华秀雅

焦虑症，我也是，特别易怒，几乎没有抗压能力。吃谷维素，可以缓解

玉石庄主

估计你现在和我那时候的情况差不多。我闺女几个月的时候，我掐死她的心都有，觉得后悔生了这么个孩子拴住自己，觉得全世界都欠我的。

但是你听我的，这都是一时的，是你生孩子后的激素水平不正常了才会情绪不好，不喜欢孩子。将来孩子大一点，可以不拴着你的时候就会好的。所以现在如果心情不好，不要发泄到孩子身上，免得将来后悔。

祝福你。

0全世界只有一个我0

看到这个问题，我觉得我很有资格回答，刚好前几天一个朋友向我咨询她的心理问题，她说她觉得自己一定是心理不正常，她家孩子今年一岁多，从出生以后她就特别特别爱孩子，恨不得把星星摘下来给孩子，可是最近不知道怎么回事，经常觉得孩子很烦，甚至孩子在她面前摔跤了哇哇大哭，她的第一反应不是“孩子摔哪了，摔疼了没有”，而是“怎么这么烦，走个路都摔跤”。妈妈觉得自己对孩子的爱正在慢慢消退。

与此同时，她感觉自己整天没有精神，记忆力在直线下降，身体也越来越差，晚上睡眠质量不好，一早上起床就很疲倦......

其实，我遇到这个妈妈的情况，跟题主的情况差不多，这样并不是“心理变态”，也不是心理有问题，而是生病了，什么病呢？这个病叫“慢性疲劳综合症”，是妈妈们常见的一种综合症。

什么是“慢性疲劳综合症”？

慢性疲劳综合症被称为医学上最难攻克的难题之一，它的不好攻克主要在于没有其他不适，只是持续、不明原因地疲惫，怎么休息都不管用。

除了疲倦，还伴随着以下症状：

还有些人附加这些症状：

感觉生活毫无方向感、容易过敏、盗汗、易怒，情绪大起大落。

为什么妈妈们容易患上“慢性疲劳综合症”？

我们常常会听到有妈妈这样抱怨：我感觉我就是丧偶式育儿，不光如此，我还养了两个“儿子”，小的是我儿子，大的是我老公。

之前我一个朋友还因为婆婆的一句话炸毛过，原因是她既要照顾孩子又要上班，就没有时间收拾屋子，结果被婆婆埋怨，说了一句“哪个女人不是这样过来的，就你当妈辛苦”，这一句话瞬间点燃了朋友的情绪，让她忍不住跟婆婆吵了几句。

妈妈真的是一份很不好做的工作，全年无休，还没有工资，还没有人体谅，很多人都如上面说的婆婆的想法一样，都觉得世世代代的女人都是这样过来的，照顾孩子、做家务、照顾老公、平衡家庭和工作之间的关系，这是理所当然的事情，不值得表扬也不值得埋怨。

可是，妈妈也是个普通人，没有人发工资无所谓，但至少有人要在情感上给予理解和支持，让妈妈们在照顾家人的同时也获得成就感和价值感，得到应有的感谢和尊重。

正是因为长久的付出得不到应有的感激，也没有人去帮妈妈排解内心不断积蓄的负能量，久而久之就可能出现这样的慢性疲劳综合症。

“慢性疲劳综合症”常常会经历三个阶段

每个患有慢性疲劳综合症的妈妈通常都经历三个阶段：

• 第一阶段：能量耗尽、身体疲惫
  

这个时候的妈妈每天有做不完的家务和工作，时常觉得生活暗淡无光，一眼看不到头的忙碌，在家就是重复无数次地陪孩子、照顾孩子、洗衣做饭等等，如果此时的妈妈不能得到他人的支持和理解，很有可能会进入下一个阶段。

• 第二阶段：情感疏离，人格解体
  

当一个人极度疲惫的时候，就开始变得冷淡，失去爱人的能力，每天像个机器一样重复着机械性的工作，但是不愿意与人交流，也渐渐地体会不到跟孩子之间的感情。

如果这种状态持续下去，就会进入第三阶段。

• 第三阶段：易怒、情绪失控、导致家庭不和
  

这个阶段妈妈的情绪会反复无常，开始慢慢控制不住自己的情绪，一点小事有可能就会引爆情绪，对家人和孩子都时有不满，也开始怀疑自己，对自己越来越失望。

如果此时家人没意识到她生病了，那么很有可能会指责她，这让她自己越来越自责。

如何应对“慢性疲劳综合症”？

如果你不想患上了“慢性疲劳综合症”该怎么做呢？那么你可以参考以下几点：

• 1、降低对自己和他人的期许
  

很多妈妈初为人母的时候，都希望自己能做一个完美母亲，一力承担起一切能承担的东西，这就促使妈妈对自己有较高的预期。可是，妈妈忘记了，自己也是第一次当妈妈，很多事情也是在摸索着前行，谁都不是天生会做事，也是在边试错、边整改中变得完美，如果妈妈对自己和他人有过高的期许，那么就很容易由于达不到预期而变得焦虑，这时候就很容易患上“慢性疲劳综合症”。

