初學武術的人一般都是先從基本功練起，其目的是為了練習臂力，腕力，腿力，穩力等。每一種武術都會有自己的特點，像跆拳道多以腿法為主、拳腳並用；太極拳講究含蓄內斂、以柔克剛；而詠春拳的中線理論是其一大特點。可能對詠春拳不太瞭解的人大多不明白“中線理論”是什麼？今天咱們聊聊詠春拳的中線理論，日常生活中我們又該如何保護“中線”？（看完這篇文章，很多人學會了正確防護。）
什麼是中線？
瞭解中線前我們先把人體中致命要害複習一下，從頭頂百會穴、眉心、太陽神經叢、眼睛、鼻子、人中、下巴、喉結、脖子兩邊動脈、胸口、小腹、襠部。把這些要害連接在一起就形成了一條我們所說的中線。
人體中線
攻擊中線是最快的方法
因為在你戒備時兩隻手都在你的中線上，你的右拳（大多數人是右撇子）和敵人的兩個肩膀成一個等腰三角形，你的右拳與該三角形底邊中點（對手中線與底邊交點）的連線就是該三角形的高，次距離肯定小於兩個邊。二期人的重心（肚臍）也在中線上。所以有效的打擊對手的中線要害，也是擊倒或擊敗對手的捷徑。
三角形原理
既然我們攻擊對手“中線部位”可輕易將對方擊倒或擊傷，那麼在攻擊對方中線要害的同時更要注意守護好自己的“中線要害”處，這就是詠春拳的核心基本理論守中用中。
在和對方擊打時候，如何快速擊倒對方明白和如何正確保護自己你明白了嗎？記住一定要在保護好自己中線的同時，進行快！狠！準！擊打對方中線。
俗話說：“天下武功，唯快不破”。所以“快”很重要。在練習詠春拳的時候，他的核心便是速度。要知道從一個點到另一個點，兩點之間直線最短――而這條直線就是中線，因此沿中線出招速度最快。換句話說，進攻或防守，任何動作都必須以最近距離為路徑，這樣才能比對手先到。詠春拳講究不求花招，但求直接，一旦利用好中線，實戰時就能後發先至。
中線原理中還有次要中線理論，像跆拳道，它雖沒有詠春拳那樣的戒備，但它通常是側身對敵，所以隱約對中心線起了一定防護。
武術、跆拳道、養生、詠春拳、太極拳
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