夜色下，漫步在大街上，微風徐徐地吹著，看著匆匆行走的人們，自己的內心五味雜陳，每個人都有自己的不如意，或易或難，或幸福或悲傷，或擁有或失去，這種感覺只有自己去體會，無需告訴別人。
1、 每個人的生活都有不易，只是你沒有看到吧了。所以，你生活的艱難和不易是如何熬過來的，無需告訴別人。很多人都看到的是你的意氣奮發，很少有人在意你勞累和痛苦之後，背過身去流下的淚。在悲傷面前，咬住牙，做要做的事，只需默默地做，無需聲張，再難，也要安慰自己，挺過去了，就會是重生。
2、 小時候，總是希望有一個漂亮的塑料皮日記本；有一條漂亮的花裙子；有一雙漂亮的皮鞋，然而，這些希望卻並不一定最終都實現了，相反 ，沒有實現的希望更多，於是長大後，更多的是學會了實際，沒有了奢望，可以說，從那時候起已經就學會了承受。
中年後的體會是承受力越來越強，越來越勇敢，抽筋扒皮這麼艱難的事都經歷了，還有什麼不可承受的呢？
3、 吃好、睡好是自己愛自己最好的方法。外面的事情不要帶進家門，今天的煩惱不要拖到明天。你想留的留不住，你想讓走的你說了不算數。所以，不要抗拒，不要硬挽留，留不住的，別不捨，掙不脫的順其自然。吃得好一點、睡得好一點，多玩玩，不羨慕別人，多儲蓄人生經驗，這就是最大的人生意義。
4、 凡時都往好的方向想，你想象的事情，發生的概率非常低，所以，吃不好、睡不著只是自己折磨自己。學會放下，放下壓力，放下往事，放下消極，放下抱怨，放下狹隘，放下世間的勞苦愁煩，學會對自己說聲順其自然，學會坦然面對厄運，學會積極看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會照進心裡來，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
5、 生活總會給你一些驚喜，一些溫暖，只要你默默地等待，好好地做人。困難面前你氣餒了，退縮了，只會讓你失去很多的機會。你堅強地忍耐著，也許有一天，陽光普照在你的眼前，上天會彌補給你失去的那些。
6、 當一種悲傷讓我們感受到很大的痛苦時，這種痛苦就會強迫我們去適應已經變得不同的外在和內心世界，我們也知道，最傷害我們的可能不是悲傷，而往往是那些我們試圖逃避悲傷的行為。因此，我們每一個人，要學會正視悲傷。正視了悲傷，是對自己的一種關懷，能讓悲傷的能量得到轉化。
7、 自己的悲傷不必告訴別人，仰望天空，天那麼大，能包容你很多委屈。多想想別的傷心者，自己就會受益，也許僅是當局者迷而已。用微笑宣洩悲傷，讓自己灑脫一點，快樂一些。
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