MinRinDa-
1、太极，特别是简化24式甚至是7式太极拳，我觉得可以，其它陈、杨、武、孙、赵堡等太极不行。
2、70岁的老人，要锻炼的话，可以采用散步、慢慢摇晃等方式锻炼，不一定非得学太极。主要是，首先太极这种运动它除了舒缓的外在表现外，其实还有一个平衡性的要求。那这个平衡性是需要长期锻炼的，老人家的骨头已经不如中年，如果平衡性掌握不好，摔倒一次，就要就医几个月，不必要。第二个，太极拳还要一定的基础，并且需要一定的时间积累，短时间内精通深造也没有可能，学不到精深之处，那对老人家来说，其实还有更多的选择。
3、太极拳跟广场舞一样，需要爱好。要不然也很难坚持。如果有志于老年发展，弥补年轻遗憾的，也可以试一下，如果可以，就坚持，如果不行，就放弃，主要是根据身体条件。
磕瓜子唠生活
70岁的老年人可以学太极，一定要选择温和的拳法，量力而行。
其实传统太极拳门派特别多，常见的太极拳流派就有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，所以要找适合70岁老人的就很关键。分析几种常见的太极拳法：
一、杨式太极拳、吴式太极拳可以作为首选
杨式太极拳
创始人杨露禅考虑到适合一些身体素质比较弱的人群和保健需要，将太极拳中的一些高难度动作，如跳跃、跌叉、震脚等，改作不跳、不跌、不速、不震，或缩小动作，使姿势较为简单，动作柔和易练。所以从这方面来讲比较适合70岁的老人，而且练习的时候不宜求快，要循序渐进。
吴式太极拳
创始人根据自己的练拳感悟，在杨式小架太极拳的基础上有所修订，去掉重复和跳跃动作，修改定型，自成一家，形成了一个松静自然、架式紧凑、缓慢连绵、不纵不跳、长于柔化、独具风格的新型拳术。这套太极也很适合70岁的老人，造型师上变化较多，可以达到锻炼的目的，而且不会有跳跃、速度也很缓慢。
二、武式太极拳、孙式太极拳、和式太极拳不太适合
这三套拳法都具有“小巧灵活”的特点，光从这一点看，对练习拳法的老年人要求就比较高。首先肯定是有运动底子的，年轻时就坚持锻炼；其次身体素质较好，没有关节一些问题。所以保险起见，不要选择这三套太极拳。
武式太极拳紧凑灵巧、势简技繁；孙式太极拳运动方向变化多样，步法进退相随；和式太极拳将技击、修身、养身融合，手法、身法、步法与姿势大大增加技击实用内容，有点倾向比武用的太极。
太极拳，结合了易经的阴阳五行变化、中医经络学、吐纳术等等形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。现在主要分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。太极拳练脑、练气、练身，现在还有很多简化的拳种，挂图、书籍都非常受欢迎。有一种养生太极拳是专门针对身心兼修的练拳健身运动。拳练好了，还有抗病康复能力和免疫力的作用。
爱好的老年人可以慢慢接触起来，找到“组织”，很多人一起学习比自己一个人更有趣味哦~
悦学越乐
如果起点从70岁开始学太极的老人，我个人认为不太适合，因为太极拳不是那么容易打的，需要一定的基本功，年纪太大的老人在各方面的功能巳衰退，巳经力不从心，除非他年轻时爱好运动，有一定的基础，那就另当别论了！
