韦德俊
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老公长期不在家，有很多原因，大多数是因为工作原因，如两地分居，又或者，经常出差，作为一个女人，或者是有孩子的女人，是非常辛苦了的，我身边几个女同事，因特殊原因，老公一年回不来一次，最多待半个月就走了，非常辛苦，娃娃生病了，都是自己扛到医院，说出来，真的是一把辛酸泪，经常听她们抱怨，但又没法改变，只能嘴里吐吐槽，以此来打发无聊时光和对生活的发泄，仅此而已，还能咋样，因为，她们不可能与老公离婚。
基于这些原因，我觉得，女人的老公常年不在家身边，身心都受到煎熬，怎么办？建议如下：
1、一方做出牺牲，改变这种状况。如果一时半会改变不了，你的工作不咋样，老公那边比较固定，你把房子卖掉，搬到老公工作的地方，与他一块生活，再找工作，如此，可以实现在一起，不再忍受两地分居痛苦煎熬。
2、要么忍，要么滚。如果改变不了，你忍受不了，那么，要么就忍受，要么就离婚，只能二选一，光是整天抱怨，没用，改变不了这个既成的事实，那就保持好心态，把自己的生活日子过出花儿一样来。
3、多参与朋友聚会，或者父母过来帮衬。很多女人。老公不在身边，寂寞孤单冷，身心都倍受煎熬，没办法，怎么办？那就多参加朋友聚会，分散注意力，排除寂寞无聊的心理，同时，如果不让自己孤单难受，可以让父母过来，一块生活，特别是有孩子后，需要父母过来帮衬。
4、如果实在过不下去。忍受不了，离婚，抱怨没用。假设，确实你没法忍受这种生活状态，那么，就离婚吧，也不要彼此伤害了，其实，从一开始，当你选择这种生活的时候，就应该知道是这样的结局。
5、如果你不想承担责任，觉得太辛苦，老公不在身边，照顾不了家庭，父母也过不来帮忙，那就不要孩子了，过你们的二人世界。
乌鲁木齐那些事儿
老公长期不在家，对两个人都是道不尽的苦涩，没有谁愿意两地分居。
在我周围，留守妇女很多，她们在家是因为二宝才一两岁，还要陪大宝读书。长时间的两地分居，跟别的男人多说一句话，可能都会招惹别人的非议。
分居对生理需求比较强的女性是种难以忍受的煎熬，时间久了总会发生点什么。一次无意中的发现，让我感到分居男女的无奈。
去年冬天参加扶贫工作，经常熬夜整理档案。有天晚上凌晨一点过才步行回家，室外的寒风吹在脸上如同刀割一般。路过一片小树林时，依稀听到说话声，吓我一大跳，寻声走去，听到一个男的打电话，大意是双方的另一半都不在家，建议做个性伴侣，不影响双方家庭，若有一方的另一半回来，关系就终止。从男的话语里，应该是提谈了好几次。终于，男的在寒风中长长舒了一口气，我蹑手蹑脚跟在他身后，看着他进了附近留守妇女的门。。。。
年底，那个女人的老公回来了，女的很是高兴，对她老公特别好。年初，她老公又出去了，不知道那女的与那个男的是否还保持那种关系，毕竟偷偷摸摸也会让双方胆战心惊。
青春梦
我们单位有位男同事，老婆是军官文职。两个人都特别纯洁。
男的在广东，老婆在浙江。两人2007年在武汉毕业，一毕业两人就开始异地。
男的07年有过一些苦闷，特真诚地请教过新员工导师异地恋怎么办。答复说关键看感情修为。然后，他就每天晚上一个小时电话粥，打完之后就开始他的魔兽世界dota游戏。
女的我见过一两次，很腼腆的一个人。假期来广州播种的年休假见到的。女的工作很认真，据说到期退役还被部队挽留续期。
让大家失望了，没有狗血的事情发生。
两人小孩2013年出生，现留浙江子弟学校上学。每年也是随妈妈年休假来探望爸爸。
我们调侃过同事，你你们感情咋样？做过亲子鉴定吗？同事哈哈说，就每天电话粥啊，还真没做过亲子鉴定啊。真诚得让人感动。
我想说的是，其实配偶长期不在身边这事，真没那么重要啦。只要选择对了一个真诚的，有追求的或者有爱好的人，没什么的。
毕竟，生活不是演电视，没那么多狗血。
情感吃瓜姐
老公长期不在身边，怎么办？首先，必须搞清楚“长期”这个词的含义，是三五几个月还是一年以上？一般来说，超过一年时间，可以算作“长期”，而三五几个月只能算短期。其实，夫妻之间不在一起，别的事情都好办，唯独生理需求难以解决。那么，老公长期不在身边，应该怎么办呢？小编以为，注意做到如下三个方面：
一、电话多问候
