鸡DONG人心
我是来看热闹的😄，来给漂亮的人点攒的。
我认为大家不管照片还是本人都很美，但是能够给我点个赞、加个关注的人心里更美，心里美才是最美的😜
娜姐说教育
我本人觉得自己长相一般，最糟糕的是还不上相，还有更更糟糕的是我身边的同学都颜值相当，每次大家相聚时都要留影，我总是那个最自卑的人，每每都是大家强拉我入镜。最近一段时间，我整理了自己的坏情绪，找到自卑的根源，决定做一个全新的自己，开始了每天的减肥计划，每天早上坚持跑步四十分钟，午餐后适量运动，晚上持续跑步四十分钟。饮食上格外注意，坚持早餐吃好，午餐吃饱，晚餐不吃的原则，餐餐不吃油腻，糖分高，易转脂肪的食物。就这样，从一开始的艰难到现在的适应，将近两个月的时间，我瘦了十七斤，自信偷偷袭上心头。我想下次的相聚我不再会是那个自卑的自己。我相信凡事都可改变，让我们从改变自身做起，做一个自信满满的自己，做一个不用美颜相机，同样骄傲的自己。
淡墨照熙人
至于照片和本人哪个好看，我觉得这个有的人比较上相，有的人不怎么上相，可能就会导致了拍照好看或者不拍照好看的原因了。我作为一名手绘头像设计师，无论是本人还是相片我都可以给您做到都好看的效果，帅气逼人，英姿飒爽。我是小小苏，一名手绘头像设计师。
小小苏画师
我觉得我本人比照片好看太多了。
我从懂事起就不喜欢拍照，因为感觉照片中的自己那么丑。经常是看到照片就删掉。
其实我本人还算长的可以的。我不是自己在夸自己，这是从小到大在别人嘴里听到的，已经听的很多了。走在马路上是有回头率的，一直都会有羡慕的目光投来。
我身材，容貌都不错，就是不上相。
对照片上的自己感觉很不满意。
所以，不拍照。
别人旅游都是抢着拍，我是一遇拍照就逃，还得别人强拉硬拽的才能拍个合影什么的，也是迫于无奈。
这就是我，一个自认为比照片中好看太多的我。
这种标榜自己的话我可是从来不说的，我其实不太重视外貌这块，今天因为要回答问题就说了，就当听悄悄话吧！哈哈！
卿菁
这还真的很难说，至于为什么，自己也说不清楚。我就是感觉真实的自己，跟自己的照片相差很多。原本的我无论身才和貌像都是很好的，别人都这么说，我家里的人常因为我的长像自豪。可是我照出的照片却是很不理想，很失望，离我想向的差很远。
用户7177212438103
讲真的我觉得我本人比照片好看😊，主要是因为我不用美颜相机。自己照镜子时觉得哪哪都好看，可是拍了照片之后感觉哪哪都不好看。前一段时间刚去拍了婚纱照，把我拍的那个丑呀，本来想去找拍照的理论，但是看我媳妇拍的挺好看的，就没办了。可能是因为我自己长的丑吧😭。
夏天234047443
当然是照片好看，本人其实不太上镜，照片化过妆还美颜过肯定会好看一些。
豆包妈妈Vlog
好
都好
都好看
鹅
鹅鹅
鹅鹅鹅
曲项向天歌
大长脖子
大长腿
能不好看吗
而且
还会跳
广场舞
四只小天鹅
一联袂
鹅滴那个天
老少通吃
既撩哥
又撩妹
更撩哥
好吧好吧
哈哈哈哈😄
鹅鹅曲项天
我感觉镜子里的自己比照片上好看一些，照片总显得脸大。可能大部分人都会觉得自己比实际的自己要好看吧。现在年纪上来了，开始变得越来越喜欢照相📷，因为总觉得不管好看不好看，今天都是余生中最年轻的一天了，买件新衣服穿着拍张照、出去玩拍张照、哈哈有点走哪拍哪的意思，可又有什么关系呢，自己高兴😊就好不是吗？
VivianWu79
当我们看到自己的照片时，总有一种神奇的陌生感：觉得这很像自己，但总有什么地方不对。这是为什么呢？
