有一种明星，一开始用颜值圈住你，之后你会发现这盛世颜值下竟然还有一个有趣的灵魂，而时间久了，最后让你臣服的却是他/她的人品....
我今天说的这个人就是IU李知恩，对于经常混迹韩国娱乐圈的朋友来说，IU这个名字太熟悉了！她凭借清纯的长相和呆萌的性格被很多人奉为“国民妹妹”。
她真的是个宝藏女孩，写的歌首首登榜，演的戏部部热播，最关键的人缘还超级好，权志龙为她写歌、刘仁娜陪她去度假、李孝利待她如女儿...无论男女都对她宠爱有加。
原创、翻唱的歌曲都十分好听，可见台下有多么努力，也因此虏获了大批粉丝。而努力发展的演员身份也得到了很好的回馈，作为口碑评分平均9.0的热播剧《步步惊心:丽》、《我的大叔》、《德鲁纳酒店》中，也用实力证明了自己。
IU看起来少女感满满，但其实26岁的她已经出道11年了，作为韩国少数的纯天然美女，她依然看起来很年轻，简直就是名副其实的逆生长，小巧的婴儿脸，让每个人都想要去保护她。甚至保护了她十年的保安大叔都宠她如女儿。
1993年出生的IU原名李知恩，IU是艺名其中“I”指其自己、“U”则指受众群，意为希望自己和粉丝永远在一起。虽然青春期有些发胖，但IU真的是从小漂亮到大的。
前两天IU回归的造型一公开就炸了！简直是猝不及防的美颜攻击，一头蓝发，人比花娇！借着《德鲁纳酒店》的热度，IU将发行自己的第五张迷你专辑《Love Poem》，简直是太宠粉了，蓝色的花朵在海报上缓缓绽放，这意境也太美了吧。
IU的美貌就连同剧中饰演女高中生的美娜也在节目中可爱告白IU，是需要吃了清心丸才能直视的美貌了，更表示很喜欢听IU的歌曲，把IU当作是自己的榜样。
IU的美貌值得一切美好的词语去形容，粉嫩如初恋！怎么会有这么完美的仙女？白皙无暇的脸蛋像刚剥皮的鸡蛋，可被媒体问到自己的美容经验，IU非常正经的回答每天醒来就会空腹喝杯石榴汁。而被问到原因时，她却呆萌的回答是妈妈叫喝的，还真是吃可爱豆长大的。
韩国人真的很爱石榴汁，明洞有名的饮品中就有石榴汁的身影。石榴不仅外表好看，营养也很丰富，含有许多人体所需的营养成分。石榴果的维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。每天空腹一杯，你不好看谁好看！
而石榴的美容护肤功效更是不能小觑，因为石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，还能增加弹性与润泽度，所以女人多吃石榴可是常保青春的秘诀。
当然除了吃，还可以作为化妆品的原料，最出名的大概就是某大牌的红石榴系列。而这个秋冬最不能缺的滋润沐浴露中也加入了石榴，美白抗氧化一步搞定。
FDB意大利植物系列可是贵妇秋冬的宝藏，这个品牌一直坚持无添加、无香精、无色素，以传统的手工手作代代相传。
这款沐浴露中含有的鸢尾花和石榴具有大量的美白VC精华，可以提亮去黄、紧实松垮的肌肤。
高效的抗氧化成分能帮助代谢改善老化肌肤，因为是精华沐浴露，所以质地更为细腻，起泡丰富，非常治愈的花果芳香能缓解一天的疲惫感。
其实说到石榴这种果蔬类的保养品，那可真是一车轱辘的话要说。无数可爱的小仙女们，抱着自己那堆美容饮品，展示着自己在变美的路上到底有多努力！［大部分都是美白饮、酵素、蜂蜜、柠檬、维生素、青汁、酵素类的～］
确实这些天然萃取的保养品更能让大家安心，其实，“好好爱自己”真的是人生头等大事。我采访了办公室里所有的妹子，最后得到的一致结论就是：一定要学会保养，果蔬里有你完全想不到的作用，哪有这么多天生无比美的少女，都需要靠自己慢慢保养。
你看那些女星们经常忙得每天睡两三个小时，逼得她们开动脑筋，想出很多独家护肤办法，才能保障自己永远比普通人美那么一丢丢～
辣妈戚薇就是非常注重内调的一员，之前录制节目的时候她表示，自己每天都要吃上很多的果蔬营养剂来内调
有维他命、胶原蛋白、葡萄籽，清一色都是对皮肤好的东西，怪不得能逆风翻盘女人的努力啊，都会写在脸上哒。
我仔细研究了一下，频繁出现的果蔬类类美容饮品：
美肤类：柠檬、胶原蛋白、石榴、葡萄籽、维C、维E、B族、等等
保养类：维生素复合、蔓越莓片、花青素、月见草、蜂蜜、蓝莓等等
睡眠类：褪黑素、芝麻素、睡眠片等
⚠️提示：
内服产品不是药品，只是作为膳食补充剂存在而已，如果抱着吃了马上立刻一定有超级明显改善的诉求的话，很可能会失望的哟。
越吃越美，她们都说好系列
市面上补充人体所需的保健品中抗氧化效果最好的恐怕就是葡萄籽了，各种翻包记、某书中国都被分享过，抗衰老、美白、嫩肤等等，说到底葡萄籽最强的功效是抗氧化。
葡萄籽含有大量维生素E、类黄酮、多酚类以及一种叫作低聚原花青素复合物的成分，葡萄籽种含有维生素E、低聚原花青素复合物、黄酮、多酚以及白藜芦醇等，吃的人比较多的就是Herbsense，就是江疏影常吃的↓↓↓
