前陣子有一部高分日劇《風平浪靜的閒暇》
引發了大家的關注與討論，
女主角經歷失戀與職場霸凌
辭職開始了鄉居生活
劇中田園詩般的優美風光
人與人之間親切舒適的相處方式
引發了大家對於鄉村生活的憧憬
圖片來自劇中截圖
自由呼吸純淨空氣
迴歸簡單質樸的純粹生活
對於忙碌的都市人來說，簡直堪稱奢侈，
現實中我們無法像女主角那樣一走了之，
但仍然可以給自己放一個假，
遁入鄉村，擁抱山林，自由呼吸。
請大家和小鷹一起走進日本鄉村，
輕鬆一下~
1 曾爾村，奈良縣，本州
奈良之美常為人樂道，然而邂逅了春日大社的小鹿，拜會過東大寺的大佛，卻不能算領略了奈良。深藏於奈良縣東北角的曾爾村，有大約40公頃的山野幾乎被芒草覆蓋，稱作曾爾高原。
高原上春夏滿眼綠意，但最吸引人的還數秋季限定的美景——芒草在秋風中湧起金色的波浪，尤其日落時分，黃昏的光線、芒草的色彩、遠山的背景，即便是攝影小白也能隨手拍出大片。趕上山燈節時（大約9月開始至11月底），日落之後高原還會亮起燈來。
圖片來源：曾爾村觀光協會https://sonimura.com
花一個下午在曾爾高原徒步，坐在長椅上欣賞過草海上的日落，回到村子裡的お亀の湯泡個洗去疲憊的溫泉，再享用一頓山野菜料理，精神再緊繃的人也能擁有一夜好眠。
圖片來源：曾爾村觀光協會https://sonimura.com
鄉村之味：嚮往《小森林》裡自給自足的小農田？曾爾村也將自己豐富的物產搬上了餐桌，村內十幾個御食處供應當季鄉土料理。此外還有幾間農產品販售所，除了新鮮的蔬果外，還有銀杏糯米餅、山藥饅頭等特產。
圖片來源：曾爾村觀光協會https://sonimura.com
如何到達：乘坐近鐵特急從大阪難波站、京都站、奈良站、名古屋站出發，到名張站下車，轉乘巴士（45分鐘）到達曾爾村。
2 祖谷溪谷，德島縣，四國
位於四國的祖谷溪谷被稱為日本三大秘境之一，主要景觀皆沿吉野川（河流）展開，包括大、小步危，蔓橋等，山勢險峻，峰迴路轉處頗有些俠隱氣質。秋季山林火紅，河水晶藍，美不勝收。此外，幽谷深澗之中水勢洶洶，值得體驗一把驚險刺激的峽谷漂流。
位於東祖谷的落合村落是江戶時代中後期建造的古老民居，至今仍佇立在懸崖上。沿山坡地勢分佈，高差竟達到390米。這種民居具有獨特構造和房間佈局，並且通過村落內蜿蜒延伸的裡道，與石牆和田地相融合，形成了獨特的景觀。
圖片來源：桃源郷祖谷の山裡http://www.tougenkyo-iya.jp
鄉村之宿：Chiiori組織並參與保護的當地茅草屋項目可供住宿，提供真正的山居隱士體驗。但若非自駕很難到達。桃源郷祖谷の山裡的八間客房擁有“晴耕”“浮生”這般雅緻的名字，費用每人每晚12000日元起。預算更寬裕的可以住進篪庵（Chiiori）的精品住宿，包下整棟300年的茅草老屋，享用現代傢俱和廚衛設備。
圖片來源：桃源郷祖谷の山裡http://www.tougenkyo-iya.jp
如何到達：要到達這一地區可乘坐高松、德島、高知出發的列車，在大步危、小步危等站下車，或經阿波池田中轉。亦有列車直達位於本州島的岡山，從那裡可以方便搭乘山陽新幹線前往大阪、東京、福岡等地。
3 鶴居村，釧路市，北海道