老公长期不在身边，肯定会感到孤单寂寞。特别是夜深人静的时候，辗转反侧睡不着觉，往往会感到心烦意乱，想入非非。这个时候，你应该主动联系老公，打个电话问候老公，或者视频对话。尽管远水解不了近渴，然而这种画饼充饥或者望梅止渴也是不错的。至少是，可以得到老公语言上的安慰吧？
二、转移注意力
老公长期不在身边，夫妻感情如何维系下去？除了经常保持电话联系外，同时注意做到有意识地强化自己的兴趣爱好。比如读书、旅游、健身等等。特别要注意的是，必须从每天的“柴米油盐酱醋茶”中解脱出来，花一点时间投入到“琴棋书画诗酒花”当中。通过培养自己的兴趣爱好，从中转移注意力，缓解一下自己的思想压力。这样做有利于自己的身心健康，也有利于自己的品德修养。
三、多与人沟通
老公长期不在身边，应该注意放松自己的情绪，多与家里人交流沟通，有事不要老憋在心里。有些话与家里人不能说的，可以找闺蜜聊聊。倘若你觉得非常无聊，也可以在《头条》里寻找乐趣。
总而言之，老公长期不在身边，相当于守活寡。生活上全靠自己动手，苦了累了全靠自己忍受。生理需求得不到满足，生活的重担压在自己的身上。由此可见，夫妻两地分居弊端多多，必须尽快想办法解决这个问题。否则，容易造成夫妻感情淡化，夫妻之间容易产生信任危机。
好心情谈感情
那你想怎么办呢，亲？
找一个男人代替你老公？
所以，问这个问题的时候，你心里已经有答案了，
只是需要来，寻求一个心理上的安慰，
或者说是满足，让我们大家一致同意你出轨，
这样你的负罪感会不会少一些呢？
生活中，总会有很多的无奈，
不是每对夫妻都有机会每天在一起，
也不是每个父母都可以时刻的陪伴孩子，
所以，珍惜生活便好了。
我和我老公也是两地分隔。
我们属于是周末夫妻，平时不在一起上班，
他在距离我们家2个多小时车程的地方工作
周一早上开车去上班，周五下午回来。
我在家上班，还可以陪着宝宝。
几乎每天晚上都会视频，
大家说一下当天趣事 ，聊的最多的是孩子，
偶尔，我休息了，也会带宝宝去他工作的那个地方待几天。
这样他下班就会见到我们，一家人没有时刻在一起，
可能是距离产生美，所以感情一直很好，
我挺喜欢这样的生活的。
既然生活已经变成了这样子，我们要做的就是享受，
而不是屈服，或者是自暴自弃，不是吗
最后，祝幸福吧。
出轨成本太高，珍惜眼前。
老徐说事999
老公长期不在身边，确实是一个问题。这世上很多关系指向分离，而唯独夫妻关系指向聚合。亲密关系的建立，需要彼此更多地参与彼此的生活。然而，总会有些夫妻会因为一些不得已的原因，长期分居两地。对于这个问题，我提供几点看法。
1，全然接受。
我有一个朋友，老公是船员，一年之中有十个月会在海外。家里的大大小小事情都是她一手操持，但是她过得很快乐。我认为她能快乐，主要是她很接受这种生活，她不是抱怨为什么会是这样，而是想，既然是这样，我要怎么解决这个问题。
她把她妈妈接过来和她一起同住，既可以帮忙带孩子，又不至于太寂寞。能连线通话的时候，他们就煲电话粥。只要他老公一靠岸，她就会带着孩子去会面。她说很辛苦，但是没有办法，只能想办法让自己快乐。他老公不上船时，他们一家常去旅游，日子过得很美满。
人们的苦恼，往往是因为一直在抱怨，抱怨上天的不公，抱怨自己倒霉摊上这样的事，你不接受这种生活，生活就不会温柔待你。
你的思维决定你的情绪。换句话说，你怎么想，很重要。事情是客观存在的，如果不能改，那就完完全全地接受吧。
2，改变现状。
如果你实在接受不了这种长期分居的生活，你可以选择改变现状。怎么改变？所有的分居生活都是因为无法割舍一些利益。你必须要舍得割舍。有舍，才有得。
比如说，你们是因为工作编制问题，那么就只能一方放弃了。放弃很难，但是你想着，你们又可以在一起了，多好啊。虽然你重新找工作可能有困难，以后工作可能很辛苦，但你实现了一家人在一起的意愿啊。
我有一个同学，就是和老公分居两地。她一开始等待时机，想调动工作。但时间一长，她觉得自己不能长期容忍这种生活。于是，她选择了放弃编制，来到了老公工作的城市。一开始找的工作不是很好，但现在发展得比原来的编制单位还要好。
大家有什么想法，可以一起来说说。
心理咨询师沫沫
这个话题很敏感，不能乱来，也不能乱出主意。
自己在上班，首先还是要把工作做好，认认真真地做工作，全神贯注，时间也就愉快的度过去了。
家里的事情也要做好，把屋里打扫得干干净净，安排得井然有序，一日三餐也不能含糊。料理家务是热爱生活的表现，其中也有无穷的乐趣。
