霜降至，秋意去。霜降作為秋季最後一個收尾節氣，預示著寒冷冬季即將來臨，隨之而來的是早晚溫差大、氣溫不穩定等天氣狀況的出現。與此同時，

很多寶寶在霜降過後都會開始出現一些生病跡象。

張阿姨家的小孫女笑笑乖巧懂事、天真可愛，是欣欣家園小區裡鄰居們提到就忍不住稱讚的小姑娘，也是張阿姨全家人的掌心寶。再加上“隔輩兒親”的原因，張阿姨對這個小孫女百般疼愛，恨不得能二十四小時全天“跟蹤式服務”。

張阿姨幾乎每天晚飯後都會雷打不動地帶著笑笑去小區裡的休閒健身區鍛鍊。但聽小區裡同樣有此習慣的王阿姨說，張阿姨已經一週沒有帶著笑笑來這裡玩了。

原來，在霜降節氣過後沒幾天，笑笑就因為感冒發燒住院了，不僅沒能去休閒健身區鍛鍊，而且也向幼兒園老師請了一週的病假。

霜降節氣後，生病的孩子好像“扎堆”一樣湧向醫院，各大幼兒園的“病假潮”也激烈上演著。

●兒童科趙醫生：“最近因為感冒、發燒、脾胃不好等原因住院的小孩子太多了，建議所有的家長們，一定要注意在霜降節氣後對孩子做好各方面的預防疾病措施”。

●某幼兒園宋院長：“霜降節氣後，園區很多孩子都因為生病請假無法來上課了，孩子們身體嬌弱，希望他們都能快點好起來”。

為什麼在霜降節氣後，孩子們更容易生病住院？為什麼霜降節氣後，幼兒園請病假的孩子越來越多？是什麼原因導致孩子們如此不適應霜降後的天氣呢？

霜降節氣後，孩子為何易生病

1）霜降節氣後，晝夜溫差大

霜降節氣後，我們能夠明顯的感覺到早晚溫度偏低，中午卻很可能突然陽光明媚。

同一天內早晚溫度差異大，如果不能做到及時增減衣物，就會導致孩子生病。

2）霜降節氣後，冷空氣肆意侵襲、規律難尋

霜降節氣後，強烈的冷空氣突然襲來。當人們的身體適應感還停留在溫度適宜的初秋季節時，天氣的急劇變化會導致人體突然的不適。再加上霜降節氣後冷空氣的到來毫無規律可循，因此人們更加難以通過預測溫差提前做好增減衣物的準備。

3）孩子自身抵抗力較弱

孩子身體的各項機能還處於發育狀態，在面對外界多變的氣候或環境時，由於自身的抵抗力不夠成熟，往往會更容易引發各類病症。

霜降後易引發孩子何種病症產生

1）因溫差大導致的感冒發燒

霜降過後，晝夜溫差較大，父母無法對溫差做精準預測，也就無法給孩子每天穿適宜溫度的衣服，冷熱交替隨之產生，就可能會導致孩子感冒、發燒。

2）因著涼導致的脾胃不良

當因為穿衣不當導致孩子在霜降節氣後受到突如其來的冷空氣侵襲時，除感冒發燒症狀外，身體著涼也會導致孩子的脾胃健康受到侵害，會引發肚子疼、腹瀉等症狀的產生。

3）因飲食不當導致的消化問題

霜降節氣後所帶來的冷空氣侵襲不僅對人的身體表面有直接衝擊，也會因為不適宜的飲食對人的體內帶來傷害。比如，在這樣驟降的氣溫下，就不適合經常吃一些生冷的食物。如果在飲食上不慎給孩子吃了生冷食物，就會導致孩子消化時脾胃不適，引發孩子胃部疼痛、消化不良等一系列症狀產生。

寶寶的身體健康，是我們為人父母最看重的事情。所以，作為家長，當我們明確了孩子在霜降後易引發的各類病症及導致此類症狀的原因後，如何幫助孩子做到精準預防才是關鍵。下面給大家分享一些霜降之後，可以幫助孩子預防各類病症發生的小技巧，希望能夠幫助到各位家長們。

霜降後，如何幫助孩子預防各類病症的發生

1）穿衣遵從“三暖兩涼”原則

✔雙腳保暖：霜降節氣後，家長一定要對孩子的雙腳做好保暖措施，因為腳部有很多直接影響身體各個部位的神經穴位，不宜受涼。

厚襪子和棉鞋都可以提上日程，晚上也可以讓孩子養成熱水泡腳的好習慣，對排除孩子體內的溼氣、促進孩子體內新陳代謝大有裨益。

✔頸背保暖：生活中，父母常常通過用手測量孩子頸背的溫度來確定孩子體溫的高低，所以霜降節氣後，為了避免孩子著涼，父母可以通過孩子頸背的溫度決定是否需要增減衣物。如果孩子的背部發熱，就需要及時減衣；如果背部冰涼，就需要及時增加衣服做到保暖。

✔腹部保暖：孩子因脾胃受涼可能引發的症狀上文中已經有所提及，所以當冷空氣來襲後，對於孩子腹部的保暖作為家長也一定不能忽視。可以給孩子加上一件坎肩，保持腹部溫暖。

✔頭部不捂熱：人體內有百分之三十多的溫度都是從頭部散發的，如果孩子的頭部出現了過熱症狀，就說明整個身體機能都屬於發熱狀態。所以不要因為天氣寒冷，就用帽子、圍巾把孩子的頭部包裹地嚴嚴實實，這樣非但不會給孩子帶來保暖，反而會因為孩子體內熱氣無法散發而引起熱感冒的產生。

✔口鼻不捂熱：天氣開始變冷的時候，有的父母會讓孩子帶上口罩來避免冷空氣的攝入。但是這樣的方法卻阻礙了孩子呼吸新鮮空氣，也降低了孩子的身體適應能力，對孩子培養健康的身體素質是不利的。

2）飲食需要忌生冷、暖胃宜

霜降過後，伴隨著冷空氣的來襲，除了遵守“三暖兩涼”的穿衣法則外，父母在孩子的飲食上也需要極其注意。切忌在寒冷乾燥的氣候環境中給孩子吃生冷辛辣的食物，這樣會破壞孩子消化系統的平衡，導致脾胃失衡，引發消化不良。

3）加強運動鍛鍊、提高身體抵抗力

生命在於運動，通過運動鍛鍊不僅能讓孩子的身體素質有所增強，而且運動中釋放的多巴胺會帶給孩子愉快感。無論任何季節，爸爸媽媽都可以給孩子制定一個合理的運動鍛鍊計劃。考慮到霜降節氣到來導致天氣變冷，父母可以給孩子安排室內的鍛鍊，比如每週進行幾次乒乓球、羽毛球的室內運動。讓孩子在運動中提高身體的抵抗力，如此一來，即使是面對突然的氣候變化，孩子也能夠有足夠強健的身體素質予以抵抗。

霜降已至，寒冷的冬天也不遠了。在這個溫差較大且氣候乾燥的季節，希望以上所分享的內容可以給更多寶貝和家長帶去幫助。希望各位家長們在謹遵“三暖兩涼”穿衣法則的同時，也能夠將孩子的運動鍛鍊提上日程。

願所有的寶貝都能夠在家長的精心呵護下健康茁壯的度過每一個春夏秋冬！

關於霜降過後，如何幫助孩子減少因氣溫驟變引發的多病狀況，你還有什麼更好的建議或方法嗎？下方留言我們一起討論。更多母嬰育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！