最近种草了一个新综艺《演员请就位》，形式和《演员的诞生》差不多，本想着山寨综艺蹦跶不出什么幺蛾子，谁知道热搜天天都是它们，简直都要包月了。
来，咱先看看导师阵容，嚯怪不得阵仗这么大，一路火花带闪电，陈凯歌、李少红、郭敬明、赵v，好像除了小郭和小赵，另外两位已经是业内泰斗了
但是这个综艺的精彩之处根本不在导师，要我说直接换个名字，叫《谁演的差谁晋级》得了，一票年轻演员在舞台上群魔乱舞，活生生把感情戏演成了舞台喜剧。
比如争议最大的一期，演技夯实的明道被被陈凯歌pass，理由是“虽然对面的陈若轩演的不好，但他更有潜质”
所以，一个状态和演技都在线的初代爱豆，输给了一个还没毕业的扑克脸毛头小子。嗯，这很娱乐圈。
除了导师们的迷之投票，谁差谁晋级的神仙规则之外，更有看点的就是小郭的伶牙俐齿了，把《演员请就位》变成了《奇葩说》，怼天怼地所向睥睨。
就拿最新一期里的乌龙美瞳事件说把，文艺片一姐挑战古装戏，美瞳在哭的时候划片儿，掉出去了。
一姐就一直挂着这个美瞳，直到表演到最后抹眼泪，美瞳才从脸上掉下去。
这本来已经是很严重的演出失误了，但是演出结束之后，一姐完全自称自己不知道美瞳沾脸上。
自家导演也王婆卖瓜，说，“演技是演技，美瞳是美瞳，你不能因为人家美瞳掉了，就否认人家的演技。”
拜托，一个370度的美瞳掉了，几乎不可能不发现的好不好，我200度近视，隐形飘片就已经受不了了
辩手小郭就坐不住了，致命三连问
“为什么古装戏带美瞳？”
“你感觉不到自己美瞳掉了吗？”
“你不可能感觉不到的”
原话在这呢“不太喜欢这段表演，一个古装的人，你如果是近视眼，你戴隐形眼镜都是我的底线了。但是戴美瞳，我找不到任何的支撑我的立场。”
双手双脚赞同，本乐有点担心文艺一姐非但没有撕掉文艺片专业户的标签，反倒加上个矫情的标签。
被美瞳加持的一姐，好看归好看，但是很快就受不了了，美瞳太硬，硌眼。
造成眼部缺水缺氧，憋得镜片都粘在眼球上，难受得她泪水夺眶而出的时候，带走了美瞳。
你看，常年戴隐形的妹子，眼白里全都是红血丝
比如锦鲤妹妹
隐形和美瞳呆久了会很干，觉得眼球和镜片之间不够湿润。
几乎一大半的人都有干眼症，干眼症的妹子会出现，早上起来眼皮粘在眼球上，老是忍不住眨眼，不停的点眼药水才能好受一点，
刚戴上去我的眼睛就会立刻开始有异物感，我会怀疑是不是美瞳的颗粒磨到了眼睛。
两个小时之后，我的眼睛会吸收美瞳的水分，一眨眼一滑片，我戴的不是美瞳，是钢丝球。
四个小时之后，美瞳完全干在了我的眼睛上，我的眼球仿佛被踩在地上用力摩擦...摩擦...
除了折磨死人的眼部不适，美瞳还会直接导致一个问题，就是用眼过度。嗯，用眼过度没什么可怕的，就是严重起来视力退化而已，不用care。
如果这么说的话，你会还不在意吗？
老业主应该都知道
对于眼疲劳一个重大的误区
“眼睛干到睁不开
多点点眼药水吧”
“眼睛干到眼球粘在眼皮上
太干了开加湿器”
这两种经验逻辑都是非常错误的，我以前也以为眼球粘眼皮是天气太干，后来才知道，外因都是内在造成。
所以，现在我一眼干，就提醒我要喝铁元，缺血会造成眼干涩。而平时，为了预防保持我们眼睛的耐疲劳，持久战（毕竟奋斗最需要的就是眼睛和精力）。
长期养成补充叶黄素、花青素等护眼明目丸，对于需要对着电脑工作的人来说，是必须养成的习惯，那么该如何来选择护眼丸呢？
简单粗暴的给你们做了个测评
三款的主要成分
都是蓝莓提取物中的花青素
这三我都吃过
适口感，是中间液体的最好，当然也贵
丸子类的适口感，我更喜欢左边的日系
你懂的日系往往做的要比澳洲的更人性化
三款我都换着吃的
成分的区别在这里
虽然护眼丸子的花青素含量不如明目饮，但是它比明目饮和b家护眼片多了叶黄素。
叶黄素是人眼构成中的主要色素，叶黄素是目前预防眼底黄斑病变公认的接触成分
尤其是家里如果有糖尿病的人，一定要叮嘱他们吃。
因为糖尿病发展到后期，严重的话，会出现眼底黄斑病变，并且病情是不可逆的，没得救，一旦出现了症状，西医是没有什么好办法的
