文|榮榮

快到三歲的孩子在家玩積木，但因為小手掌控力不好，積木經常倒塌，第一次發生，就大怒喊了一聲，接二連三倒了，孩子乾脆倒在地上大哭，還把積木亂踹亂扔。

媽媽趕緊跑過來說：“別哭了，倒了再搭起了不就行了嗎？”孩子哭聲更大了。

媽媽說：“你看媽媽給你搭好了，快看！”

孩子根本不聽，一直哭鬧。

這情景，想必很多家裡都出現過吧？這個時候家長是不是很無奈？也許有時候能耐心勸幾句，大部分時候會說一堆大道理，心理認定這孩子脾氣暴躁，還很倔強，不聽人勸，就愛生氣。

曾經有幾位幼兒家長和我傾訴過這個問題，最後直指問題要害：“如果讓孩子學會控制情緒？”“如何提高孩子專注力？”

然而，事實上真的是孩子性格問題嗎？或者缺乏自控力或者專注力嗎？

無可非議，無論孩子多調皮，你一定在冷靜而充滿愛意的時候，思考過如何培養孩子的心智，增強孩子好奇心，幫助他們從各個方面開發潛能，無數次幻想過二十年後，你的孩子一定要儒雅、平靜，全能發展。

然而看看眼前的失控的小傢伙，你只希望他能快速平靜、清醒。

美國心理學者丹尼爾·西格爾在《全腦教養法》中，詳細講解了，孩子大腦結構的發育情況，你會了解到，那個看似存心與我作對的孩兒，其實是其大腦的結構還未發育完全。

一、科學瞭解大腦的運行機制

1、大腦分左腦和右腦

我們都知道大腦分為左腦和右腦，不僅僅是從解剖學角度是分離的。功能上也有各具重要功能。

左腦熱愛並渴望秩序，是邏輯的、求實的、語言的和線性的。

右腦是全面的、非語言的，它發送並接收信號，是我們實現溝通。

值得注意的是，兒童成長過程中，3歲以前右腦佔據主導地位。他們還沒有掌握用邏輯和文字來表達感受的能力了，完全活在當下。

例如他們會毫無顧忌的在馬路邊緣玩小車，或者對於時間觀念還沒有認知。一般來說，當一個孩子開始不停的問“為什麼”時，他的左腦就開始起作用了。

2、大腦分上層大腦和下層大腦

上層大腦由大腦皮層和各個部分組成，尤其是額頭後面部分，包括所謂的中部前額葉皮層。

負責高級分析思維功能，思想、想象、和規劃。

我們希望孩子獲得的很多品質如：

明智的決策

對身體和情緒的控制

自我認識

共情

道德

下層大腦包括腦幹和邊緣區域，位於較低的部分，從脖子到上端到鼻樑的位置。科學家稱，下層大腦趨於原始。

負責基本功能，比如呼吸和眨眼。與生俱來的反應和衝動，譬如打鬥和躲避和強烈的情感，譬如憤怒和恐懼。

值得注意的是，上層大腦在孩子出生時就已經十分發達，而上層大腦要到20幾歲的時候才能完全發育成熟，是大腦最後發育的一個部分。

二、 整合大腦的必要性

1、 整合左右腦，改善孩子情緒。

左右腦各司其職，但只有左右腦聯合，才可以有效控制情緒。

就像一隻胳膊游泳可以遊，但是左右胳膊一起遊，可以更快更準確的到達目標。

正如我們日常經常會說，我是一個感性的人，我是一個理性的人，其實都是指左腦或者右腦更發達。

再例如成年人中，也有很多情感氾濫，情緒化嚴重的人都是會對認識造成很大影響，當然，如果忽視或者否認情感，導致情感荒蕪，同樣也是會不幸福快樂。

我們作為家長的目標是幫助孩子學會左腦和右腦結合起來運用。