葡萄籽的好处就是能提升黑色素的“自净机能”，增加皮肤的透明感，清除体内的自由基提升免疫力。
Herbsense性价比高，一盒60粒，除了Herbsense还有Caudalie，Caudalie是做葡萄籽最出名的，价格高一点，当然里面提取的原花青素OPC是有超强抗氧化能力的，比一般的ve要高50倍，都说是皮肤维他命之源，比一般的vc要高20倍。
欧美明星、超模出了咖啡，现在更是人手一杯绿色的汁水招摇过市！
▍青汁适用人群—— 男女老幼皆宜
青汁含有59%以上的天然食物纤维，它能促进肠胃蠕动，加快代谢，让我们的肠胃里没有堆积的东西，一身轻松~这也是为什么青汁会在日本、全球的演艺圈广为流传，获得众多娱乐圈明星大咖的青睐。
没有一丝的怪味儿、腥涩感、海苔味？？？统统都没有哦，完全就是纯天然的清新植物嫩叶的香气！丝毫不会难以下咽，口感类似抹茶，非常顺口。
告诉你个秘密，你还可以用青汁做面膜哦～
青汁面膜方法步骤
第一步：准备一袋青汁粉。
第二步：用芦荟胶或化妆水、乳液和青汁拌匀，不浓不稀即可；
第三步：洁面后，用爽肤水拍润面部，然后均匀的把青汁面膜敷上；
第四步：10-15分钟，用清水洗去，涂抹日常护肤品即可；
主要功效： 祛痘、淡斑、提亮肤色，尤其针对季节性过敏的皮肤有一定改善作用。（还是因人而异啊，这个方法更适合混油、油皮哈，超敏皮慎用）
拿着一杯青汁出现在朋友圈里，除了点赞和评论，你简直就是会生活会保养的五星级小仙女～
都说女人是水做的，更应该多喝水，有时候很多肌肤问题正是因为身体的水分不足，影响到代谢速度。我现在基本天天都在喝玫瑰花。你要知道玫瑰花是很好的药食同源的食物，而且对我这种中年少女真是好处多多。
一打开包装浓郁纯正的玫瑰花味道就立马俘虏了我，再看到比普通玫瑰花大出1倍的大马士革3型玫瑰花冠，我就闻出了一丝不一样的味道，哈哈～
大马士革3型玫瑰每年只开一次，而且只能5月在凌晨4点人工采摘。严格的培育条件才能使玫瑰花精油的含量达到最高。只有1/6000的花冠才会被选为羽心堂的玫瑰花冠。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶对比
在工作和生活压力越来越大的今天，女性平时常饮玫瑰花茶，有很多好处。尤其是玫瑰精油含量如此高的玫瑰花冠。每天坚持喝，可以预防卵巢早衰，通乳散结。月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶对比
对于女人来说，喝玫瑰花还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我最看重的就是它的天然备孕效果，能帮助孕龄的你
补充天然孕酮，调整内分泌。
羽心堂玫瑰花茶&普通玫瑰花茶对比
我们平时所说的脸色不好或长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。所以每天坚持取玫瑰花泡水喝，像我这种气虚脾虚的妹子可加入大枣3—5枚，或西洋参；肾虚者可加入枸杞子。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量多的人、孕妇、哺乳期、经期最好不要饮用。
我一般还会配合吃鲑鱼胶原蛋白果冻，在家喝逆龄饮，外出随手装上几条胶原蛋白果冻，方便不说，效果更是翻倍！这个胶原蛋白果冻条取自鲑鱼鼻软骨部分，低分子、高纯度，很好吸收，里面特别添加的果蔬酵素，还能调节肠道，帮助体内排毒。
为了让口感更好接受，加入了天然果汁和有机龙舌兰糖浆赋予自然的酸甜味，吃起来没有一点鱼腥味，滑溜溜的，让人忍不住想多吃一口。
最重要的是其中丰富的蛋白多糖，保水性可是要高于玻尿酸1.3倍，不仅能重塑紧致皮肤，更是能保持皮肤水当当！大概吃三个月左右就能看到皮肤紧致了不少哦～
长年盯紧电脑屏幕的熬夜党，抵抗蓝光危害也很重要，近视、眼睛疲劳、干涩都少不了蓝光的罪因，这种情况可以多补充维生素A或者B，以及含有花青素的蓝莓，我之前吃的是日本那款蓝莓护眼胶囊，已经吃了很久了。后来想换个口味，就选中了Blackmores护眼素。
这款护眼素的成分极纯，专一打蓝莓花青素护眼。蓝莓的护眼功效大家都懂，Blackmores家的原料都来自清洁无污染的环境领域，原料的品质好，产品自然要比市场其他同类产品的功效会更显著。
每粒里面还有16.2毫克的花青素，眼干眼涩的感受就缓解很多了，当然护眼素也不是万能的，这段时间我又重新戴回了框架镜，毕竟好是眼睛重要。
拒绝干瘪
想拥有婴儿嘭嘭肌
这些必备小物你get了吗？
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