小克大夫
胃肠胀气是胃肠消化功能减弱的一种现象，引起胃肠胀气的原因较多，常见的有以下几种：
1.胃部疾病：主要有急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡胃癌等。
2.肠道疾病主要有：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等；完全性或不完全性肠梗阻及习惯性便秘；肠系膜上动脉综合症；肠道寄生虫病；胃肠神经官能症，包括吞气症、胃泡综合症、肝脾曲综合症、结肠过敏等。以上胃肠疾病也是引起肠胀气的主要原因，所以治疗胃肠道疾病是避免肠胀气的主要措施。
2.肝胆、胰腺疾病主要有：急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等；胆道疾病有慢性胆囊炎，胆结石等；胰腺疾病包括急性或慢性胰腺炎。
3.腹膜疾病：包括急性腹膜炎、结核性腹膜炎腹膜癌等。
4.心血管疾病有：充血性心力衰竭、心绞痛、心律失常、肠系膜血管栓塞、血栓形成、肠系膜动脉硬化症等。
5.急性感染性疾病有：各种严重的感染引起的毒血症败血症、中毒性肺炎、肠伤寒等。
6.其他疾病有：支气管哮喘、肺气肿、低钾血症、脊髓病变、药物反应、结缔组织病、黏液性水肿、营养不良以及外科手术后等，都会成为引起肠胀气的原因。
总的来说，暂时性的胃肠胀气多数是胃肠道的功能性疾病，但是长期反复发作的胃肠胀气就要考虑胃肠道器质性病变或胃肠外疾病，需要有针对性的辅助检查才能明确原因。
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天天医学
胃肠胀气就是胃肠道内气体过多，胃肠胀气主要是由于胃肠运动功能失调和消化功能减弱造成的,既可见于功能性疾病,如肠激惹综合征、神经性吞气症等;也可见于器质性疾病,如肠梗阻、肝炎、胆囊炎、胰腺炎等。
因此,胃肠胀气感到不适时应先就诊,明确病因后在对因治疗的同时采取下列措施常可使症状很快缓解：
一、减少吞气
吞气是一不自主性动作,常不引人注意。每日经口吞下的气体至少有2升,但经身体自行调节后,仅有200ml积存于胃肠道内,人并无不适感。若吞气过多,超出了机体的调节能力,大量气体积聚于胃肠道内就会使人胀气,因此,可采取下列措施减少吞气：
- 避免不自主地吞咽:不自主地吞咽是神经性吞气症的主要表现,患者自己常意识不到,往往需旁观者指出。一旦患者意识到不自主吞咽是自己腹胀的原因就要自己来控制，如果实在不能控制这一习惯,可置一牙垫、软木塞或其它支撑物于牙间并咬住,阻止上下牙咬合,这样就可减少吞咽了。
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- 纠正不良的饮食习惯:用瓶子、易拉罐、吸管喝饮料,边说话边吃东西,不停地咀嚼口香糖、泡泡糖、坚果等,均会使口中的气体随吞咽进入胃肠道内引起腹胀。因此,在日常生活中应尽量避免这些不良的饮食习惯。
二、限制含气量多的饮食
开启瓶盖即有气泡溢出的饮料,如啤酒、汽水、香槟酒等,喝入胃内后均可继续向外冒泡,积聚于胃肠内引起胃肠胀气,因此最好少饮用,或先将这类饮料倒入杯中静置一段时间,其内气泡生成量明显减少后再饮用。冰淇淋、蛋奶酥、饼干、蛋卷、膨松类食品中也含有一定量的气体,食入过多也可致胃肠胀气,应予注意。
三、限制产气量多的食品
一些食品内含有产气物质,被食用后可致腹胀;也有一些食品被食用后不能很好地被消化,滞留于消化道内，在细菌作用下产生大量气体引起胃肠胀气。因此,对这些食品应限制摄入量,注意烹调方法,以减少胃肠道内的气体生成量：
- 豆类、洋葱、萝卜内含产气物质较多,食用后常致屁多,但萝卜经腌制或煮熟后产气明显减少,而洋葱在煮熟后产气增多,应引起重视。其它含产气物质较多的蔬菜还有卷心菜、菜花等。
- 高纤维食物:食入较多的食物纤维有益于健康,但短时间内大量摄入就会引起腹胀。应先少量食用,给肠道一适应时间,再逐渐加量。这类食物主要为谷物和麦类、果皮、蔬菜等。
- 难消化的食物:饱餐一顿美味会致腹胀难忍,这不单纯由于饮食量所致,更可能是由于其中的蛋白质和脂肪难以消化，致胃肠负担过重和运动失调;这些物质滞留于胃肠道内形成高渗状态,使肠内水分增多,并可在细菌的作用下产生大量气体。
长腿医生
我每次中午吃完饭在办公室趴着午睡，等醒来上班的时候肯定会胀气，所以尽量不要吃完饭后压着胃
黄豆豆日记
胃肠蠕动功能减弱而引起的一种疾病，是因为胃动力发生障碍而出现的。常和慢性胃炎或者饮食不当有关。特别是长期胃胀气可能会有消化不良的情况发生，平时要特别注意，尽量做好养胃工作。
唐小林同学
养生观念来说，肠道毒素太多排不出，需要多清肠，肠道健康身体更健康
