2019-10-27 08:44:09 佚名

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孕婦懷孕後就升級成為了準媽媽，而對於一個準媽媽來說，最擔心的就是胎兒的健康和安全，因為胎兒是在準媽媽的子宮內的，孕婦不良的飲食和生活習慣以及生活環境都有可能對胎兒造成影響，導致寶寶發育不良。而胎兒對於孕婦來說又是“看不見、摸不著”的，所以出於對胎兒的愛，孕婦會擔心胎兒的健康和安全狀況。

其實，一般來說這是非常常見的一種情況，懷孕後因為內分泌的改變加上孕激素的分泌，孕婦可能會受到影響，因此而出現孕期焦慮的情況，如果再加上身邊有胎兒發育不良的例子或者瀏覽了關於這方面的新聞，那麼孕婦很容易聯想到自己的寶寶，所以會經常擔心胎兒不好。

為什麼每天都會擔心胎兒不好？

孕婦會擔心胎兒不好是正常的情況，因為懷孕後孕婦體內的激素會發生變化，而孕婦因為沒有很好得適應這種變化，從而會出現情緒焦慮以及易怒的情況。再加上現在科技發達，信息傳播的非常廣泛，有胎兒發育不好的例子瀏覽新聞都可以看見，而孕婦見多了，自然會聯想到自己的身上，母愛使然，孕婦會每天都會擔心胎兒不好。

雖然說這是一種常見的情況，但是如果孕婦經常的情緒焦慮，那麼可能會對胎兒發育不利，影響胎兒健康發育，所以，在懷孕期間，孕婦應當調節情緒，不能經常情緒緊張焦慮。至於擔心胎兒會不好，這真是多慮了，因為如果胎兒發育不好，孕婦擔心也是沒有用的。反而孕婦經常擔心胎兒，才容易引起胎兒發育不良。

如果孕婦想要儘可能的使胎兒發育健康，以及在子宮內處於安全的狀態，那麼孕婦可以注意以下幾點。

孕早期補充葉酸：孕早期是胎兒分化神經管和內臟的主要時期，在孕早期胎兒的各個臟器會初步形成，因此，孕早期也是胎兒最容易發生畸形的階段。而孕婦補充葉酸可以預防胎兒神經管畸形。所以，孕婦在孕早期需要補充葉酸。
飲食健康、作息規律：孕婦懷孕後可能會因為分泌孕激素的原因而引起母體出現不適，這就容易導致孕婦會出現吃不下去飯或者挑食的現象。如果孕婦挑食或者因為絨毛膜促性腺激素影響胃酸分泌的原因而喜歡吃刺激性的食物，那麼胎兒則很有可能因為孕婦的飲食不健康的原因而出現發育不良。因此，雖然刺激性食物可以刺激胃分泌，但是為了胎兒的健康和安全著想，孕婦還是需要注意飲食的健康，只有健康的飲食才能給胎兒提供所需要營養。而至於作息方面，有很多孕婦懷孕後容易出現失眠的情況，雖然這種情況沒有很好的方法來解決，但是孕婦可以通過調節作息規律來緩解。如果孕婦晚上睡不著，那麼白天一定要多睡，因為如果孕婦睡眠不足，那麼也是有可能影響胎兒健康發育的。
生活環境的健康：孕婦的生活環境也會影響到胎兒的發育，如果孕婦生活的環境中，有汙染或者輻射，以及甲醛等有害物質，那麼可能會導致胎兒發育不良及畸形。因此，孕婦在懷孕後要注意自身生活環境是否健康。
按時產檢：產檢是用來定期檢查胎兒的安全及健康情況的，所以每個孕婦都應當按時產檢。特別是孕期比較重要的三個檢查，孕婦一定要做，因為可以檢查胎兒發育是否正。這三個比較重要的檢查分別是孕11——13+6周的nt檢查，15——20周的唐氏篩查，20——28周的畸形篩查。這三種檢查分別是用來檢查胎兒是否患有染色體疾病以及有沒有畸形的情況。當然了，雖然這些檢查很重要，但是平時的產檢依然很重要，為了胎兒的健康和安全，孕婦一定要按時產檢，當產檢正常孕婦才能不擔心胎兒。
胎兒胎動規律後數胎動：一般來說，孕婦能夠感覺到胎兒胎動的時間在懷孕16——20周之間，而胎兒胎動規律要等到孕28——30周左右，所以，孕婦可以在胎動規律後堅持數胎動，因為孕婦數胎動是唯一一種可以通過自身來檢測胎兒在子宮內的狀態的方法。所以，孕婦需要在胎動規律後按時數胎動。正常的胎兒胎動每個小時能動大於3——5次，一天的胎動要大於30次，如果胎兒胎動偏少的話，那麼胎兒在子宮內可能存在缺氧的情況。。
當胎動出現異常後及時去醫院：當胎兒出現胎動還沒有規律的時候，孕婦需要注意觀察胎動，因為此時還不能數胎動，所以如果胎動出現異常時，就是胎動突然頻繁或者消失的時候，可能是胎兒的安全受到了危害，因此胎動會反常的變得頻繁或者是消失。而當孕婦感覺到胎動有異常的時候一定要及時的去醫院。並且，當胎動規律後，媽媽在數胎動的時候，胎兒胎動不合格，那麼也是需要去醫院檢查的，確定胎兒有無缺氧的情況。

