚴重霧霾的時候，可以選擇一些戶內的運動，比如：墊上瑜伽墊或者跳舞毯，在室內做一些原地快走、慢跑，這樣既不影響鄰居又不耽誤運動；到體育館或者運動場去進行是室內的跳繩、慢跑、快走、打球等運動，都很好。運動方式不是單一的，可以多樣化。運動前切記要做好熱身運動，以免受傷。
營養過剩
冬天，大雪紛飛，吃火鍋成為餐桌上的主流，面對如此美味的菜餚，成年人都很慢拒絕，孩子們更難抵禦誘惑，光是想想那個場景，哈喇子就要流出來了。一開吃就容易把一天的飯都吃了，就算你不吃肉，只吃菜，菜葉子上沾滿了火鍋底料和涮肉的油脂，同樣會攝入過多。冬季，沒有那麼多的新鮮食材，家裡會儲備一些臘腸、臘肉、鹹菜等小菜。像這類重口味的菜品，也是非常下飯，很容易就吃多了。諸如此類的情況，加上孩子可能運動不夠，最終導致體重比身高增長的快。
建議：在飲食方面上，要為孩子選擇一些應季的蔬菜、水果，儘量少食用油炸、罐頭類、肥肉及動物內臟、加工肉類、奶油製品、方便麵等食物。這幾類食物的危害，詳情請點擊文末原文鏈接閱讀。孩子的飲食要遵循營養均衡，不能過多的攝入單一營養，要葷素搭配、粗細搭配。
經常感冒
季節交替，常常是感冒頻發時期。在冬季的兒科門診，會看過擠滿了咳嗽、流鼻涕、發熱的孩子。孩子感冒對於生長也是有很大影響的。
建議：家長一定要多注意天氣變化，及時為孩子增減衣物，平時加強運動可以增強孩子的免疫力，為孩子成長保駕護航。
如果發現孩子生長緩慢，可以找一下孩子最近是不是有什麼問題影響到長個，首先排除外因。確實是生長緩慢的話，不要病急亂投醫，給孩子服用增高藥，請到正規醫院就診。
協和胖大夫潘慧
穿增高鞋就可以變高了😊拔苗助長多拔拔身體😊
不知道小編現在多大了，想要長高就必須要抓住年齡發育期的機會，一般的話學齡前期是4−6歲之間，發育期10～16歲之間，衝刺階段17～25歲，所以17～25歲之間是關鍵期，如何抓住關鍵階段，要從各個因素中去考慮。這些都是生活常識了。
1.就是要注意自己的飲食習慣，多補充一點有力於長身體的元素保持營養的均衡。如：鈣元素，鋅元素，鐵元素等。還要多吃一些新鮮的蔬菜水果等，因為蔬菜水果中富含大量的維生素C，是身體長高必備的良好的營養膳食。
2.就是要多注意休息，睡覺時間定為8小時左右為最佳，不要太長也不要太短。
3.要多注意運動，不要整天的懶床不起，要給自己制定一個運動計劃，每天運動時間定在1小時左右為最佳，不要時間太長，時間長了反而可能給身體健康帶來一種負擔，運動項目可以跑跑步，打打籃球，乒乓球等等，運動有利於加速新陳代謝和骨組織的生長。
說的這些只是對身體起到一定的輔助作用，作用明不明顯，主要還得根據每個人的身體狀況，和先天性遺傳來的。
希望我的回答對你有所幫助😊謝謝！
綜藝娛樂嗆
在校園裡經常可以看到，很多孩子比同齡孩子要矮很多，但這種矮小問及家長的時候，一般都會認為孩子晚長或者是無所謂。其實，矮小的影響並不僅僅是身高，跟正常兒童相比，心理上容易產生內向、情緒不穩定等情況，對孩子的心理發育存在嚴重的影響。
矮小的影響究竟有多大，我們來舉個例子，臨床上碰到一個上幼兒園的小朋友，因為個子矮同學都取笑他，叫他矮子，這個小朋友就是跑到家裡跟父母親講，父母馬上帶到醫院裡看，經過一系列檢查發現他是生長激素缺乏，經過治療以後，這個孩子的身高是趕上來了，他心理的陰影也消除了，不僅小孩子愉快的上學，家長也開心，爺爺奶奶外公外婆一家人都感覺到很開心，所以說矮小的危害還是比較大的。
那麼，現在市面上的生長激素安全性如何？其實是很安全的，生長激素在我國已經經歷了數十年的發展，經過了數次檢測，是批准的用於治療生長激素缺乏的藥物。目前在市場上有粉劑、短效水劑和長效水劑3種，較為常見的是短效水劑和電子注射筆，對小孩來說更為安全，也能減輕痛苦。
矮小如果到成年以後存在什麼問題呢，大家都知道，現在這個社會對身高對就業，對婚姻，對學業等方面都是很重要的，所以大家對身高的危害性要有足夠的重視，特別是對小朋友。
首先我們要知道，任何事情都要有目標，身高管理也是一樣的，這個目標就是期望身高。
根據父母的身高，可以計算孩子的遺傳靶身高：
男孩遺傳身高=（父身高+母身高+13）除以2
女孩遺傳身高=（父身高+母身高-13）除以2
如果後天環境干預的好，孩子會突破遺傳，高於遺傳身高；如果後天環境成了阻礙因素，孩子有可能連遺傳身高都達不到。對於遺傳本就沒什麼優勢的家長來說，如果孩子連遺傳身高都達不到，哭暈過去也沒用。
所以想讓孩子長高，關鍵是後天環境干預好，飲食營養，睡眠，運動，情緒等多個方面，讓後天環境對孩子長高起促進作用。
