又到了貼秋膘的日子，繼續窩在崗位上打開電腦，敲著鍵盤，開啟一天的工作，面對巨大的任務量，也只有奶茶和再來一杯奶茶，才能夠拯救我的絕望。
尤其是看了日本女星每天的ins分享，她們“瘦”是有原因的，當然網友說：你“胖”也是有原因的。
不知道現在正在閱讀這篇文章的諸位，你們體會過從瘦到胖得無力感嗎？
答案是：我體會過。也正是因為身材不斷的變胖，所以為了不被晚禮服、小裙子勒得無法呼吸，我也就開始決絕地拒絕各種正式場合的晚宴。
也因此被人認為是“社交冷淡”，“高冷難近”。
但是這些都不是最主要的原因，最主要的原因是不願意穿著那種無袖的晚禮服，然後露出健碩的臂膀，從女神的形象跌入發福的谷底。
其實人長胖的原因很簡單，一方面如我，職業壓力大，每天需要久坐不動的敲鍵盤工作，造成的職業病。
另一方面可能就是飲食的問題，管不住嘴也如我，總是吃一些高脂肪的垃圾食品。
縱覽那些長不胖的日本女星們，“瘦”是有原因的，吃不胖的很重要的一條原因，就是講究健康的飲食習慣。
這個在日本生活過的旅居人士應該體驗過，《福布斯》也曾刊文，日料在世界飲食健康榜上排名第一，食物引起肥胖的概率僅為1.5%。
當地的日本人比較推崇清淡飲食，在吃的方面要追求“食物本來的滋味”，所以拒絕過多的調味品，以及油鹽的添加。
另外，在一日三餐上，比較注重營養搭配，很少吃垃圾食品，拒絕高脂肪高熱量，也是長不胖的關鍵。
還有就是她們的飲食特徵：碗碟多、分量少、八分飽。即使是面對擺了一桌子的碟碗盤中餐，也不過是吃著“八分飽”而已，這樣的吃法，又能長胖到哪裡去。
最後對此，不知大家都是怎麼看的呢？
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