太极星空
自律的女人一定是比放纵的女人更加不容易。不说别的，就说管理自己。因为肥胖原因导致很多疾病的发生，所以现在几乎全民都在减肥，并且把减肥上升到了励志的高度。我身边同龄的姐妹们从来不约束自己，平日坐办公室，出门开车，从不运动锻炼，碰到喜欢的美食我也只是浅尝一小口，而她们就大快朵颐，任凭腰间的赘肉一圈一圈的，即便弯腰就成了问题。伴随而来的三高、糖尿病等等纷扰不断。闲暇时辅导她们几个很简单的动作也是累得气喘吁吁达不到要求，只有羡慕我这个大姐姐，54岁仍然一直拥有65公分腰围的小老太。想穿什么款式的衣服随心所欲，从不受限制。最重要的是身体健康，自信满满。而这都归于平日坚持运动，对自己有效的约束管理。仅从生活中这微不足道的一件事就足以说明，女人不能懒惰，贪图享乐，一定要讲究生活品质和细节，对自己不能疏于管理，自律的女人因健康生活才会一直焕发光彩。
鱼宝儿娘
一个女人自律到五十岁是怎样的状态？一句话，如果单纯是指控制体重的自律，那肯定活得很美，很累。
同事32，自律，167的个子，天生的大骨架。为了美，每天中午几片饼干，什么红烧肉什么炖鸡汤统统靠边。晚饭干脆就免了。瘦是瘦了，美也美了，皮肤黄了，干脆涂点粉底美白，大眼睛长睫毛，美则美矣。就是有点虚弱的样子。
另一同事，更甚，中饭红薯玉米，晚饭免了。饿啊，怎么办？看见大鱼大肉两眼昏花流口水啊，吧嗒吧嗒咽下口水，赶紧洗澡上床，好在老公孩子都在外。半夜起来饿得头昏眼花，白开水咕噜咕噜下肚权当美味佳肴。瘦是真瘦，四十多岁的女人睫毛毛长长的，皮肤白白的。眼睛一眨一眨。像个芭比娃娃。
我是只能远远的欣赏她们的自律。凡夫俗子，来到这个世界，对我而言，一生，就是三餐美食的缩影。酸甜苦辣都是我恣意驰骋的世界，油汪汪的红烧肉，白嫩嫩的鲫鱼汤。红的肥肠，绿的青椒，热气蒸腾的义昌福鲜肉包，酸溜溜的咕咾肉……不说了不说了，口水下来了，肚子咕噜咕噜叫了。这是多么丰富的人生，大朵快颐的世界多么快意！什么自律，来这世上就为一口饭，吃好喝好就是自爱，我情愿做微胖界的馋老呸，在油汪汪的美食里流连忘返，也不愿为了美牺牲自己的爱。生命有限，乐活当下。
附上无美颜近照一张，刚吃完石榴，嘴皮子上还是石榴皮。对自己笑笑。小样的，馋女人。
一棵站立的树1
2019.10.29.是我满五十六周岁！庆祝自己的生日所拍的芦苇照！
胡颖666
自律最简单来说就是自己对自己有要求，无论哪方面都要对自己有要求，工作上，生活上，对自己的身材管理，健康管理，都是一个日积月累的过程，付出越多也收获越多！现在50岁的我，1970年的我，就是一个至少很让我自己满意的状态，希望与你们共同分享自律给自己带来的种种好处！
欣怡
自律是生活态度，心态是决定年轻健康的最好方式。50岁的样子只要自己开心就好！
qm003652
自律对我来说，也就成为一种习惯了，我从小就爱吃剩饭剩菜，一直到我52岁的时候也是如此，现在更好，外孙吃剩的饭，我都给吃了，绝不浪费
南瓜屋小金鱼签约作者
认真对待每一天，饮食均衡，不节食，心态积极向上就是自律！69年的女人。
用户6714571183336
女人自律，生活有规律，爱美的心永远不放弃。还是起到效果的😬59的我依然是青春永驻。
手机用户88675382107
自律应该是一种觉悟，它会让你感觉到从身体到心灵的健康之美，能令你感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
自律者方得自由。自律带来的自由，是自我主宰。自律是一个人在年轻时可以培养的，最有益的习惯。
杨澜曾说过：自律的女人最好命，更是使人自由，不要让不自律毁了你。
对于中国的女人来说，三十岁就像是一个坎，到了三十岁之后，就如同秋雨中的花朵，很容易的凋零，而“中年妇女”这个词更是成为了三十岁女人的一个代名词，因为很多人都已经忘记了去打扮自己了，随意的穿衣搭配，不懂得化妆，把自己正的邋里邋遢的，总是喊着节俭，但是你却忘记了一个女人对于美的追求的心理。
而对于那种岁月流逝所带来的苍老在自律的女人身上我们看不到一点，看到的只有岁月沉淀下来的优雅、睿智、风华绝貌。所以，不管在什么时候，女人都不要忘记自律，不仅仅在外貌上自律起来，在行动上，在习惯上，在学习上等等，都需要有着一个自律的心，因为唯有自律的女人，最好命，唯有自律，才是女人最好的好运。
致远哥哥and宁静妹妹
自律是对自己最好的选择，坚持运动，接受新的知识，关注各种资讯，用欣赏的眼光去看待身边的人和风景。
今年人过半百！
