文|荣荣

快到三岁的孩子在家玩积木，但因为小手掌控力不好，积木经常倒塌，第一次发生，就大怒喊了一声，接二连三倒了，孩子干脆倒在地上大哭，还把积木乱踹乱扔。

妈妈赶紧跑过来说：“别哭了，倒了再搭起了不就行了吗？”孩子哭声更大了。

妈妈说：“你看妈妈给你搭好了，快看！”

孩子根本不听，一直哭闹。

这情景，想必很多家里都出现过吧？这个时候家长是不是很无奈？也许有时候能耐心劝几句，大部分时候会说一堆大道理，心理认定这孩子脾气暴躁，还很倔强，不听人劝，就爱生气。

曾经有几位幼儿家长和我倾诉过这个问题，最后直指问题要害：“如果让孩子学会控制情绪？”“如何提高孩子专注力？”

然而，事实上真的是孩子性格问题吗？或者缺乏自控力或者专注力吗？

无可非议，无论孩子多调皮，你一定在冷静而充满爱意的时候，思考过如何培养孩子的心智，增强孩子好奇心，帮助他们从各个方面开发潜能，无数次幻想过二十年后，你的孩子一定要儒雅、平静，全能发展。

然而看看眼前的失控的小家伙，你只希望他能快速平静、清醒。

美国心理学者丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》中，详细讲解了，孩子大脑结构的发育情况，你会了解到，那个看似存心与我作对的孩儿，其实是其大脑的结构还未发育完全。

一、科学了解大脑的运行机制

1、大脑分左脑和右脑

我们都知道大脑分为左脑和右脑，不仅仅是从解剖学角度是分离的。功能上也有各具重要功能。

左脑热爱并渴望秩序，是逻辑的、求实的、语言的和线性的。

右脑是全面的、非语言的，它发送并接收信号，是我们实现沟通。

值得注意的是，儿童成长过程中，3岁以前右脑占据主导地位。他们还没有掌握用逻辑和文字来表达感受的能力了，完全活在当下。

例如他们会毫无顾忌的在马路边缘玩小车，或者对于时间观念还没有认知。一般来说，当一个孩子开始不停的问“为什么”时，他的左脑就开始起作用了。

2、大脑分上层大脑和下层大脑

上层大脑由大脑皮层和各个部分组成，尤其是额头后面部分，包括所谓的中部前额叶皮层。

负责高级分析思维功能，思想、想象、和规划。

我们希望孩子获得的很多品质如：

明智的决策

对身体和情绪的控制

自我认识

共情

道德

下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，从脖子到上端到鼻梁的位置。科学家称，下层大脑趋于原始。

负责基本功能，比如呼吸和眨眼。与生俱来的反应和冲动，譬如打斗和躲避和强烈的情感，譬如愤怒和恐惧。

值得注意的是，上层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到20几岁的时候才能完全发育成熟，是大脑最后发育的一个部分。

二、 整合大脑的必要性

1、 整合左右脑，改善孩子情绪。

左右脑各司其职，但只有左右脑联合，才可以有效控制情绪。

就像一只胳膊游泳可以游，但是左右胳膊一起游，可以更快更准确的到达目标。

正如我们日常经常会说，我是一个感性的人，我是一个理性的人，其实都是指左脑或者右脑更发达。

再例如成年人中，也有很多情感泛滥，情绪化严重的人都是会对认识造成很大影响，当然，如果忽视或者否认情感，导致情感荒芜，同样也是会不幸福快乐。

我们作为家长的目标是帮助孩子学会左脑和右脑结合起来运用。

2、 整合上层大脑和下层大脑，教会孩子自我控制。

我们了解到上层大脑一直都在形成中，而且到十几岁的时候到成年初期，还要经历一次大规模改建。

作为家长，我们知道这些信息非常重要，这就意味着，我们希望孩子掌握的行为和技能。

例如明智的决策、控制身体和情绪、共情、自我理解和道德、都依赖于我们还没有发育完全的上层大脑。

那么家长的引导就会持续有效在整个童年和青少年时期，这一点至关重要，有效整合上层大脑和下层大脑，其实他们就会遇到事情，三思而后行，顾及后果，考虑别人的感受。

3、“生存教育”变成“成长时刻”就是最佳整合时机

例如，孩子的积木倒了，妈妈理性的告诉孩子，没必要大哭，再重新搭起来就好了，这是成人的想法。

孩子在3岁前是没有这个理性思考的能力，反而觉得不被理解，更增强了右脑情绪的发挥。

那么认定了孩子大脑还没有发育完全，是不是就应该坐视不理，等待孩子自己情绪平稳呢？

丹尼尔·西格尔提到了一个非常重要的观点：把“生存式教育”变成“成长时刻”。

当孩子大吵大闹，哭闹不止，当你的两个孩子永远无休止的争吵的时候，当你刚给孩子换上新衣服，就弄一身水彩笔和彩泥……

那些孩子让你最头疼的时刻，那些你只想“能生存就行了”的绝望时刻，正是你帮助孩子促进大脑发育，最佳的成长教育时刻。

4、孩子大脑是父母大脑的“镜像”，整合我们的大脑是最好的方法。

在孩子的成长过程中，他们的大脑可以说是父母大脑的“镜像”。

当你的儿子无忧无虑踢着球，撞到了他的妹妹，你非常生气，大声喊着：“你疯了，跑那么快干嘛？没看见妹妹啊？”

这样的场景也不陌生吧？当我们认识到了大脑结构，会意识到说这些话的时候，其实也是被下层大脑控制，因此失控，说了不该说的话。

然而，促进孩子大脑整合最好的方法，是我们自己的大脑更加整合。

父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。当父母变得更加明智、情感更加健康时，孩子也会从中受益，越来越健康。