• 2、给自己合理安排时间
  

制定一个计划表，每天列出自己必须要做的事和可做可不做的事，并且列出具体的时间，还要列出哪些事是可以让你开心的事。

这样就可以力求每天先把必做的事做完，可做可不做的事情作为弹性时间存在，如果你觉得累了就暂时放一放，这时可以去做一些让你开心的事，等到恢复精力时再做那些可做可不做的事。

• 3、懂得适当放手
  

妈妈要懂得“放权”，不要觉得事事亲躬才是最好的，也不要觉得老公带不好孩子，要知道孩子也是老公亲生的，虽然爸爸带孩子可能带不到妈妈这么精细，但保证孩子安全绝对是不成任何问题的。

如果你觉得你患上了慢性疲劳综合症，那么你就给自己放个假，找一个安静的地方一个人躲几天放松一下身心，把孩子、老公、家务事都丢开不管，调整好自己状态，只有这样，才能摆脱这种综合症的负面影响。

陪宝宝写日记

理解你。那些骂你有病、说你不正常、甚至骂你变态的人，你不用理会，只是站在自己的角度看问题，觉得自己的孩子怎么都爱不够，而你作为母亲，怎么会讨厌自己孩子呢？

儿子八个月，你觉得很讨厌儿子，他哭了你就想打他。这不是儿子的问题，也不是你一个人的问题。甚至可以这么说，你讨厌的并不是你儿子，而是因为儿子的出生给你的生活带来的一切不适应；他哭闹你打他，更多的是一种发泄，对目前生活不满的发泄。

我不知道你带孩子有没有人帮忙；不知道宝爸在家能不能积极参与育儿；不知道有没有婆媳矛盾；不知道是不是母乳喂养；不知道有没有经济压力……

就我个人来说，我女儿现在十个月。满月后一个人带，宝爸在家的时候搭把手，纯母乳喂养，爷爷奶奶外公外婆不帮忙，经济压力一般。那些说着要做个精致的美妈妈的人，我很羡慕，但我自认为我做不到。母乳喂养不敢化妆做头发；24小时带孩子穿衣服都以舒适得体为主，紧身的有亮片铆钉等等衣服一律不考虑；头发中长永远丸子头；白天在家家居服，方便喂奶和哄睡，出门T恤牛仔裤方便抱娃和背包包；鞋子一脚蹬的平底鞋，出门不敢穿系鞋带的，如果鞋带散了一个人抱着娃系不上……不可否认有很多美妈妈，当我望尘莫及。

每次跟宝爸出去聚会，同桌的女性优雅时尚，化着精致的妆容，打扮的漂漂亮亮，反观自己，熊猫眼、头发被孩子抓的乱糟糟、脸上还有几颗刚刚冒出来的痘痘……每每这时，我都会很自卑也很难过，幸运的是宝爸从未嫌弃过我，反而一直鼓励我，陪伴我。

朋友圈看到别人天南海北到处旅游，而自己带着孩子出门买个菜都不方便，重点是因为全职带娃宝爸一个人养家，从而经济紧张了很多，可自己又没办法丢下孩子去挣钱……如果还有糟心的婆媳矛盾；宝爸再不帮忙不理解，产后抑郁就是这么来的。作为一个心理咨询从业者，看到这个问题真的很伤心。产后抑郁，是个很严重的问题，男人不理解也就算了，因为他们没有经历过，但是同为年轻宝妈，同样经历着各种夫妻问题、婆媳矛盾，同为女人，一边倒地骂你矫情、骂你有毛病、甚至说你不配为人这种话，看到这些，心理真的很难受。

