- 親愛的自己，現在的你經歷過各種的苦難，慢慢地明白自己已經老了，我們要學會自我熱愛，自我熱愛遠非缺點，這種定義是恰當的。一個懂得恰如其分地熱愛自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。身體不比當年，我們該學會好好地愛自己。偶爾給自己放個假，出去外面走走，別讓自己太累。
- 親愛的自己，你有沒有察覺，年紀越大，離開的親人就會越多。生命無常，你永遠不知道，明天和意外不知道哪個先來，所以好好把握現在，莫辜負這蹉跎歲月。我們只有珍惜生命，努力地活在這個世界上，善待家人和朋友！將我們的自愛之心擴大到愛他人，我們才可將自愛變為美德，這種美德，在任何一個人的心中都是可以找到它的根底的。
- 時光匆匆，歲月不饒人，不知不覺中已到了中老年。時光很匆忙，別錯過那些日落和夕陽，不論你在哪裡，即使來不及認真的年輕，那麼就認真的老去。回望過去，歲月滄桑，人情冷暖。現實告訴我們，靠誰都不如靠自己。太依賴他人，只有認輸的份。靠自己，才更有可能勝利。生活的苦難，自己品嚐；自己的眼淚，自己擦拭；自己的痛楚，自己扛；傷心的時候，自己安慰自己。
- 鏡子髒的時候，你不要誤認為是自己的臉髒了，別人隨口一說的話，為什麼要認為別人說的是自己呢？親愛的自己，人活在這個世界上的心態很重要，別人的嘴由他去說吧。要知道你又不是人民幣，怎麼可能讓人人都喜歡你呢？做自己想做的事情，變為內心強大的人，做到真正不在意他人的看法，並且往往能活出真實的自我，不管別人說的是什麼，他們都能夠按照自己的想法過自己想要的人生。做善事會被他人誤解，做錯事卻沒被處分，凡事但求在我，何須太在乎外在的譭譽呢？不要因為外在的影響而違反了自身的良知。
- 親愛的自己，你已經不再年少，肩上的擔子比誰都重。上有老，下有小，若你有什麼事情，誰來替你分擔你身上的重擔呢？無論多忙，請照顧好自己的身體。身體好，才能更好地照顧家人，才能享受開心的生活，才能更好地去做自己想做的事。自尊自愛，作為一種力求完善的動力，這是一切偉大事業的淵源。錢是賺不完的，賺多點就多花點，賺少點就少花點。活著，開心最重要！
- 不要因為年紀大，身體衰老，就否定自己。要相信自己，就算在家帶孫子，做家務，也是對家庭的一種付出。別太自卑，也別太逞能。你不再是曾經的少年，要注意保養。弗洛姆曾言道：尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中伴隨物，也是心理健康的一個條件。天氣變了，要為自己添衣服；困了，就去休息；累了，就多放鬆。
- 人活在這個世界上，不需要太軟弱也不要太強硬，要學會柔軟，學會不動聲色。在寧靜中，才能體現人品的高尚，享受世上的美好。 有時候你會覺得自己看透了一切，但是你要知道，你永遠猜透不了人心。社會殘酷，世事繁雜，總有你想象不到的事情存在，要學會謙虛，活到老學到老。人這輩子，看不完，想不完，唯有淡然。謙虛是一種美德，糊塗是一種智慧，要攀登這座山的人，起初在下都是艱難的，越往上越沒有痛苦，最後就和坐著順流而下的小船一樣。要學會放下和後退，放下就是自在，後退一步就是海闊天空。
- 人之所以煩惱太多，就是執拗的太多，想要的太多，慾望只會摧毀你原本穩健的步伐，讓你失去原本最初的自己。時光是不可追尋的，最重要的是過程，而不是結果。很多東西失去了就失去了，只要你曾經擁有過就好了。走累了就休息，走不下去了也別扛著，錢沒了還可以再賺，只要人活著就有機會。
- 人活在這個世上，什麼也買不來健康和歡樂。看淡一切，看開一切，淡到極致就是絕美，看開了就是新的世界。別在意他人的看法，遵循自己內心的想法，快樂一天是一天，人最終的歸宿是自己，誰輕誰重，自己知道。不因老去而憂愁，不因得失而悵惘。餓了就吃飯，困了就睡覺，糊塗了就讀書。做好最簡單的事情，你就學會了真正的生活。
- 親愛的自己，不要害怕生活中的磨難，也別害怕孤獨。人生本就是自己和自己的修煉，你終究會和最好的自己相遇，也會獲得最好的溫暖與幸福。幸福的人才能獲得真正的歡樂，心中有愛的人才會被他人愛，每一個善良的人都會被世界溫柔以待。學會認真生活，靜悄悄地綻放。時光如水，無言即大美，日子如蓮，平凡即至雅。
- 我們糾結了大半輩子，苦惱了大半輩子，辛苦了大半輩子，卻一直騰不出時間來愛自己，空不出雙手來擁抱自己。以後的日子不多了，時間對於我們來說太珍貴，請你好好善待自己，善待身邊的朋友，開開心心過好你的餘生。
- 親愛的朋友，無論生活帶給你的是歡樂還是痛苦，不管前進的道路是一帆風順還是曲折坎坷，都要好好地生活，努力地過好當下的每一天，方能對得起生命的每一刻！
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