为什么你总会觉得自己的照片，没有自己本人好看呢？但如果把相同的照片拿给别人看，别人会说，照的挺像你的，挺好看的呀！
是照相水平的问题吗？是别人故意在安慰你吗？都不是！其实在其中起作用的，是一个著名的心理学原理：曝光效应！
一、什么是“曝光效应”？
“曝光效应”是说，我们会偏爱自己熟悉的事物。而“曝光效应”在人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人、或者某张面孔的次数越多，就越觉得这个人，这张面孔招人喜爱。
心理学家做了一个有趣的实验，来说明“曝光效应”。在一个学期开始时，研究者让大学女生在某些课堂上，分别出现15次、10次和5次。这些女生，从来不和教室里的其他人交谈，只是坐在那里。在学期末，让该课堂真正的学生，看这些女生的照片。并且，询问他们觉得“哪些女生更有吸引力”。结果，出现次数越多的女生，被判断为越有吸引力。
二、如何用“曝光效应”来解释
“照片 vs. 本人”？
人们对于自己形象的认识和熟悉，通常有2种方法：看照片和照镜子。而相对于“看照片”来讲，“照镜子”的机会更多。也就是说，人们更熟悉的是“镜子当中的自己”，而不是“照片当中的自己”。而“镜子中的自己”是镜像投射，是左右脸互换的。
每一个人的脸，都不是左右完全对称的。当你看多了镜子中的“镜像自己”的时候，根据“曝光效应”，你自然就会更加喜欢左右脸互换过的自己了。而当你再看到照片中真实的自己的时候，虽然说不出来为什么，但是你总会觉得不满意。因为，左右脸的微小区别，造成了“真实自己”和“镜像自己”的不同。当你认为“镜像自己”是熟悉的时候，就会认为她比“真实自己”好看。也就是永远都觉得“照片没有本人”好看！
但是对于你的周围人来讲，他们熟悉的，就是真实的你的脸。而照片中的你，和他们所熟悉的你，是一样的。同样根据“曝光原理”，照片符合他们所熟悉的形象，所以他们会说“照片像你本人，挺好看的呀”！
三、如何善用“曝光效应”
来改善人际关系？
▍1）当对方对你的态度，是积极、或者中性的时候，那要多多增加曝光。
比如：你想追一个男孩，他从一开始似乎对你感觉不多，那么多找机会在他眼前晃悠。增加他对你的熟悉度，越熟悉的，就越有机会喜欢。
▍2）当对方对你的态度，是消极的时候，千万不要企图运用“曝光效应”来扭转。
比如：还是上面的例子，你想追一个男孩，但如果他从一开始就表现出了不耐烦、甚至是厌恶。那还是节约些你宝贵的时间吧，毕竟，人的第一印象在头7秒中就生成了，并且很难扭转。
▍3）避免过度曝光
适度的曝光是可以产生积极的“曝光效应”的，而过度的曝光，会让人产生厌烦。特别是单调地、高强度的重复曝光。比如，之前饱受diss的“蚂蜂窝”的广告，在15秒内，品牌名出现了6次，被很多网友评论为“烦死人了”、“恶心”等等。其实，就是因为曝光太过，而且单调、高强度的重复。
那么，最后，让我们来解决一下文章开头提出的问题：照片总是没有本人好看，怎么办？很简单，用一下每个手机里面都有的“镜像功能”就好啦。把你的照片，镜像一下，让照片左右互调，这样你就看着熟悉和舒服了。毕竟，“悦纳自我”是一种很美妙的感觉！
但是，想要摆脱焦虑、愤怒、抑郁的负面情绪，学会接纳情绪，接纳自我是一门需要修炼的功课。我们可以先从自己开始改变，通过专业的训练和指导，觉察和调整自己的情绪，建立情绪的耐受性和敏感度，成为“管理情绪”的主人
