時刻伴有自卑感的人，該如何與人相處？

時刻伴有自卑感的人，先要對自身作深刻的認識，瞭解自己的這種認知情緒是怎麼發生的，接受自身，不要抗拒厭惡自己，先學會與自己相處好，自然就能和他人相處好。這個學習是長期的，要深入的學習，特別是心理學方面，要深刻的對你自身的心理機制有了解。下面只簡單的說幾句:

國際上對自卑有兩種分類，一是自卑感, 另一種是自卑情結.

自卑感是人人都會有的一種感覺，有時它還對人有幫助，所以你不需要太擔心。它可能隻影響你某一方面的行為，但總體來說你很正常。例如：當面對女孩時你很自卑，所以無法戀愛，但與其他人相處你並不會有這種感覺，這就屬於自卑感的範疇。

自卑情結才需要注意，通常這類人在兒童期兩個階段都可能受過嚴重打擊，又缺乏父母的正確疏導，結果情緒發展不夠完整。成年後可能因為上述4個因素之一觸發了自卑感，結果一直深陷情緒之中無法自拔。他們被自卑控制了自己的心態與行為，認為生命沒有意義，自己肯定會失敗，言行舉止都表現的心虛、膽小、不自信，自卑情結已經影響了他生活的方方面面。這種人可以靠自己走出來.

1、 無法正確面對失敗

2、 過份追求完美

3、 與他人進行比較

4、 無法正確認識自己

如何面對你的自卑？

1、接受自己， 不要抗拒，對自卑感這種人類情感作深入的瞭解。

自卑的產生正是這種片面的只看別人優點和自己缺點的不平衡導致的，同時還有自己在童年時期，某方面的依賴和刺激導致的無法自助的行為特徵。因此在面對自卑的時候，一方面我們要敢於承認並接受，另一方面我們要追溯起源，要對自卑這種情感是如何發生的要有深刻的認知，認知改變了，情緒也會改變，這也會從根本上徹底消除自卑感。如何克服極度的差異導致的不平衡，必須從自己的內心著手。從內心深入改變自己的認知模式，正確的看待自我，不要與他人作不必要的比較，才是治療自卑的良藥。

2、發掘自身的優點，不與他人作錯誤的比較。

自卑來源於他人的比較，首先要會比較，不要作錯誤的比較，比如你也許因為生理方面無法改變的原因而自卑，這個時侯你人對你的這種認知價值體系怎麼來的要作反省，有許多比較是不必要的錯誤的，沒有必要那樣比較。 再有努力發展自身的優點，尋找自信的源泉，這樣在另的方面建立了勝任感後，自卑感就會慢慢消除。比如說也許有人相貌不佳，但卻才華橫溢，或者很有錢，比如馬雲長的醜，但是他有錢自信。孫正義長的矮，他有錢也很自信。照樣可以受到別人的尊重和愛慕。因此，找到自身的優點，好好地去培育它，發展它。