2、 整合上層大腦和下層大腦，教會孩子自我控制。

我們瞭解到上層大腦一直都在形成中，而且到十幾歲的時候到成年初期，還要經歷一次大規模改建。

作為家長，我們知道這些信息非常重要，這就意味著，我們希望孩子掌握的行為和技能。

例如明智的決策、控制身體和情緒、共情、自我理解和道德、都依賴於我們還沒有發育完全的上層大腦。

那麼家長的引導就會持續有效在整個童年和青少年時期，這一點至關重要，有效整合上層大腦和下層大腦，其實他們就會遇到事情，三思而後行，顧及後果，考慮別人的感受。

3、“生存教育”變成“成長時刻”就是最佳整合時機

例如，孩子的積木倒了，媽媽理性的告訴孩子，沒必要大哭，再重新搭起來就好了，這是成人的想法。

孩子在3歲前是沒有這個理性思考的能力，反而覺得不被理解，更增強了右腦情緒的發揮。

那麼認定了孩子大腦還沒有發育完全，是不是就應該坐視不理，等待孩子自己情緒平穩呢？

丹尼爾·西格爾提到了一個非常重要的觀點：把“生存式教育”變成“成長時刻”。

當孩子大吵大鬧，哭鬧不止，當你的兩個孩子永遠無休止的爭吵的時候，當你剛給孩子換上新衣服，就弄一身水彩筆和彩泥……

那些孩子讓你最頭疼的時刻，那些你只想“能生存就行了”的絕望時刻，正是你幫助孩子促進大腦發育，最佳的成長教育時刻。

4、孩子大腦是父母大腦的“鏡像”，整合我們的大腦是最好的方法。

在孩子的成長過程中，他們的大腦可以說是父母大腦的“鏡像”。

當你的兒子無憂無慮踢著球，撞到了他的妹妹，你非常生氣，大聲喊著：“你瘋了，跑那麼快乾嘛？沒看見妹妹啊？”

這樣的場景也不陌生吧？當我們認識到了大腦結構，會意識到說這些話的時候，其實也是被下層大腦控制，因此失控，說了不該說的話。

然而，促進孩子大腦整合最好的方法，是我們自己的大腦更加整合。

父母自己的成長和發展、停滯和衰退，都會影響孩子的大腦。當父母變得更加明智、情感更加健康時，孩子也會從中受益，越來越健康。

我們自己的左右腦一旦整合起來，就可以讓我們作出重要決定並解決問題，也將右腦和情緒聯結，讓我們覺察感受、身體感覺和情緒，從而親切地回應孩子的需求。

“整合和培育你自己的大腦，是你能給予孩子的最滿含愛意和最慷慨的禮物。”

——丹尼爾·西格爾

三、 如何進行大腦整合，來幫助孩子成長？

大腦整合：指大腦的不同分區協調運作，是大腦良好運行的關鍵。整合包括橫向整合：左腦和右腦的整合，縱向整合：上層大腦和下層大腦的整合。

1、 聆聽和關注：左右腦聯結

同右腦聯結

如文章開頭所示例子，孩子玩積木總倒，情緒劇烈波動，大哭不止。通過了解大腦左右腦功能，我們瞭解到此時正是右腦情緒掌控孩子，目前正缺乏左腦邏輯平衡。

如果媽媽此時說：“別哭了，倒了再搭起來不就行了嗎”或者制止孩子哭泣，讓他看自己搭起來的積木。媽媽是處於左腦邏輯和規則，會和孩子的右腦反應無法聯結，所以孩子會視而不見。

那麼如何做才對呢？如果媽媽能夠用右腦和孩子右腦聯結，才會有效緩和孩子情緒。

媽媽看到孩子哭鬧，抱起他，撫摸著他的後背，用安慰的聲調說：“寶寶搭積木沒搭好倒了是不是？媽媽開始的時候也總是搭不好的，你知道我是怎麼學會的嗎？”

