最近種草了一個新綜藝《演員請就位》，形式和《演員的誕生》差不多，本想著山寨綜藝蹦躂不出什麼么蛾子，誰知道熱搜天天都是它們，簡直都要包月了。
來，咱先看看導師陣容，嚯怪不得陣仗這麼大，一路火花帶閃電，陳凱歌、李少紅、郭敬明、趙v，好像除了小郭和小趙，另外兩位已經是業內泰斗了
但是這個綜藝的精彩之處根本不在導師，要我說直接換個名字，叫《誰演的差誰晉級》得了，一票年輕演員在舞臺上群魔亂舞，活生生把感情戲演成了舞臺喜劇。
比如爭議最大的一期，演技夯實的明道被被陳凱歌pass，理由是“雖然對面的陳若軒演的不好，但他更有潛質”
所以，一個狀態和演技都在線的初代愛豆，輸給了一個還沒畢業的撲克臉毛頭小子。嗯，這很娛樂圈。
除了導師們的迷之投票，誰差誰晉級的神仙規則之外，更有看點的就是小郭的伶牙俐齒了，把《演員請就位》變成了《奇葩說》，懟天懟地所向睥睨。
就拿最新一期裡的烏龍美瞳事件說把，文藝片一姐挑戰古裝戲，美瞳在哭的時候劃片兒，掉出去了。
一姐就一直掛著這個美瞳，直到表演到最後抹眼淚，美瞳才從臉上掉下去。
這本來已經是很嚴重的演出失誤了，但是演出結束之後，一姐完全自稱自己不知道美瞳沾臉上。
自家導演也王婆賣瓜，說，“演技是演技，美瞳是美瞳，你不能因為人家美瞳掉了，就否認人家的演技。”
拜託，一個370度的美瞳掉了，幾乎不可能不發現的好不好，我200度近視，隱形飄片就已經受不了了
辯手小郭就坐不住了，致命三連問
“為什麼古裝戲帶美瞳？”
“你感覺不到自己美瞳掉了嗎？”
“你不可能感覺不到的”
原話在這呢“不太喜歡這段表演，一個古裝的人，你如果是近視眼，你戴隱形眼鏡都是我的底線了。但是戴美瞳，我找不到任何的支撐我的立場。”
雙手雙腳贊同，本樂有點擔心文藝一姐非但沒有撕掉文藝片專業戶的標籤，反倒加上個矯情的標籤。
被美瞳加持的一姐，好看歸好看，但是很快就受不了了，美瞳太硬，硌眼。
造成眼部缺水缺氧，憋得鏡片都粘在眼球上，難受得她淚水奪眶而出的時候，帶走了美瞳。
你看，常年戴隱形的妹子，眼白裡全都是紅血絲
比如錦鯉妹妹
隱形和美瞳呆久了會很乾，覺得眼球和鏡片之間不夠溼潤。
幾乎一大半的人都有乾眼症，乾眼症的妹子會出現，早上起來眼皮粘在眼球上，老是忍不住眨眼，不停的點眼藥水才能好受一點，
剛戴上去我的眼睛就會立刻開始有異物感，我會懷疑是不是美瞳的顆粒磨到了眼睛。
兩個小時之後，我的眼睛會吸收美瞳的水分，一眨眼一滑片，我戴的不是美瞳，是鋼絲球。
四個小時之後，美瞳完全乾在了我的眼睛上，我的眼球彷彿被踩在地上用力摩擦...摩擦...
除了折磨死人的眼部不適，美瞳還會直接導致一個問題，就是用眼過度。嗯，用眼過度沒什麼可怕的，就是嚴重起來視力退化而已，不用care。
如果這麼說的話，你會還不在意嗎？
老業主應該都知道
對於眼疲勞一個重大的誤區
“眼睛幹到睜不開
多點點眼藥水吧”
“眼睛幹到眼球粘在眼皮上
太乾了開加溼器”
這兩種經驗邏輯都是非常錯誤的，我以前也以為眼球粘眼皮是天氣太乾，後來才知道，外因都是內在造成。
所以，現在我一眼乾，就提醒我要喝鐵元，缺血會造成眼乾澀。而平時，為了預防保持我們眼睛的耐疲勞，持久戰（畢竟奮鬥最需要的就是眼睛和精力）。
長期養成補充葉黃素、花青素等護眼明目丸，對於需要對著電腦工作的人來說，是必須養成的習慣，那麼該如何來選擇護眼丸呢？
簡單粗暴的給你們做了個測評
三款的主要成分
都是藍莓提取物中的花青素
這三我都吃過
適口感，是中間液體的最好，當然也貴
丸子類的適口感，我更喜歡左邊的日系
你懂的日系往往做的要比澳洲的更人性化
三款我都換著吃的
成分的區別在這裡
雖然護眼丸子的花青素含量不如明目飲，但是它比明目飲和b家護眼片多了葉黃素。
葉黃素是人眼構成中的主要色素，葉黃素是目前預防眼底黃斑病變公認的接觸成分
尤其是家裡如果有糖尿病的人，一定要叮囑他們吃。