就是尽量不能让自己闲下来，一个人只要有事情做，心情才愉快，没有时间和精力考虑别的事情，也就不存在着无聊，不存在生活单调。
世界上所有生活单调无聊的人，都是没有人生目标，好逸恶劳，不愿意干活的流浪汉。
活干完了，身体有些疲倦，就坐下来休息，顺便与小孩互动，与老公微信聊聊天。
一个人只要热爱生活，她就肯定热爱家庭成员，干活很累，心情也很快乐。即使亲人相距遥远，也心生牵挂，并不烦躁。
另外也可以多交朋友和培养自己的兴趣爱好。
有了朋友互相关心，自己心里不愉快的时候，与她们敞开心扉，她们真诚的劝导和亲切的话语，我们就得到了理解，就得到了释怀。
兴趣爱好也很重要，一个人总有闲暇时光，我们找到了自己的兴趣爱好，也会让自己的生活更加有滋味
老公在外面不经常回家，是很多人碰到的情况。有时候牵挂和等待也是一种幸福。
千万不可因此对生活失去信心，即使老公在一起也有这样那样的矛盾，人生总是有各种各样的难题，但办法总比困难多，开动脑筋，振奋精神，我们照样生活得很精彩。
张望盐井
老公长期不在身边，对女人来说是有点残忍。
如果你夫妻感情好，老公又不身边，又不想背判老公，建议你在网上买个女性性用品来解决生理上的煎熬。
再一个下策是：找个临时的性伴侣来解决，这个办法最好是找同样生理方面有需求，不能动情，老公回来就各自收心，切莫来认真的。
最好还是第一个办法比较好。
乔司朝阳
这个问题很适合我来答。
我和老公是异地恋，我们1996年结婚，到现在已经23年了，从结婚后，我们就一直不在一起，每年只有过年过节的时候，他才会从外地回来，短暂相聚几天后，又分开。
刚开始的时候很不习惯，也想要天天在一起，后来慢慢的习惯了这种生活，觉得这样挺好的，我每天过得很充实，并不因为他不在身边而感到不开心。
现在来说说老公长期不在身边，女人应该怎么办。一、首先，两个人如果有孩子，可以多花些时间在孩子身上，多陪伴孩子，陪TA游戏，读书，讲故事给TA听，看着TA一天天长大，真的是一件很快乐的事情。
二、如果两个人没有孩子，那就需要找一些事情做，或培养一些兴趣、爱好来充实自己。
1. 如果还年轻，多花一些时间在工作上，认真做好自己的工作，努力成为公司的骨干，让别人无法替代你。
业余时间多学些工作需要的知识和技能。也可以考一些证书，年轻人艺多不压身，尽量多学点东西提升自己。
2. 养成阅读的习惯，每天花一些时间来读书，只要自己感兴趣的书都可以，腹有读书气自华，读书不但可以丰富自己的知识，还能修炼自己的气质。
我现在每天都会抽空看会书，我喜欢看小说类、历史类、名著类的书。因为工作比较忙，我一般都是利用碎片时间来看，看完后写读书笔记，感觉自己学到的东西越来越多。
3. 运动或健身。每天抽一个小时的时间去运动，跑步、打球、游泳，或者去健身房，只要是自己喜欢的都可以，通过运动不但可以提升我们的身体素质，保持良好的身材，还让我们的精力更加充沛。
我从2016年开始健身，三个月的时间减了10斤体重，现在每周都会去三次健身房做力量训练和跑步，我还参加过马拉松比赛。见到我的人都说我身材好，看起来比实际年龄小10多岁。
4. 看电影或喜欢的电视剧。我喜欢看电影，每周末都会去电视院看一场电影，感受电影院的那种氛围。
好的电影能传导给我们很多的东西，如情绪、感受、知识，通过电影里的故事感受别人的生活和经历，这也会丰富和充实我们自己。
5. 和朋友聚会。女人一定要有几个知心的闺蜜，无话不谈的那种。我有两个特别好的朋友，我们年龄相仿，兴趣相同，都喜欢健身和读书。
我们经常在一起聊天，吐槽生活和家庭中的感受。有些不快不要憋在心里，和闺蜜们说一说，会让自己放松。
我和闺蜜们每周聚会一次，吃饭或者找个安静的地方聊天，逛逛街什么的，费用AA制，每次聚会完都感觉特别轻松。
三、从情感上来说，女人需要更多的爱和呵护。长期两地分居有时候会感到很孤单。女人要自尊自爱，不要受外界的诱惑，要能够克制自己，洁身自好。
四、多和老公沟通。现在通信技术很发达，可视电话，微信能让人们时时保持联系，有什么想法要多和老公沟通，两个人互相理解，互相支持，才能够走得更远。
五、对于某些年轻的夫妻来说，长期两地分居并不是很好的选择，虽然说两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮，但是并不是每对夫妻都这样认为，如果两地分居影响到了夫妻感情，那最好还是在一起的好。