另外最關鍵的一點是干預的時間，不是等到青春期結束了看孩子個頭不高再幹預，到那個時候就晚了。追趕身高差距一定要在青春期開始之前，青春期一旦啟動就已經晚了。最佳的身高干預時期是越早越好，年齡越小，效果越好，花費也越少。
總結一下，想讓孩子長高，首先要明確想讓孩子長多高，找專業的大夫幫孩子評估實現這個期望身高的難度大小；其次如果孩子現在已經身高落後，追趕身高越早越好；三是幫孩子營造好後天環境，讓後天環境對孩子長個起促進作用。
說的不清楚的地方，可以聯繫我，一對一幫你家孩子制定長高方案。
5個兒科大夫話育兒
首先要抓住身高增長最快的時期，人的骨骼是有發育期的，一般到二十歲出頭，骨骺停止生長結束，從出生到青春期，以及每年的春天是人體發育的最佳時機。
其次是營養要跟得上，，每日飲食要參考膳食金字塔，按時補充維生素d，多攝入富含優質蛋白、鈣、鋅等營養素的食物。
再者運動可有效刺激身體分泌生長激素，最好是伸展跳躍運動，比如打球、跳繩、游泳、跑步等。
最後良好的睡眠質量也是非常關鍵的因素，人體在深度睡眠時生長因子分泌最旺盛。長期保持輕鬆舒暢的心情、生活環境整潔、做好疾病的預防治療，都有利於孩子身高的增長。
中衡美健
擁有一個好身材對每個人來說都是挺重要的一件事情，尤其是在當今社會求職、擇業等很多方面都對身高提出一定的要求。但有些家長因為缺乏兒童生長髮育相關的科學知識，當孩子身高矮小時常常束手無策。對於孩子矮小你瞭解過嗎？幫助孩子長高可耽誤不得。
孩子矮小多半是有原因的，可能是先天因素導致，也可能後天影響，但不管怎麼樣都應該要查明原因，以便於做好下一步改善工作。先天因素一般是難以改變的，只能盡力給孩子做好後天的營養、睡眠、運動等，儘可能的幫助孩子增高。但如果是某些疾病所致，還是有很大的機會治療長高的。
生活中，一旦我們發現孩子身高異常，應該在第一時間帶孩子去診斷，尋求專業醫療機構尋找治療方法。像生長激素缺乏症，是一種由內分泌激素缺乏導致的疾病。患有生長激素缺乏症的孩子一般成年後身高在130cm~3500px左右，這對孩子的未來影響非常大。但如果能在合適時期內治療，就有很大的機會幫助長高。實際上，對於大多數矮小疾病，都可以利用重組人生長激素治療長高。重組人生長激素和人體分泌的生長激素具有同樣的作用，可以促進青少年兒童的身高增長。
如今醫學較為發達，國內醫療水平已經可以治療大多數矮小病。但前提是家長應該對矮小的有正確的認識，如果孩子出現生長速度減慢或身高已達到矮小診斷標準，應及時帶孩子到有兒科內分泌專業的三甲醫院就診，帶孩子治療的時間在可干預期內。有些孩子過了生長期骨骺閉合後，身高也就基本定型，到那時候再想長高就特別困難了。
很多家長在選擇記錄孩子身高的時候，都選擇馬馬虎虎完成，直接測量後記錄就完成，其實這樣的測量時不科學的，當然也是不準確的。只有正確測量孩子身高，才能及時發現孩子長高過程中的問題，幫助孩子健康長高。
1、身高多久量一次？ 比較推薦的頻率是兩到三個月測量一次，由此得到的增長速度可信度比較高。如果是在青春期快速增長階段的孩子，可以一個月測量一次。有的家長過於擔心孩子的身高，隔一兩天就要測量一次，看沒什麼變化就唉聲嘆氣，這種焦慮的情緒往往會影響到孩子，反而不利於孩子的長高。
2、身高在什麼時間量？ 想什麼時候量就什麼時候量？錯啦！這樣會使得每次測量的差值不夠準確。正確的方法是在早晨剛起床時測量，至少也要在上午測量。因為經過一天的運動和體重的壓迫，椎間盤變薄，足弓變淺，脊柱彎曲度增加，身高會較早上起床時偏低1公分以上，休息一晚上以後脊柱就又恢復了，身高也恢復了。
3、身高測量的方法是什麼？ 這個其實大家都懂，讓孩子背靠牆壁，雙足跟靠攏成立正姿勢，注意腳後跟、屁股、雙肩緊貼牆壁，眼平視，手下垂，用三角板直角面（用硬皮書當然也可以）輕壓頭頂劃線。注意一定要讓孩子脫鞋！但對於3歲以內，尤其是1歲半以內的兒童，立位測身高很不準確，需要到醫院測臥位身長。
4、身高測量還要注意什麼？
有一點特別重要，卻總是被忽視，那就是量完之後家長要及時在本子上記錄下日期和身高。俗話說好記性不如爛筆頭，如果不記錄，過幾天就會遺忘，定期量身高也就失去了意義。況且，等到醫院就診時，這個記錄的內容就是醫生診治很重要的參考依據。
如果發現孩子身高出現停止增長或增長過慢的情況，就需要及時帶去醫院進行治療啦。遵醫囑進行相關檢查，如果孩子生長激素缺乏，就需要及時通過外源補充注射生長激素，目前應用較多的是生長激素水劑和電子注射筆。
建議大家睡覺時做脊柱的牽引，可以使用斜面護脊床墊，一次三個小時左右，然後再放上它帶的定製的枕頭。如下：
想象姐
如果還在發育期內，則可加強運動鍛鍊(如：多跑步、跳高等)，再多補充鈣片、維量元素等。
少帥潘安
10到17歲是骨骼的最佳時期，這個時期要多運動，不要挑食，達到營養均衡。