题主应该有点产后抑郁，个人建议：

1、让宝爸多参与带娃，周末节假日一起带娃出去走走，不用去多远，逛逛街、吃个饭、同城周边走走就很好；

2、条件允许的话让自己妈或者婆婆帮忙带带孩子，晚上可以和宝爸两个人出去吃顿饭看个电影什么的，有点属于两个人的时间，哪怕只是几个小时，如果周末能出去个一两天更好；

3、静心规划一下自己的未来，孩子断奶后去上班，还是等孩子上幼儿园以后，想想自己想要什么样的生活；

4、孩子是自己生的，没有人强迫。想想他才八个月什么都不懂，你是他的妈妈，他最信任最依赖的人，现在你就是他的全部；

5、参考第2条，让父母帮忙带会孩子，或者让宝爸带，约朋友一起逛街吃饭看电影，宝爸一个人搞不定孩子，那就带着孩子一起去，宝爸负责照顾孩子，你负责和朋友吃喝玩乐；

6、如果自己调节不了，通过父母、宝爸、朋友等身边人也调节不了自己情绪的话，建议你找个心理咨询师，作为同行业从业者，个人建议你，可以找当地高校的心理学老师，或者有心理咨询科的医院，不建议你找大街上挂牌的心理咨询室。

蛋炒鱼

你儿子8个月你就讨厌他，我儿子不到2月我就受不了了，从娘家回来后自己带吗，白天还好点，一到晚上受不了，奶水不多吃不饱，以前奶粉还要加工，不象现在省事一冲就行，年青睡不够，儿子吃不饱放下就哭，，好不容易放下又哭，又不愿意起来热奶粉，气不打一处来，想打怕老公听见大晚上，老公光顾自己睡，一个多月太小也没法打，扭他屁股，这一扭哭的更厉害了，老公听到孩子突然哭声有变，问怎么回事，他光哭生气扭他了，老公一听生气了他这么小知道什么打死算了，老公起来哄孩孑了，我困意也没了，又气又着急第二天老公给婆婆告开状，婆婆知道后说我欺负小哑巴，一个多月饿了哭还扭人家，没见过你这样当妈的，不过孩子越大越有意思，我儿子还是很听话的，从不发脾气不象我，

春梅33664

我在没有生孩子以前，很讨厌小孩，听到哭声就受不了。

可是自从自己生了孩子后，我像是换了一个人，身边的人都说我太娇惯孩子。

我把全部的精力都奉献给孩子，一声也不让他哭，只要一哭我就抱起来。

孩子小的时候，夜里一宿一宿的玩，啥时候玩够了才睡，我就一直陪着儿子。喜欢看儿子熟睡的模样。也喜欢看儿子玩耍的模样。

总之，自己的孩子，怎么看都喜欢。连老公都吃醋，说我有了儿子就忽视他的存在。

为母则刚，哪有母亲不喜欢自己孩子的。如果别人把你的孩子抱走，或者有一天突然发现孩子不见了，看你急不急。

孩子是娘身上掉下来的肉，怎么会不喜欢不爱呢？每个人都有心情不好的时候。调理自己的心情，好好爱孩子。

为梦想书写人生

跟你说个我个人真实情况，从小我们家姊妹五个我最小，姐姐们成家带外甥回来只要外甥哭我就会揍他们。所以外甥们出了名的怕我。只要外甥不听话我姐也会用“老姨来了”来吓呼外甥。我妈为了这个满院子追着我打了好几次，说我一个孩子哭就哭呗你怎么就能去揍？我说我就受不了孩子哭！我妈就说等你以后成家看看你孩子哭你咋整？之后只要我在家姐姐带孩子来娘家孩子哭赶快弄一边怕我揍她孩子。然后外甥只要看见我就马上不敢哭了。我姐也常说有本事你以后别要孩子！

后来我成家有了孩子，虽然心里很爱孩子，依然受不了孩子哭！只要听见孩子哭就像炸药见了火，立刻爆炸！我给自己的总结就是不能看孩子。孩子听话好玩的时候看一会可以，一哭就疯了，一点耐心没有。家庭条件一般，公婆没法帮我带孩子，我就直接雇了个保姆带孩子。自己努力挣钱工资正好够给保姆工资！就这样也愿意上班不带孩子。

我很爱孩子，给他花钱，给他做他用的东西都可以，短板是耐心不行。因为雇了保姆我没有因为孩子哭揍过他。在他高兴听话时候跟他玩和交流有了个好妈妈的形象。孩子哭闹不听话我就出去玩躲的远远的。

现在孩子大了，上六年级孩子学习可以乐观心态好，身体好。有事能好好沟通。

想跟你说，父母是孩子的依赖，让他对你有足够的信任的同时你必须给他安全感。如果经常不是在犯错的情况下挨揍孩子，孩子是没有安全感的。并且习惯揍孩子是容易让这行为产生惯性的，会动不动就想动手。在揍孩子时候会让自己既心疼又气愤！会把不太重要的问题给无意识的变得更严重！对自己和孩子的身心产生很不好的恶性循环！