懷孕後每天擔心胎兒會不好這是非常常見的情況，因為每個孕婦在懷孕後體內的激素都會發生變化，因此孕婦可能會出現不適的情況，再加上見聞有胎兒發育不好的新聞，所以會擔心胎兒也會發育不好或者是擔心胎兒的安全。雖然這是孕期常見的情況，但是孕婦情緒焦慮卻是不可取的，因為這樣可能會影響到胎兒正常的發育。孕婦如果想盡可能的避免胎兒發育不良的情況，那麼可以從孕早期開始休息，孕早期補充葉酸，平時要按時產檢，並且飲食要健康，在胎動規律後數胎動。

國家高級育嬰師，集專業和經驗於一身的媽媽。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒知識，歡迎大家關注我，瞭解更多！

媽媽不好惹

您好，我是南瓜媽媽，很高興為您解答。看到這個問題我就想起我懷我家二寶的時候，也是天天擔心肚子裡的胎兒有問題，甚至為此經常晚上睡不著覺。

因為我懷我家二寶的第二個月吃了很多藥，我特別擔心這個藥會影響到寶寶的發育，為此，我看了不少醫生，最後，在專家的建議下，做了羊水穿刺，在二十幾周的時候，穿刺結果就出來了，顯示一切都是正常的，但是，擔心並沒有結束，因為大排畸小排畸還沒有做，我又擔心寶寶會有畸形什麼的，記得做小排畸的那天，醫生一直緊縮眉頭，還嘆了好幾口氣，嚇得我問醫生怎麼了，是不是寶寶不好，醫生告訴我，寶寶的鼻骨測不到，好在十幾分鍾以後，醫生終於給測出來了。就這樣，大排畸，小排畸都做完了，結果也都是正常的，這回該放心了吧，可是，檢查單子上赫然寫著這個不在檢查範圍內，那個不在檢查範圍內，總之，用我老公的話來說就是“不到寶寶生下來你是不會放心的。”

記得寶寶生下來的那天，一回到病房，寶寶被抱去打針了，我就問我媽媽，說你看了寶寶沒有，我媽一聽就明白我的意思了，馬上說看了，寶寶非常好，手呀，腳呀，全都檢查了，好得很呢。

現在，我家二寶已經快一歲了，十分的健康可愛，我特別感謝我的家人在我懷孕的時候給我很多的關懷和鼓勵，想當初，我因為怕寶寶不健康，差點去做了流*產手術。

下面是我家二寶的照片，大家看一下是不是很可愛？我很少在網絡上放寶寶的照片，這次放上來給各位孕期焦慮的媽媽打打氣哦。

其實，懷孕以後，由於體內激素水平的改變，不少孕媽媽都會變得很敏感，尤其是對於肚子裡的寶寶，總是擔心寶寶在肚子裡面的情況。如果寶寶在肚子裡面動來動去的，媽媽會擔心，寶寶是不是不舒服了呀，不會是缺氧了吧？如果寶寶在肚子裡安安靜靜地睡覺，媽媽又會擔心，寶寶怎麼這麼長時間都不動呀，不會有什麼事吧？總之，孕媽媽的心時刻都牽掛著肚子裡的寶寶，尤其是高齡產婦，更是因為寶寶的事經常提心吊膽的。其實，很多擔心都是不必要的，孩子在我們的肚子裡，有羊水包裹著，本身就處於一個相對安全的環境，而且孩子比我們想要的要堅強得多，如果孩子真的是有什麼問題的話，很有可能會自然流產掉的，留下來的孩子一般來說都是沒有問題的。當然了，為了孩子更是為了自己，孕期的產檢還是要按時去做的。所以，孕媽媽與其在家裡各種擔心，不如化擔心為行動，嚴格按照保健手冊上的指引，按時參加產檢。

