可以想象，陈姐从民政局出来，二十年的婚姻，从此变成陌路人，她是多么的惶恐无助。
她有很多话对他说，却再也没有机会，当初柔情蜜意，如今横眉冷眼，想想也是无比讽刺。
她曾试过努力挽回，甚至甘愿忍气吞声，一切就像断线的风筝，她彻底失去了他。
事实上，大部分的感情都是可以挽回的，婚姻和恋情都一样。
想挽回，我们需要控制自己已经迷失的心，不能钻进死胡同，认真爱自己，才会有人爱。
感情破裂，婚姻失败，人会经历5个时期，了解每个时期的心理状态，才能作出正确的判断，指引我们接下来要走的路。
一、自我否定期
又是一个失眠夜，陈姐头痛欲裂地醒来，习惯性地去推旁边的他，抓着空空如也的被子，才惊醒过来，自己已经离婚了。
“不，怎么会呢！我们曾经感情那么好，他怎么忍心抛下我！”陈姐的声音里，带着低沉的啜泣声。
刚离婚的那段时间，陈姐经常会莫名其妙地心痛，夜深人静的时候，正是撕心裂肺的时候。她希望时间可以回到从前，看他在冬夜里，把她的小手裹在手心，用力呵气的傻样。她常常独自走到那个熟悉的地方，渴望能看见熟悉的身影。
这个时期，她不愿接受离婚的事实，不甘心就这样失去。
女人认为男人是在闹情绪，冷静下来，说几句好话，像哄稚嫩的小孩，说声“玩够了，回家吃饭！”他就会牵着你的衣袖，乖乖回到家里。
她忽视了男人心理，既然选择离婚，那你就一定有让他不满意的地方，看着镜子中的你，如果你是男人，会爱上“她”吗？连自己都不爱自己了，他还会爱你吗？
二、心理不满期
不满来自于自己无法改变现状。
陈姐越来越少见到他，哪怕以孩子为借口，也说不上几句话，她的情绪变得暴躁，大脑已经无法控制怒火中烧。
“我对他那么好，他竟然和我离婚！”“他凭什么这样伤害我！”“当初他那么穷，只有我会嫁给他，他怎么这么没良心！”陈姐逢人就诉苦，像极了鲁迅笔下的祥林嫂，可怜又可嫌。
后来演变到看望孩子时，也会冲着他发泄不满，“他像躲瘟神一样躲我”，陈姐这样形容那时的他。
爱之深，恨之切！久久盼不到他的回头，突然间情绪崩溃，粗暴地指责他的狼心狗肺。你应该好好反省自己，连周围的人，都不再喜欢这样的你，你期望他会回头爱你吗？
三、意志消沉期
你的行为让别人讨厌，最后连自己也讨厌自己。
陈姐意志开始消沉，感觉未来一片黑暗，内心困惑、沮丧、失望，朋友渐渐疏散，谈心的人都没有，夜里常在恐惧中惊醒，最严重的时候，甚至想过自杀。
“这是我和他最后一次谈判，如果他不接受，我将远离这个灰暗的世界，在另一片天空下，把自己变成美丽的彼岸花。”这是后来在陈姐日记本里看到的一句话。
她真的如此做了，她很平静地问他：我们还能和从前一样吗？她只记得他说不可能了，其他的都不记得。
当世界都放弃了你，你自己不能放弃自己！这个时期的女人，可以说，心里充满各种负面情绪，又得不到理解，无法排解，很可能出现抑郁症状，严重的会有自杀倾向。抑郁症的危害非常大，据统计，中国的抑郁患者已经接近1亿人，今天，警方确认韩国明星崔雪莉，因抑郁症自杀身亡。年仅25岁的雪莉，是韩国知名女歌手、演员、主持人，生前患有严重的抑郁症，当她在家中自杀身亡的消息传出时，网友一片沉痛、惋惜，有网友评价：当你开始死去，全世界突然爱你。对已经抑郁的你来说，最最重要的，学会自己爱自己，你会发现，全世界都爱你。
四、接受事实期
生活有太多的无奈，既然无法改变，就勇敢接受吧。
陈姐醒来的时候，身上插着乱七八糟的管子，惨白的天花板好像她的心情。死过一次，她突然觉得自己好傻，年轻时洒脱飞扬的她，没想到还有一天为男人自杀。
是他感觉她不对劲，偷偷跟到她住的地方，发现自杀的她，赶紧呼叫救护车才救了她一命。
陈姐并不感激他的救命之恩，从那以后，再也没纠缠过他。
“女人承受了这世上太多的苦，连生孩子那么大的苦，我们都能熬过来，还有什么理由不坚强起来！”陈姐在一篇心情日记里写道。
女人在接受事实后，会存在两种状态，一种是破罐子破摔，认为自己已经这样了，我什么都不在乎了；另一种是振作起来，做自己喜欢的事，活出自己的精彩来，让别人后悔去吧。你的人生属于你自己，破罐子破摔只会让人看笑话，没有人会同情你，自己都不尊重自己，别人会尊重你吗？
五、心态转变期
女人，就该爱自己多一点！
出院后，陈姐到全国各地旅游了一圈，回来后找了一份工作，还把自己喜欢的写作重新捡了起来。
心态变好的她，每天把自己打扮得漂亮得体，和离婚前相比，简直变了个人，浑身充满了知性美。
陈姐再次和他想见时，“他差点惊掉了下巴”，偶尔说起来，她的语气带着一种调侃。
现在，陈姐的生活过得很充实，心态好了，人也显得年轻漂亮，“他现在居然又开始追求我了，我觉得如果我们还能合得来，就一起生活。”“复婚不可能，我不想再把自己绑死。”
心态变好了，什么都好了。心理学上有个“自证语言效应”，简单说，就是你认为自己行，你就行；你认为自己不行，结果真的不行。女人真的应该多照照镜子，问问自己：我会喜欢镜中的人吗？爱生活，爱自己，女人就该把自己活成一道风景线！
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