右腦聯結的方式大多是非語言信號，比如身體接觸、感通身受的面部表情、關愛的語氣和不帶偏見的傾聽，是最有效的緩解孩子情緒方式。

引導至左腦

當孩子逐漸緩解情緒，媽媽這個時候，可以說：“積木如果倒了，我們可以重新搭起來，積木本來就是倒了再搭，搭了再倒的。如果像搭的高一些，就需要像媽媽這樣，一點一點小心放上去。”

媽媽可以開始轉向左腦，運用邏輯解釋和規劃引導孩子的左腦，他會進入左腦參與中，這是訓練左腦發育的最佳時期。

2、 心智階梯：上層腦和下層腦整合

分辨上層怒火和下層怒火

當我們知道大腦分為上層大腦和下層大腦，也可以想像發脾氣實際上游兩種不同的類型。

• 上層怒火：孩子可以控制自己的情緒和身體，保持理性，並作出恰當的決定。

例如：孩子在商場因為家長不給買一輛機關槍，就坐在地上耍賴大發脾氣。

上層怒火實際上是上層大腦發揮了作用，孩子可以控制自己的情緒和身體，保持理性，並作出恰當的決定。

這個時候，家長需要設置穩固的界限，明確討論什麼行為恰當，什麼行為不當，並作出合理解釋。

譬如，我們可以和孩子說：“我知道你想要那個機關槍，但我不喜歡你這樣的表現。槍我們已經買很多了，不能看一個就要一個，如果你還是這樣，今天所有活動全部取消。”

拒絕上層怒火讓步，不管孩子處於什麼年齡，你會發現這種情況會越來越少，因為他知道這樣怒鬧發脾氣沒有效果，他就會停止這種策略。

• 下層怒火：孩子心煩意亂，憤怒來自於原始反應。

譬如：你吧水澆到他的頭上要給他洗頭，他非常生氣，開始尖叫，亂扔東西。

這個時候他是無法使用上層大腦的，根本無法考慮後果、解決問題或者考慮別人的感受，這個時候我們通常會認為孩子“完全失去理智”。

熄滅下層怒火，和之前我們說到的聯結左右腦的方法是一樣的，首先我們要感受孩子的情緒，與孩子建立聯結，抱住他，或者愛撫他，使其儘快冷靜下來。

之後引導他的上層大腦介入，幫助他使用邏輯和理性解決問題。例如可以和孩子說：“你不喜歡這樣的洗頭方式對嗎？那你希望下次我怎麼給你洗呢？你有什麼好主意嗎？”

當孩子處於接納狀態，就可以和其探討行為背後的後果。譬如：“我知道水弄到你頭上，你很生氣，但是你亂扔東西是不對的，你可以說‘我不想這樣洗頭’”。

認知上層憤怒和下層憤怒，可以幫助我們有效的教導孩子。這兩種怒火最終的解決辦法，其實還是讓孩子儘量學會使用上層大腦，也是上層大腦和下層大腦整合的方式。

值得注意的點：

1、如果孩子還沒有邏輯思維能力，我們就一味的縱容他，或者輕易的讓他突破你的底線，任何情況，不能把尊重和行為規範置之不理。

2、如果孩子在眾人面前，不良情緒持續高漲，甚至產生破壞行為，我們應當馬上制止破壞行為，把他拉到一邊，然後再進行聆聽和關注。

在育兒這條路上，我一直不輕鬆，時常有種崩潰之感。現在想來，不僅孩子不會控制自己的情緒，作為父母的我們又何嘗不會捲入情緒的洪流中呢？

我們沒有義務去避免所有的錯誤，就像我們不可能去除孩子面臨的所有障礙。相反，我們的工作是陪伴他們，與他們聯結，和他們共度生命旅程中的跌宕起伏。

借用丹尼爾·西格爾在《全腦教養法》的一段話，以此共勉：

“我們自己的左右腦一旦證能和起來，就可以將現實的左腦和理智聯結（讓我們作出重要決定並解決問題），也將右腦和情緒聯結（讓我們覺察感受、身體感覺和情緒），從而情切地回應孩子的需求。”