因為糖尿病發展到後期，嚴重的話，會出現眼底黃斑病變，並且病情是不可逆的，沒得救，一旦出現了症狀，西醫是沒有什麼好辦法的
我之前吃的就是這個，但以前是老包裝，不長這樣，我吃過一陣，眼睛的狀態還比較穩定。
一般的片劑都會有股味道哦，但是這個不會，適口感比較好，沒什麼壓力，消化吸收率也比較好。
長期補充葉黃素，並不會讓你視力突然飆升，但狀態會比較穩定，疲勞和視力退化問題都能緩解。
iSDG在日本名氣很高，Kevin老師也有推薦過吧，是比較有名的健康食品品牌。
加上這款葉黃素藍莓裡邊不僅添加了萬壽菊、越桔、黑加侖、β-胡蘿蔔素，還有清肝明目的菊花，都是護眼的植物成分，天然安全，配方相當合我心意。
並且每天溫水服用3粒的話，相當於補充了24mg的葉黃素，絕對滿足葉黃素的日常補充了。加上是小袋包裝，隨身攜帶相當方便，出差、旅行都可以帶著。
畢竟真的很怕眼睛視力越來越差，鏡片越來越厚，作為一個愛美的女孩子，保護好眼睛也是重中之重。好在最近吃了一段時間，確實感覺到眼睛的酸澀程度有減輕，好像也沒那麼容易痛了。
吃護眼丸是偷懶的選擇，不怕麻煩，完全可以自己配營養
深黃、深綠和紅色的蔬果：
類胡蘿蔔素，避免強光對眼睛的損害，可預防夜盲症、乾眼症等。
黃綠蔬菜、動物肝臟：
維生素A，構成視網膜表面的感光物質。
乳製品：
B族維生素，與視神經健康有關，也有保護角膜的作用。
水果、蔬菜：
維生素C，可以減弱紫外線和氧氣對晶狀體的損害。
堅果類、植物油：
維生素E，能減少眼球中自由基的產生。
紅、紫、藍色的蔬果：
花青素，抗氧化劑，減少眼睛黃斑退化。
黃、綠蔬菜：
葉黃素及玉米黃素：對抗紫外線，保護視網膜黃斑。
茶葉類：
茶多酚，以清除體內自由基、防止輻射對眼睛的傷害。
今年我換成了明目飲，因為我入秋之後身體的吸收力很差，就跟喝果汁一樣，根本沒有什麼心理負擔。
我之前太晚睡，眼睛幹到睜不開，1瓶鐵元，1瓶明目飲，第二天早上起來好太多了眼珠子能轉了。
這個明目飲相對護眼丸子多了維生素A，C，E等維生素成分對於眼部有很大幫助，就像小時候媽媽會說讓多吃胡蘿蔔是一個道理。
護眼花青素含量是護眼丸的三倍之多，每瓶的含量是90mg。
而澳洲的blackmores護眼片每片含量只有16.2，但是它是純的花青素提取，沒有其他成分，如果單純的想補充花青素，可以選它。
Blackmores護眼素只有一個功效，成分極純，專一打藍莓花青素護眼。
藍莓的護眼功效大家都懂，Blackmores家的原料都來自清潔無汙染的環境領域，原料的品質好，產品自然要比市場其他同類產品的功效會更顯著。
每粒裡面還有16.2毫克的花青素，眼乾眼澀的感受就緩解很多了，當然護眼素也不是萬能的，這段時間我又重新戴回了框架鏡，畢竟好是眼睛重要。
簡單的來說，第一個日系護眼丸能綜合補花青素和葉黃素
第二個飲是最好喝的，花青素含量也最高，但是沒有葉黃素
第三個balckmores最便宜，只補花青素
根據自己的情況，酌情選擇。
雖然我身邊的大多數人能堅持住每天吃護眼丸，但是他們都犯了一個很致命的錯誤，對眼睛的傷害極大，就是在黑暗的地方玩手機。
無論是下班高峰的地鐵上，還是車裡，不開燈玩手機，對眼睛極其傷，尤其是傷害眼底。
所以，我為了強迫自己上了車就不看手機，我都隨身帶蒸汽眼罩，給眼睛做藥浴，強迫眼睛休息。
最後教你一套最古樸，但是最管用的明目穴位，其實就是我們小時候的眼保健操
對著這個穴位做眼保健操
做完以後呢
拿出徐老師的
複方藥用的眼穴貼
長這樣
是羽心堂的一款非常小眾的產品
不是美容的
是明目的
緩解視疲勞
特別大的中藥味道
就貼在這幾個位置上
我睡午覺的時候會貼
貼上這幾個穴位後
再戴上蒸汽眼罩
但是我不會貼過夜
很多人以為眼部衰老
就是皺紋啊，黑煙圈，眼角下垂
但是她們忽略了
最嚴肅，最可怕的
真正的眼部健康問題
眼部護理專區
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