传了4代人的东北锅包肉做法

锅包肉作为一道地道的东北菜,在东北方是一道很受重视的大菜,这道菜原先是为了迎合外宾的口味,把一道咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的锅包肉,做出来的锅包肉金黄酥脆,口味酸甜可口,而且原料也很简单,非常受到老人小孩的欢迎,因为操作过程不复杂,所以现在几乎家里都会做,只要掌握好技巧,在家也能吃到锅包肉啦。

传了4代人的东北锅包肉做法

配料:猪里脊肉、淀粉、油、醋、糖、姜、胡萝卜、香菜、葱、蒜、(酸甜口用番茄酱调也可以,还可以让色泽更加好看)。

步骤一:里脊肉切薄片、葱、胡萝卜、姜切丝、蒜切片,香菜切段

步骤二:淀粉里放入适量的水,制成水淀粉,下入里脊肉搅拌均匀,使每片肉都均匀的挂上面糊,(可以加一点面粉或者鸡蛋使面糊更粘稠,牢牢的挂在肉上)

步骤三:在锅里倒入适量的食用油,烧热下入,挂好面糊的里脊肉炸至金黄表面微焦,捞出复炸一遍,捞出控油

步骤三:取一个碗,倒入适量的醋、糖、番茄酱、鸡精、淀粉、放入适量的水调成糖醋汁

步骤四:起锅烧油,下入葱姜蒜炒香、倒入糖醋汁、倒入里脊肉翻炒均匀,等汤汁浓稠挂在肉上时,锅包肉就可以出锅装盘了

传了4代人的东北锅包肉做法

营养价值

1,猪里脊肉含有人体生长发育所需的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。另外,血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

2,猪肉主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利小便和止消渴。

传了4代人的东北锅包肉做法

历史来源

这道菜让俄罗斯客人非常喜欢,每次吃饭都要点这道菜。由于用急火快炒,把铁锅烧热,把汁淋到锅里,浸透到肉里,所以起名叫“锅爆肉”。俄罗斯人发“爆”音为包,时间一长,“锅爆肉”就演变成为“锅包肉”。


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