自從有了寶寶後，對於寶媽來說寶寶的“吃喝拉撒”就是頭等大事。剛出生的寶寶飲食很單一，主要就是喝奶，當寶寶六個月後，要開始添加輔食了，這個時候寶寶的飲食難度升級了。
很多寶媽會有這樣一個疑問，寶寶每天早上醒來，應該是先喝奶還是先吃早飯呢？
閨蜜小星是一位新手媽媽，女兒今年一歲半，每天早上女兒醒來第一件事就是躺在床上喝杯奶。然而前段時間，小星聽小區裡其他幾位寶媽說寶寶早上起來不能立刻喝奶，否則長期下去對腸胃不好，小星聽後很糾結，究竟應該聽幾位寶媽的建議還是順應女兒的喝奶習慣呢？
其實這看似很小的細節很重要，只有弄對了順序，才更有助於寶寶的健康成長。
寶寶早上起來應該先喝奶還是先吃早飯？要回答這個問題，需要分情況來看，我們按照寶寶的年齡分為三種。
一、一歲以內的寶寶
對於一歲以內的寶寶，他們的主食還是奶，雖然已經添加了輔食，但是屬於很少一部分。這個年齡段的寶寶早上起來的第一件事就是要喝奶，我家寶寶醒來後只有喝了奶才會老老實實起床。不管是母乳還是奶粉，都能及時給寶寶提供能量，填飽寶寶的小肚子。
二、一到三歲的寶寶
這個年齡段的寶寶輔食添加變多了，他們對奶的需求慢慢減少。這裡我們也分成兩種情況。
1、第一種是還沒有斷夜奶的寶寶
夜奶可以為寶寶提供整夜的營養供給，因此喝夜奶的寶寶早上起來不會立即有飢餓感。寶媽們可以正常給他們做早飯，不過早飯可以稍微做早些，比如寶寶早上七點起床，寶媽爭取在七點前把早飯做好，這樣等寶寶起床後喝些溫水就可以直接吃早飯了。時間久了，寶寶的輔食量也會變得越來越多，胃口也會越好。
2、第二種是斷了夜奶的寶寶
對於開始斷夜奶的寶寶，因為沒有了夜奶的營養補給，一個晚上會消耗很多能量。所以這個時候，寶寶早上起床後最好先喝杯奶，及時補充營養，才不會讓寶寶餓得難受。
三、三歲以上的寶寶
對於三歲以上的寶寶，大部分都已經斷奶了，這個時候奶粉也已經換成了牛奶。在這種情況下，寶媽們一定不要讓寶寶先喝牛奶。因為空腹時喝牛奶，牛奶在腸胃中通過速度很快，營養物質來不及被吸收就匆匆進入了大腸，這樣會很浪費。
牛奶中水佔大部分，空腹喝牛奶會稀釋胃液，容易出現胃脹氣的情況，嚴重的話還會導致消化不良和腹瀉。
這裡糯米媽媽建議各位寶媽們可以將牛奶跟麥片、麵包、小饅頭搭配給寶寶食用。
除此之外，寶媽們還可以給寶寶準備一些蔬菜麵條，加些肉末、雞蛋、蝦皮等。做這樣一碗熱氣騰騰的麵條給寶寶吃，寶寶一定會喜歡的。
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