同時，為了胎兒的健康發育，孕媽媽也要注意下面幾件事情哦。

一、不要養寵物

為什麼不建議孕媽媽家中養寵物呢？這是因為寵物身上可能會攜帶有寄生蟲，而孕媽在長期和寵物的接觸中，也有可能會被感染。對於在懷孕前家中就已經養有寵物的孕媽媽，最好儘快將寵物送給親人或朋友，讓他們幫忙照顧，自己則要去醫院做TORCH感染的篩查。 TORCH是什麼呢？簡單來說就是弓形蟲，風疹病毒，鉅細胞病毒，單純皰疹病毒等病原體的總稱。一旦孕婦感染到這些病毒，病原體會通過胎盤直接傳播給胎兒，嚴重的會引起流產，死胎，早產，胎兒畸形等情況。所以，孕媽媽不僅家中不要養寵物，在公眾場合，遇到寵物也不要過於親近，保持安全距離，避免感染。

二、不要過於勞累

生過寶寶的應該都知道，在懷孕的前三個月和後三個月，是最容易流產的時候，因此，孕媽媽在這一階段一定要注意，不要過於勞累。當然了，一般來說，只要從事的工作不是體力勞動，正常上班還是不收影響的，只是注意，為了自己的寶寶的身體健康，一定不要加班。

平時在家中，也儘量不要彎腰洗衣服，衣服最好用洗衣機清洗，內衣要手洗的話最好站著洗，以免坐著或者蹲著壓迫到肚子裡的寶寶，拖地這樣的事情更是不能做，因為拖地的時候，人會長時間處於彎腰的狀態，很容易造成身體疲勞，一不小心還可能會摔倒。

說到摔倒的問題，如果孕媽媽真的不小心摔倒了一定要記得手先著地，讓身體有一個緩衝，最大限度的減小肚子收到的撞擊。

三、保持心情愉快

俗話說，母子連心，我認為，尤其是寶寶在肚子裡的時候，母親的情緒很容易影響到肚子裡的寶寶，我在懷我家大寶的時候心情一直很放鬆，大寶生下來以後非常乖巧，只要我抱著他他就會很開心，平時也不怎麼哭鬧，但是，我在懷我家二寶的時候，由於經常擔心，感覺寶寶就比較容易緊張，特表害怕和我分開，對我特別依戀，用我家哥哥的話說就是小寶像一個粘膠一樣粘在我身上了。

除此之外，孕媽媽還可以在網上買一些好看的寶寶畫報貼在家裡，這樣一抬頭就可以看見可愛的寶寶對著我們笑，心情自然也會愉快了。最後，祝各位孕媽媽都能順利分娩，母子（女）平安！

我是南瓜媽媽，專注科學育兒，歡迎您關注我，獲取更多育兒資訊。寫文不易，感謝您的點贊，轉發。

南瓜媽媽育兒說

一般大部分的孕婦都會擔心胎寶寶發育不好，特別是一些本身就很容易敏感、焦慮，以及悠閒的準媽媽。

為什麼每天都會擔心胎兒不好

準媽媽每天都會擔心胎兒發育不好有可能是自己太敏感了，又或者專職待產在家，整天沒什麼事做就胡思亂想，其實這樣的狀態是很不利於胎寶寶發育的。當然，也不是說一點都不能擔心胎寶寶，只是準媽媽一定不要太過於焦慮不安。

孕期準媽媽太過於擔心胎兒不好有可能會影響到自己的睡眠質量，生活規律，進而不利於胎兒發育。

準媽媽該如何拜託焦慮的情緒

轉移注意力：多給自己找些事情做（比如研究一下孕期營養，飲食搭配；比如堅持記錄自己每天的運動、體重等等），不要成天都在想著胎寶寶。
按時去產檢：準媽媽每天都會擔心胎寶寶不好，無非是害怕寶寶出現異常情況，而如果按時去醫院產檢，確保胎寶寶的健康，準媽媽可能就不會那麼焦慮了。

總之，孕期準媽媽最好保持愉悅的心情，不要過於焦慮不安，如果以上兩種方法都不管用，也可以尋求家人或者醫生的幫助。

學而時習之育兒

孕媽每天擔心胎兒不好，這是一種焦慮的表現，我們和孩子隔著一層肚皮，能感受他，卻又看不到他，擔心是正常的，不過每天都擔心就有點嚴重了，孕媽的焦慮也會傳導給孩子，反而不利於孩子的健康成長。