我们自己的左右脑一旦整合起来，就可以让我们作出重要决定并解决问题，也将右脑和情绪联结，让我们觉察感受、身体感觉和情绪，从而亲切地回应孩子的需求。

“整合和培育你自己的大脑，是你能给予孩子的最满含爱意和最慷慨的礼物。”

——丹尼尔·西格尔

三、 如何进行大脑整合，来帮助孩子成长？

大脑整合：指大脑的不同分区协调运作，是大脑良好运行的关键。整合包括横向整合：左脑和右脑的整合，纵向整合：上层大脑和下层大脑的整合。

1、 聆听和关注：左右脑联结

同右脑联结

如文章开头所示例子，孩子玩积木总倒，情绪剧烈波动，大哭不止。通过了解大脑左右脑功能，我们了解到此时正是右脑情绪掌控孩子，目前正缺乏左脑逻辑平衡。

如果妈妈此时说：“别哭了，倒了再搭起来不就行了吗”或者制止孩子哭泣，让他看自己搭起来的积木。妈妈是处于左脑逻辑和规则，会和孩子的右脑反应无法联结，所以孩子会视而不见。

那么如何做才对呢？如果妈妈能够用右脑和孩子右脑联结，才会有效缓和孩子情绪。

妈妈看到孩子哭闹，抱起他，抚摸着他的后背，用安慰的声调说：“宝宝搭积木没搭好倒了是不是？妈妈开始的时候也总是搭不好的，你知道我是怎么学会的吗？”

右脑联结的方式大多是非语言信号，比如身体接触、感通身受的面部表情、关爱的语气和不带偏见的倾听，是最有效的缓解孩子情绪方式。

引导至左脑

当孩子逐渐缓解情绪，妈妈这个时候，可以说：“积木如果倒了，我们可以重新搭起来，积木本来就是倒了再搭，搭了再倒的。如果像搭的高一些，就需要像妈妈这样，一点一点小心放上去。”

妈妈可以开始转向左脑，运用逻辑解释和规划引导孩子的左脑，他会进入左脑参与中，这是训练左脑发育的最佳时期。

2、 心智阶梯：上层脑和下层脑整合

分辨上层怒火和下层怒火

当我们知道大脑分为上层大脑和下层大脑，也可以想像发脾气实际上游两种不同的类型。

• 上层怒火：孩子可以控制自己的情绪和身体，保持理性，并作出恰当的决定。

例如：孩子在商场因为家长不给买一辆机关枪，就坐在地上耍赖大发脾气。

上层怒火实际上是上层大脑发挥了作用，孩子可以控制自己的情绪和身体，保持理性，并作出恰当的决定。

这个时候，家长需要设置稳固的界限，明确讨论什么行为恰当，什么行为不当，并作出合理解释。

譬如，我们可以和孩子说：“我知道你想要那个机关枪，但我不喜欢你这样的表现。枪我们已经买很多了，不能看一个就要一个，如果你还是这样，今天所有活动全部取消。”

拒绝上层怒火让步，不管孩子处于什么年龄，你会发现这种情况会越来越少，因为他知道这样怒闹发脾气没有效果，他就会停止这种策略。

• 下层怒火：孩子心烦意乱，愤怒来自于原始反应。

譬如：你吧水浇到他的头上要给他洗头，他非常生气，开始尖叫，乱扔东西。

这个时候他是无法使用上层大脑的，根本无法考虑后果、解决问题或者考虑别人的感受，这个时候我们通常会认为孩子“完全失去理智”。

熄灭下层怒火，和之前我们说到的联结左右脑的方法是一样的，首先我们要感受孩子的情绪，与孩子建立联结，抱住他，或者爱抚他，使其尽快冷静下来。

之后引导他的上层大脑介入，帮助他使用逻辑和理性解决问题。例如可以和孩子说：“你不喜欢这样的洗头方式对吗？那你希望下次我怎么给你洗呢？你有什么好主意吗？”

当孩子处于接纳状态，就可以和其探讨行为背后的后果。譬如：“我知道水弄到你头上，你很生气，但是你乱扔东西是不对的，你可以说‘我不想这样洗头’”。

认知上层愤怒和下层愤怒，可以帮助我们有效的教导孩子。这两种怒火最终的解决办法，其实还是让孩子尽量学会使用上层大脑，也是上层大脑和下层大脑整合的方式。

值得注意的点：

1、如果孩子还没有逻辑思维能力，我们就一味的纵容他，或者轻易的让他突破你的底线，任何情况，不能把尊重和行为规范置之不理。

2、如果孩子在众人面前，不良情绪持续高涨，甚至产生破坏行为，我们应当马上制止破坏行为，把他拉到一边，然后再进行聆听和关注。

在育儿这条路上，我一直不轻松，时常有种崩溃之感。现在想来，不仅孩子不会控制自己的情绪，作为父母的我们又何尝不会卷入情绪的洪流中呢？

我们没有义务去避免所有的错误，就像我们不可能去除孩子面临的所有障碍。相反，我们的工作是陪伴他们，与他们联结，和他们共度生命旅程中的跌宕起伏。

借用丹尼尔·西格尔在《全脑教养法》的一段话，以此共勉：

“我们自己的左右脑一旦证能和起来，就可以将现实的左脑和理智联结（让我们作出重要决定并解决问题），也将右脑和情绪联结（让我们觉察感受、身体感觉和情绪），从而情切地回应孩子的需求。”