因此真诚的告诉你，想办法变通，改变心态或者多努力挣钱雇人帮你带带孩子，在孩子让你疯狂想揍他的时候躲出去！把自己的真实感受好好跟老公沟通，让老公理解帮助支持你。总之不支持揍孩子，更不支持没理由的揍孩子吼孩子！

切记！家和万事兴，你温和孩子才有安全感。慢慢的习惯温和你也会变得心情好事情顺！

AA醉红尘

没结婚前本来就不是很喜欢小孩子.特别是6岁以下的.看到小孩,我就觉得很可怕.特别是男孩子.一刻不停的调皮.大叫大闹.跳来跳去.像猴子.还喜欢打架.我很少看见乖巧安静的小男孩.所以我想女孩应该比男孩好一点.因为老公喜欢小孩.为了满足他.我愿意生孩子.一直祈祷生个女孩.老公也是喜欢女孩.上天保佑.真的如愿给我个小女孩.虽然生出来时不好看.但是当时我还是很喜欢.不顾自己刚顺产完.就迫不及待去抱抱她.

可是噩梦开始了.因为我一个人带孩子。所以比较累.刚开始大概是奶头出奶的孔小的原因.宝宝每天都是日夜在我怀抱里吸奶.躺着不好喂.我只好坐着抱着她喂.她总是不停吸,一吸就几个小时.吸到睡着.但是一放下就醒了大哭.所以三个月以内我就是在噩梦般度过。她似乎永远也吃不饱,可是我奶水一直有的.不知道她怎么就吃不饱.也许还是因为奶头上只有一个孔出奶.所以她要很费劲的吸才能吃到.她累我更累.长期这样坐着喂奶.我落下腰疼的毛病.

老公总是安慰我会解放的.等孩子会走路就好了。 我就这样一直等着.盼着.宝宝慢慢会坐起来了.会爬了.结果我发现她还是一样的是恶魔.只要我一走开就大哭.她的哭声是我最厌烦的.那种没有多少眼泪却撕裂心扉的大哭.就是一种恶劣的任性.她睡觉也是要含着奶头吸上半小时以上才睡着.我要很轻轻的离开.只要有一点动静她会立刻醒了哭.继续吸奶.我每天都觉得很崩溃.因为吸着奶头我根本睡不着.浑身也不舒服.而且她还不喜欢老公.老公因为不怎么带她.所以她靠近她爸爸就哭.哭到嗓子哑掉为止.

我每天被她折磨着.她动不动就哭.不准她拿脏东西就哭.说她几句就哭.反正我觉得每天都是噩梦.要做东西给她吃.要帮她换尿布.要抱她哄她.....我的人生一切都围着她转,我多想去工作啊。可是又不放心外人照顾她.她实在不是一般的闹.我妈一个礼拜来一次看看我和孩子.我妈都说怎么会有那么皮的孩子.一刻不停.哭也能哭上几个小时.她好象不累的.我妈说我小时侯很乖的.我也不明白我怎么就生个这么坏脾气的孩子呢.

我的脾气坏了很多.经常和老公吵架.凭什么我一个人带孩子.凭什么.孩子是你想要的.却生出来折磨我.我的心情无法在回到从前.我觉得自己一下子从少女变成了老太婆。心态老了很多.身材也胖了很多.我从一个充满自信的女孩变成了个自己也嫌弃的肥婆.觉得事事不如意.我才25岁啊。我就觉得世界末日了。

于是.打孩子骂孩子是经常的事.不过女儿丝毫不害怕.打她她会还手.骂她她就大哭.吵闹的我只能打她一顿.我觉得我管不了她了。我放弃了。就让她哭.直到哭累睡着。晚上也不给她吃奶头.就让她哭.最后老公受不了了.他终于承担起父亲的责任了。

现在女儿15个多月.会走路了.我以为我解放了。可是.根本没有.女儿她会走路后她不愿意再呆床上.她自己会下来走.我必须看着她.她可以把房间搞的一团乱.一个不注意.水杯被她打翻了。一个不小心.饼干吃的被她拉的掉落地上.摔一地的粉末.还时刻注意着.,她会拣地上的脏东西吃.不管是一根头发还是一点灰尘.或者是很细微的东西.她都能拣到并往嘴巴里送.并不是她饿.我每天除了饭菜水果还给她吃零食.可她就是永远也吃不饱似的什么都要拣了吃.我不愿意每天跟着她屁股后面.我只能和她呆一个房间.把门关起来.她就敲门推门.她想出去.不行就大哭大闹.死皮赖脸的往地上打滚.我看着就心烦.