釧路溼原是日本最大溼地，溝汊縱橫，湖沼遍佈，是丹頂鶴、哲羅鮭、赤狐等動物重要的棲息地。溼原之上的鶴居村是觀賞丹頂鶴的精華之地，每年冬天有不少丹頂鶴聚集於此，隨之而來的是慕名前往的遊客。
觀賞丹頂鶴可以到觀鶴臺和鶴居・伊藤タンチョウサンクチュアリ（丹頂鶴保護村）。清晨工作人員給丹頂鶴餵食之時就是近距離觀賞它們的好時機，但請切記丹頂鶴是非常敏感的動物，而且在日本人的心中它們十分尊貴，不要大聲尖叫驚擾它們，更不要隨意給它們投食。音羽橋也是深受攝友喜愛的拍攝點，要想拍到一張仙氣十足的照片，可得天不亮就前去守候。
鄉村之旅：在夏冬兩季，乘坐慢速小火車到達釧路溼原本身就是一項難得的旅行體驗。夏季乘坐運行於釧路和塘路之間的釧路溼原慢車號，沉浸在窗外無邊的綠色溼原景色中。到達塘路後，還可以進行一場低難度的溼原徒步，盡享溼潤潔淨的空氣，別忘了登上觀景臺一覽溼原美景。冬季乘坐運行於釧路和標茶之間的SL冬之溼原號，領略茫茫雪原的浪漫。
如何到達：釧路車站前乘坐阿寒巴士鶴居線・幌呂線，先後經過溼原展望臺、鶴見臺、鶴居村等站。
4 白川鄉和五箇山，岐阜縣，本州
白川鄉和五箇山位於日本北陸飛驒地區，群山環抱，河川縱橫，曾長期與世隔絕，村民以養蠶為生，過著桃花源般的生活。特色民居合掌造（因屋頂形狀像雙掌合十而得名）保留了傳統的建構工藝，全屋不用一根釘子，屋身全部用木材建造，屋頂用硬質茅杆搭建，厚度超過1米，以粗繩固定，能抵抗這一地區冬季的暴雪。因這種特色建築工藝，以及本地居民與自然環境完美適應的傳統生活方式，白川鄉連同五箇山地區在1995 年被聯合國教科文組織認定為世界文化遺產。
論文化價值和人氣熱度，白川鄉在日本鄉村界目前可居榜首。每年冬季點燈之時，遊人紛至沓來，欣賞白川鄉潔白大雪中燈火片片的童話奇景。
其實遊人絕大多數集中在白川鄉荻町，這一帶還有相倉、五箇山菅沼等村落，同樣有合掌造建築，但卻少了許多遊人。即便是在荻町，最後一輛旅遊大巴離開之後，村落便迴歸寧靜，耳畔迴響的只有水田裡的蛙鳴和竹葉簌簌之聲。日落之後便已無事可做，只有抬頭數數幾千幾萬顆星星。
鄉村之宿：想要深入村落的寧靜之中，就在合掌造改造的民宿中住一晚。白川鄉（荻町）的選擇多樣，設施健全，相對成熟，但是價格就沒那麼友好了。五箇山菅沼有更經濟的選擇，比如
合掌の宿 莊七，每人的價格12000日元起，不包括餐食。
圖片來源：莊七官網 https://www.syo-7.jp/stay.html
如何到達：金澤、高山、富山市都有班次頻繁的旅遊大巴到達白川鄉（荻町），車程不超過2小時，多數需要提前預約，可在濃飛巴士（Nohi Bus）網站查看詳情。從白川鄉巴士中心可搭乘世界遺產巴士到相倉和菅沼。
5 妻籠，長野縣，本州
作為日本罕見的內陸縣，長野縣是以山聞名的，這一帶茂密的山林中曾開闢出一條條崎嶇小路，成為京都至江戶（今東京）驛道的一部分。妻籠宿是這條古驛道上的重要驛站，一條主街十分鐘就能從一頭走到另一頭，天黑后街上安靜的只剩狗叫，但是卻保留著江戶時期最美的街景，舊舊的木頭房屋裝著滿滿年代感。
這種現象並非偶然形成。妻籠是日本第一批按原貌進行復原和保存的傳統村落，為後來日本村落建設樹立了榜樣；同時，十餘年前，居民們就共同簽署了三項約定：不轉賣，不出租，不破壞。因這兩點原因，妻籠才得以保存今日古樸真實的風貌。
