第一步干涂护肤素

在头发还没有打湿前，涂上护肤素，悄悄按摩吸收，这样在洗头发的过程中，能够更好的保护头发。

这一步的护发素，没要求，超市里卖的便宜有大罐的那种，就可以。

第二步洗掉护发素

将护发素冲洗干净，并将头发全部打湿透，接下来的这一步很重要。

第三步先洗头皮，再洗头发。

挤出洗发水，双手搓揉出泡沫，然后涂抹在头皮上，用指腹肉最多的地方按摩清洗。

清洗干净后，再来洗头发。所以，不用再纠结，头发洗一次还是两次的问题了。

第四步最后用护发素/发膜

我喜欢用韩国8秒发膜，除了省时方便，用后效果也是真心不错，头发非常柔顺。

用这种方法洗完头发的感受，头很清爽，头发相当顺滑，两三天后依然清爽，没有油腻感。

蜜芽澜子

我也是头发细软爱出油，以前什么洗发水都试过，但是收效甚微。现在搬新家，我特意按了套软水系统，据说软化水对皮肤，头发，衣物都好一些，用了一段时间的软水，我觉得没那么油了，而且也不痒。洗发水还是之前的，感觉可能还是水质的原因，我的地点是天津，水质比较硬。

到处是猫毛

头发油是脂溢性皮炎的一个表现，可以选择含有酮康唑成分的洗发水，对于卵圆形糠秕孢子菌有抑制作用，从而改善头发油的情况;还可以选择含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，也能够有效控制油脂分泌。除此之外，选择含有茶树精华、白柳皮提取物、款冬提取物的洗发水，不仅可以有效改善头发油的情况，还能抑制头屑的产生。

头发油是脂溢性皮炎的一个表现，因为皮脂溢出增加，卵圆形糠秕孢子菌大量繁殖侵犯皮肤，首要任务是抑制卵圆形糠秕孢子菌的繁殖，对于洗发水的选择，可以选择含有酮康唑成分的洗发水，对于卵圆形糠秕孢子菌有抑制作用，从而改善头发油的情况。另外，可以选择含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，部分去屑洗发水含有此成分，能够有效控制油脂分泌。除此之外，选择含有茶树精华或者白柳皮提取物、款冬提取物的洗发水，不仅可以有效改善头发油的情况，还能抑制头屑的产生。

萱坨宝贝

说明你要开始脱发了，脱发典型特征就是变油，然后本来粗硬的发丝变细。遗传性脱发只能缓解不能根治，只有从生活习惯入手，延缓脱发的速度，坚持让头发在头上多留几年。至于如该何改变生活习惯，去搜一下。别信什么秘方或者声称的高科技产品或技术，脱发是写在基因里的，目前无药可解，英国王室的男人一个个都英年早秃，我们就别对治疗脱发抱什么希望了。

超级阿努比斯

其实，洗发水这些东西都是骗人的！全是各种化工产品，对头皮有害无益！这里，我给大家推荐一款纯生态，无化学污染的洗头水～那就是你洗过脚的水！！原因是人体头属阳，中国人讲究阴阳协调，用洗脚水来洗头，听起来是笑话，但却是我们老祖宗留下来的大智慧！！

路遥41119969

身体脂肪多了。特别是内脂多，建议多运动，戒掉烟酒，不吃油炸油腻食品。坚持每天洗头，有氧运动一小时以上，坚持一个月，效果明显。

别问我是谁。

游泳健身了解一下！！！！

胖丛爱吃葱

如果只问洗发水的话，露华浓生姜不错，还便宜，我也是一天不洗就又油又痒，用过太多牌子了，这个是真不错。但是这玩意治标不治本，如果是皮肤有问题，就去医院看看，如果没问题，其实洗的越勤快头发反而越容易出油，身体都有适应性，你憋个两天不洗，慢慢减缓洗头频率，虽然前期很难受，可是过一段时间你会发现反而出油越来越少