我有個姐姐，她懷二胎的時候是33 歲，按說歲數不大，但她就擔心的不得了，整天在網上看一些孩子畸形的新聞，弄得她整天都愁眉苦臉的，心理壓力特別大，做個檢查就覺得如履薄冰，後來我就勸她不要再看這些新聞，網站的推薦算法，你越是看這種新聞就總給你推薦這種新聞，搞得好像懷個孕就會生個畸形孩子，這不是自己給自己找不痛快嗎？你就認真按部就班做檢查，剩下的時間看看育兒知識講座，看看漂亮寶寶的視頻，多和整天開心的寶媽聊聊天，慢慢就好了。

孕期之間，孕媽的心態是很重要的，我們要主動去尋找快樂，這樣你的心態會傳染給孩子，儘量杜絕去討論一些不好的問題，憂慮的是沒有任何作用和好處的。

木子媽媽說

作為二胎寶媽，我在懷頭胎時，也很擔心腹中胎兒情況，不過，我覺得正常的擔心對於初次懷孕的準媽媽來說也很正常，但不能焦慮過度，影響到睡眠和生活，那樣的擔心就變成了過度焦慮，對準媽媽身體和胎兒來說都不利。

為什麼孕媽媽每天都會擔心胎兒不好？

1. 沒有經驗

很多孕媽媽第一次懷孕，對於孕期的一切事項都很茫然，所以表現出焦慮擔心。

2.每天注意力都放在胎寶寶身上

現在，很多孕媽媽得知懷孕後都會在家安心養胎，由於平常時間丈夫要上班，朋友同事些也上班忙活，孕媽媽一般都比較孤單的待家裡，又沒有其它事情可做，就會把所有的精力花費在胎寶寶身上，長此以往，心理的苦悶得不到良好的排解，心理就會變得越來越煩悶，自然也會變得焦慮。

3.孕期激素變化

孕期激素變化，導致孕媽媽心理變得敏感。

怎樣緩解孕期焦慮？

1.孕期培養更多的興趣愛好

孕媽媽在孕期可以做一些自己感興趣的事，如看一些專業的育兒書籍或者是去參加社區組織的孕產課程，也可以參加一些運動如游泳，孕期瑜伽等，分散注意力，保持心情愉悅，即能緩解孕期焦慮也對胎寶寶有利。

2.定期做好產檢

孕媽媽應該根據醫生安排做好各項產檢，一般只要每次產檢都正常，胎寶寶也不會有什麼問題，所以，孕媽媽也可以安心。

3.可以與有經驗的寶媽相互交流，獲取孕產經驗

有些孕媽媽始終焦慮胎寶寶發育不好，即使看了很多相關書籍還是不管用，這個時候，你可以和有經驗的寶媽相互交流溝通，有時候和有經驗的寶媽分享交流後，你會感覺輕鬆自在。

總之，孕媽媽在孕期適當的擔心胎寶寶健康是正常的，這樣可以促使自己更加註重保護腹中寶寶，但過度焦慮則會影響寶寶和自身健康，應該儘早調節。

二胎寶媽談育兒

很高興會回你的問題

孕期焦慮以及擔心寶寶的情況是正常的，但是也不要過度焦慮以免引起內分泌失調或者失眠，影響胎兒的發育。很多情況都會引起準媽媽孕期的擔心。

1.有過不良孕史的媽媽。

這點我自己深有體會，因為前兩次懷孕都生化了，所以第三次懷孕時，每天都忍不住測早孕試紙的加深情況，隔幾天又忍不住去看HCG翻倍情況，看不到數值就十分擔心。安穩的確定宮內以後，又開始擔心胎停，過了危險期又開始擔心寶寶畸形，中期有宮縮擔心早產，孕晚期又擔心缺氧。反正總有沒完沒了值得擔心的事情。後來漸漸的感覺，胎兒似乎沒有這麼脆弱，他如果健康的話還是很堅強的，希望孕媽不要像我這樣每天擔心，放鬆心情。

2.受環境影響周圍懷孕有問題的情況太多。

身邊有不少同事，一胎也沒有擔心，什麼都很順利的通過了。但是有的二胎出現了生化，有的出現了胎停。以前總覺得這是很遙遠的事情，一下子這麼多事情發生在我們身邊，這也給一些孕媽造成了壓力。總擔心自己的寶寶也會有同樣的問題。

3.孕媽精力太過於集中在寶寶身上。

其實孕期身體沒狀況的孕媽還是建議上班的，工作一定程度可以轉移準媽媽的注意力，不至於每天集中在胎兒身上，可以適當放鬆懷孕造成的緊張。

孕媽擔心寶寶的發育是正常的，但是我們要適當學會分散注意力，無聊的孕媽可以做些手工，準備一些寶寶用的東西，以快樂的心態迎接寶寶的到來。

熱愛生活向前進

產檢是孕期必不可少的，通過產檢可以監測準媽媽和胎寶寶的健康狀況，幫助準媽媽更順利的生下寶寶。對於產檢，有很多準媽媽可能有很多誤解，嚴重的還有可能會影響胎寶寶的健康，每次產檢都怕胎兒不好，究竟怎麼緩解這種心情呢？

