美味面前不减肥,最爱这一口入味儿的酥脆鲜香,上菜嘞


很喜欢我家附近一家盐帮菜馆做的家乡回锅肥肠,肥肠在炒制前肯定是经过类似干煸或炸制的过程,肥肠入口外酥里嫩,而且特别的入味,又香又酥又辣,连配菜都是特别的好吃。

今天在家自己尝试着做了一次,把红辣椒换成了彩椒更适合孩子吃,但事实证明虽然也很好吃但还是要辣的才更够味儿,朋友们在做的时候如果能吃辣的,还是尽量用红辣椒更下饭。

彩椒洗净去蒂去籽切小块。仔姜切片,蒜切大粒。

从熟食档口买的熟肥肠,切段后撒入适量淀粉,让每块肥肠都均匀地包裹住一层薄薄的淀粉,锅中油热放入肥肠。

中小火不停的翻炒大约2、3分钟的时间,把肥肠煸炒至颜色金黄,表皮酥脆后盛到盘中。

因为彩椒肉质偏厚,可以直接在煸炒肥肠的油中先把彩椒煸炒半分钟至断生盛出。

锅中油热放入花椒和郫县豆瓣酱炒出红油和椒香。放入仔姜片和大蒜粒炒香。

放入彩椒调入适量生抽、少许盐和白糖炒匀。

因为彩椒已经基本成熟,翻炒几下就放入之前煸炒好的肥肠。

翻炒均匀即可马上出锅装盘。过长的加热会让肥肠回软,失去酥脆的口感 ,所以调料炒匀就出锅效果最好。

一口一块肥肠,尽情享受它带来的酥脆口感和鲜香的味道吧,好香。


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