我之前吃的就是这个，但以前是老包装，不长这样，我吃过一阵，眼睛的状态还比较稳定。
一般的片剂都会有股味道哦，但是这个不会，适口感比较好，没什么压力，消化吸收率也比较好。
长期补充叶黄素，并不会让你视力突然飙升，但状态会比较稳定，疲劳和视力退化问题都能缓解。
iSDG在日本名气很高，Kevin老师也有推荐过吧，是比较有名的健康食品品牌。
加上这款叶黄素蓝莓里边不仅添加了万寿菊、越桔、黑加仑、β-胡萝卜素，还有清肝明目的菊花，都是护眼的植物成分，天然安全，配方相当合我心意。
并且每天温水服用3粒的话，相当于补充了24mg的叶黄素，绝对满足叶黄素的日常补充了。加上是小袋包装，随身携带相当方便，出差、旅行都可以带着。
毕竟真的很怕眼睛视力越来越差，镜片越来越厚，作为一个爱美的女孩子，保护好眼睛也是重中之重。好在最近吃了一段时间，确实感觉到眼睛的酸涩程度有减轻，好像也没那么容易痛了。
吃护眼丸是偷懒的选择，不怕麻烦，完全可以自己配营养
深黄、深绿和红色的蔬果：
类胡萝卜素，避免强光对眼睛的损害，可预防夜盲症、干眼症等。
黄绿蔬菜、动物肝脏：
维生素A，构成视网膜表面的感光物质。
乳制品：
B族维生素，与视神经健康有关，也有保护角膜的作用。
水果、蔬菜：
维生素C，可以减弱紫外线和氧气对晶状体的损害。
坚果类、植物油：
维生素E，能减少眼球中自由基的产生。
红、紫、蓝色的蔬果：
花青素，抗氧化剂，减少眼睛黄斑退化。
黄、绿蔬菜：
叶黄素及玉米黄素：对抗紫外线，保护视网膜黄斑。
茶叶类：
茶多酚，以清除体内自由基、防止辐射对眼睛的伤害。
今年我换成了明目饮，因为我入秋之后身体的吸收力很差，就跟喝果汁一样，根本没有什么心理负担。
我之前太晚睡，眼睛干到睁不开，1瓶铁元，1瓶明目饮，第二天早上起来好太多了眼珠子能转了。
这个明目饮相对护眼丸子多了维生素A，C，E等维生素成分对于眼部有很大帮助，就像小时候妈妈会说让多吃胡萝卜是一个道理。
护眼花青素含量是护眼丸的三倍之多，每瓶的含量是90mg。
而澳洲的blackmores护眼片每片含量只有16.2，但是它是纯的花青素提取，没有其他成分，如果单纯的想补充花青素，可以选它。
Blackmores护眼素只有一个功效，成分极纯，专一打蓝莓花青素护眼。
蓝莓的护眼功效大家都懂，Blackmores家的原料都来自清洁无污染的环境领域，原料的品质好，产品自然要比市场其他同类产品的功效会更显著。
每粒里面还有16.2毫克的花青素，眼干眼涩的感受就缓解很多了，当然护眼素也不是万能的，这段时间我又重新戴回了框架镜，毕竟好是眼睛重要。
简单的来说，第一个日系护眼丸能综合补花青素和叶黄素
第二个饮是最好喝的，花青素含量也最高，但是没有叶黄素
第三个balckmores最便宜，只补花青素
根据自己的情况，酌情选择。
虽然我身边的大多数人能坚持住每天吃护眼丸，但是他们都犯了一个很致命的错误，对眼睛的伤害极大，就是在黑暗的地方玩手机。
无论是下班高峰的地铁上，还是车里，不开灯玩手机，对眼睛极其伤，尤其是伤害眼底。
所以，我为了强迫自己上了车就不看手机，我都随身带蒸汽眼罩，给眼睛做药浴，强迫眼睛休息。
最后教你一套最古朴，但是最管用的明目穴位，其实就是我们小时候的眼保健操
对着这个穴位做眼保健操
做完以后呢
拿出徐老师的
复方药用的眼穴贴
长这样
是羽心堂的一款非常小众的产品
不是美容的
是明目的
缓解视疲劳
特别大的中药味道
就贴在这几个位置上
我睡午觉的时候会贴
贴上这几个穴位后
再戴上蒸汽眼罩
但是我不会贴过夜
很多人以为眼部衰老
就是皱纹啊，黑烟圈，眼角下垂
但是她们忽略了
最严肃，最可怕的
真正的眼部健康问题
眼部护理专区
- END -
联系邮箱 ／ ids@snob10.com
小红书 / 可爱的张乐乐。
instagram ／ idsdayanjing
微博 ／ 大眼睛消费指南
閱讀更多 iDS大眼睛 的文章