有时候想着带她出去玩吧.结果每次都很郁闷的回家.她在外面疯的不得了.要在地上跑.地上垃圾实在是多,她不停的去拣,我必须阻止啊.她就赖地上滚.全身都脏了。我抱她起来她就哭.大哭,挣扎.她胖胖的力气又大，我还真是给累坏了。基本上。带她出去一次我就会有一个礼拜不想出去了。因为她太烦了.

最麻烦的还是喂她吃饭.她不愿意坐椅子上吃，她要吃一口跑来跑去玩一会,我跟在屁股后面追.我有时实在火了揍她.结果是她哭的连吃下去的都吐出来.更不愿意吃东西。我只好顺着她了。她时刻会来拍我手里的碗.我一不注意就被她拍掉碗.;洒一地的汤和饭菜.结果当然是她会被揍一顿.可是以后她还那样.她不会改.难道我改?

现在她看见家里哪里有吃的就一直会去够.要不就叫我拿给她吃.我不给她就哭.给她吃吧.她又不好好吃.吃吃完完.弄的身上地上全脏了。还跑东跑西.把所有地方都弄脏.

衣服裤子半天就脏了。她地上爬了滚的。我已经没有办法了。无力的看着这一切.更坚定小孩真的讨厌死了.当有人说到你还能再生一个呢.不如再生个男孩.我妈也一直希望我再生个.我心里的仇恨加倍的升级.你们说的容易却要我受折磨.一个就已经这样让我想死了算了。还要再来一个.那我干脆直接去死好了.我有时候看着大哭大闹的女儿.总想把她扔掉杀掉或者甩她耳光.踢她的念头.不过我还是克制住了。我就只是打她的屁股.我不想打伤她.毕竟她是我女儿.

不知道她以后会不会懂事呢?我还抱着一丝细微的希望.现在她不会说话.也不是很懂事.但是她还小.我是不是还能继续等待.不过现在我已经不怎么理她了。她哭我就大声放音乐.等老公回来就把女儿交给他.老公对女儿还算有点耐心.现在每天他哄女儿睡觉.我终于解放了点.不过。女儿还是喜欢苦闹的。每天都要重复上演.我不知道她到底怎么样才开心.她的要求很高.一个玩具玩10分钟就腻了.不好玩了就哭了.一会要抱一会要吃东西一会要下来.总之太烦人。我真的很讨厌她.总是在想如果不要小孩该多好。

老公不怎么体谅我.他觉得我不是很累.说我不够关心孩子.总让孩子哭.说我不多陪孩子玩.我和他因为小孩的原因已经不知道吵架了多少次.我已经和老公分床睡快一年了。我现在习惯自己一个人睡觉了.女儿我现在也让她跟老公睡了。我不要和他们2个讨厌的人睡觉.夫妻亲密生活也因为吵架而不再恩爱了。我已经忘记我和老公多久没亲亲抱抱牵手了。出去一般也是老公抱孩子,我一个人走在边上。

而且我总觉得老公爱小孩胜过我.他对小孩比对我好.我对爱情失望了对家庭失望了。我不知道这样的日子还要维持多久.眼泪都已经流不出来了，我现在就像个刺猬.一碰就竖起浑身的刺.任何人都不能靠近我。

武汉小马哥

跟我简直一模一样，孩子也八个月，孩子夜奶比较平凡，一晚上七八次，现在脾气特别暴躁，不知道是不是长牙的原因，就昨天晚上，十一点睡，到两点，醒了四次，两点半时候，他就突然哭了起来，他哭起来就像小孩子尖叫的声音，怎么哄都都一直哭，真的让人超奔溃，当时我真的有想掐死她的冲动。有时候我都在想要是我没孩子该多好，想想各种的好，我就想灭了他，有时候我都觉得我太变态了。

哎自己选择的路，跪着也要走完，我又怎能忍心真的要去伤害我的孩子了。

木下怡

说说我儿子吧，现在六个月.他属于特别难带的那种.认人.谁都不要。上洗手间我都是抱着的。吃饭是用背篓背着边走边吃。晚上叼着奶睡，有时候你怎么抱着他都不干，就是要哭。崩溃过.有过跳楼的想法，我是吃不好睡不好.也会挨我的打，有时候就和他一起哭！可能怎么办，他只要对我稍微笑一个我就什么怨言都没了，想着大点就好了。我爱他胜过爱自己。不管他怎么虐我。我还是待他如初恋。对待孩子要有足够的耐心，你烦躁他都能感觉得到.哭就多抱抱，也抱不了几年。长大了想抱都不要你抱了。

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