每次產檢都怕胎兒不好

　　有些準媽媽對於婦科檢查從心裡是比較抗拒的，一是怕疼，二是覺得不好意思，也有的準媽媽會擔心婦科檢查會對胎寶寶造成影響、引起流產。常規的婦科檢查是不會引起流產的，它們更排除一些婦科疾病，比如：炎症、肌瘤等，更能保證準媽媽順利懷孕，如果心裡害怕的可以和醫生溝通，讓他們在檢查時輕一點。

　　除此之外，產檢最容易犯的錯誤還有：

　　不少準媽媽都是通過早孕試紙在家測出懷孕的，測出懷孕後準媽媽就以為沒事了，不用去醫院檢查，等到三個月建檔一起能省去不少事兒。為什麼很多準媽媽在家測出懷孕後都不去醫院檢查了呢？

　　一是覺得麻煩，生娃兒的太多，去醫院就得耽誤半天。二是覺得剛懷孕，去醫院醫生免不了要開一個B超檢查，孕媽怕對胎兒有影響。如果準媽媽們這樣想就錯了，孕早期檢查其實是非常重要的，驗血檢查可以通過看血hcg和孕酮的數值來判斷寶寶的有沒有早期流產的可能，通過B超檢查，可以排除異位妊娠、確認胚胎數量、看有無胎心胎芽。如果是異位妊娠，一定要早發現早治療，遲了就可能會引起輸卵管破裂、大出血等情況。

　　現在對於生孩子產檢大家都是比較重視的，很多準爸爸和準媽媽就想找個大醫院專家，這樣能給寶寶更好的安全保障。如果準媽媽沒有特殊情況比如：高危妊娠、胎盤前置、妊娠高血壓等等，真沒必要找大醫院，人多排隊不說，產檢一次時間起碼耗費兩天，其實只要是正規醫院就可以了。

　　有的準媽媽對於產檢總是這次這個醫院，下次又是另一個醫院，或者聽到哪個過來人說，哪個醫生不錯，就隨便換醫院或者醫生。這樣總是換醫院或者醫生，不利於醫生了解準媽媽在整個孕期的身體情況，一旦出現問題才能更好的解決。

　　4、按時間產檢

　　不少準媽媽懷孕了一樣在工作，而工作可能還比較忙，為了不耽誤工作，有不少準媽媽都是按照自己的什麼時候有空就什麼時候檢查，有的準媽媽甚至覺得沒有不舒服就不去醫院，這樣做無疑是在拿寶寶的健康開玩笑。

產檢的項目和時間都是按照科學來定製的，不少項目都是要在相應的時間內才可以檢測準媽媽和胎寶寶的情況，如果錯過了產檢時間，會影響準確率，或者無法檢查。

孕期產檢健康指標

　　1、胎盤的成熟度

　　準媽媽應該知道，肚子中的胎兒是通過胎盤附著在準媽媽的子宮上的。所以說，如果準媽媽胎盤的成熟度和健康狀況較為良好的話，那麼胎兒的發育也是較好的。而且，胎兒在生長的每個階段，胎盤也是分為不同等級的。

　　一般情況下來說，準媽媽在懷孕38周之後，胎盤處於三級狀態，胎盤發育較為成熟。而如果準媽媽在孕檢的時候發現胎盤的成熟度較正常，那麼胎兒的發育也比較健康。而如果準媽媽在產檢時發現胎盤過早的成熟或者老化的話，一定要多加註意，這很有可能是胎盤早剝的情況，可能會影響到胎兒的成長髮育。

　　2、羊水指數

　　每個準媽媽也都知道，胎兒之所以能夠在準媽媽肚子中生長，還有一個主要的成分就是羊水。羊水能夠為胎兒提供各種營養物質和氧氣，所以如果準媽媽在懷孕期間羊水的含量正常的話，那麼胎兒的成長髮育也是比較良好的。而如果準媽媽在孕期羊水量過多的話，很有可能會造成寶寶的活動範圍增大，容易出現臍帶繞頸的情況。而如果準媽媽羊水量過少的話，也很有可能會使胎兒出現缺氧的情況。

　　其實除了這2項指標之外，準媽媽在懷孕期間孕檢時的其他的各項指標，也應當要注意，防止出現什麼不正常的情況，從而影響到胎兒的成長髮育。