鄉村之徒：從妻籠走古驛道中仙道一直到馬籠（另一處驛站）的這一段徒步（單程3-6小時）十分經典，途中經過農舍、水田、樹林，如入仙山之中，真如其名。最美莫過於到達馬籠之前，從高處俯瞰村落沿道路蜿蜒的形態，彷彿重回人間。提示：徒步之時會看到熊鈴和熊出沒的提示，不必過分緊張，但是夏秋時分在徒步之前最好在觀光案內所詢問近期是否觀測到熊的蹤跡。
如何到達：前往妻籠的交通相對不便利，車次也較少。旅行者可乘坐馬籠—妻籠—南木曾的公共汽車，南木曾有前往松本市的火車，馬籠可轉乘巴士前往名古屋和高山。
6 星野村，福岡縣，九州
這個全日本唯一一個名字裡有“星”的村落確實星輝熠熠，這裡的星空入選日本七大最美星空，天氣好時甚至可以肉眼看見銀河。村內星の文化館內有九州最大的天體望遠鏡和觀星臺。愛好觀星的朋友們還有機會通過一系列培訓，最終參加“星空案內人”認證。
圖片來源：星野村觀光navi http://www.hoshinofurusato.com
天上有星光，地上同樣有。因空氣、水體潔淨無汙染，星野村也受到了螢火蟲的青睞。每年5、6月份，日暮來臨後，星野川兩岸總能看見星星點點的熒光。
鄉村之飲：星野梯田出產的玉露茶據說是日本最好的，素有“玉露之鄉”的美名。星野村的茶の文化館不僅展示了茶葉，還提供製作和果子和茶料理的體驗。體驗之後一定要到茶室品味正宗的日本玉露茶。點單時認準“しずく茶”（普通500日元，極上玉露800日元）。
圖片來源：星野村觀光navi http://www.hoshinofurusato.com
如何到達：從JR羽犬冢站乘坐堀川巴士，到八女市中心的福島巴士站（20分鐘）；之後換乘開往星野方向的堀川巴士，50分鐘左右到達十篭站。下車後步行遊覽星野村。從羽犬冢站可乘坐JR列車往返於福岡博多（單程1小時左右）。或者從博多乘高速巴士直接抵達八女市。
7 餘部，兵庫縣，本州
山陰本線在兵庫縣內一路沿海鋪設，穿起了海邊若干小村子，餘部（餘部）就是其中一個。這裡並非默默無聞，火紅的餘部大橋橫跨山海之間，巍然聳立，餘部站被稱為“天空站”，每年也有不少人從附近來一睹它的風采。從天空站眺望遠方，便將日本海的美景盡收眼底。
圖片來源：日本地鐵 http://jpmetro.com/picture/amarube-station.html
小小的餘部只有兩家餐館、四五條街道，海浪拍打著防波堤，怎麼看也只是一副尋常景象。然而餘部的美好在於它的和緩與溫暖，即便是外來的人在街上也能收穫幾句問候，慈眉善目的本地人讓你急躁不起來。沒有地鐵要趕，也沒有KPI要完成，或許這份安詳自在的氣氛，才是我們逃離都市所追尋的終極夢境吧。
以上圖片由作者提供
鄉村之味：餘部火車站的“餘部鐵橋套餐”是別處嘗不到的限定美味，特別為紀念餘部鐵橋重建而出品，滿滿一層蟹肉碎誠意十足，調味甘中帶酸，十分爽口。
以上圖片由作者提供
如何到達：餘部位於JR山陰本線上，穿過西日本地區，向東可至京都，向西可達丹波。
這麼多美麗的鄉村你對哪個最心動呢？
你曾有過去鄉村或者小鎮旅行的經歷嗎？
激發旅行靈感的好內容，
你值得擁有更多，
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