时光潋滟滴墨盛放1
并非如此。这要看我们怎么定义强大。外在的强大并不能是一个人变得真正的强大，一个人真正的强大是内在的强大。
一个心理成熟的人，很少会出现自卑和敏感。一个内心成熟的人，必然是心胸开阔，愿意接纳一切的人，包括接纳一切的不如意。。
一个外在强大的人，并不一定就是一个内心成熟的人。所以说一个外在强大的人，同样可能存在着自卑和敏感。
敏感和自卑属于心态。而且这种心态常常脱离外部的条件而独立存在。就像匮乏感一样，有的人已经拥有很巨大的财富，但是仍然觉得很匮乏，还想要更多。而有的非常贫困，但是并不觉得自己缺少什么，活得十分快乐。
外在的强大并不一定能够消除一个人的不安全感。历史上很多的皇帝已经达到了人中的至尊，但是也同样非常敏感，非常多疑。这么高的位置也不一定给他带来心安。
另外，自卑情结，只存在于某些方面，有的人对自己的美貌自卑，有的人对自己的出身自卑。没有人对自己是完全自卑的。
自卑，来自于自己的定义，自己认为自己某方面存在不足，才会有自卑的情结。
一个长相一般的人，如果认为自己的美貌超凡，那么她对自己的长相就不会存在自卑。我们经常发现，有一些人在某些方面非常具有优势，但是仍然存在着强烈的自卑心理。
外在的强大不等于内在的强大。内在的强大根本不需要外在的强大做支撑。
比如说，那些疯狂赚钱的人，往往就是因为内心存在极大的不安全感，所以才用财富来解决这种不安全感。一个外在非常强大的人，比如物质条件非常优厚，而且社会地位也非常高，能力也非常强的人，同样也可能自卑和非常的敏感。这取决于一个人的自我认知。
很多追求外在强大的人，就是因为内心非常的脆弱，才用外在的强大来掩盖。甚至外在越强大，内心越脆弱。
心元一
有人说“人的敏感，自卑，都源于自身的不强大”你认同这句话吗，为什么？
这话有一定的道理。敏感和自卑其实是不自信的心理反映。一个过于敏感的人，非常注意别人的眼光和看法，也非常在意别人对自己的评价。一个有自信心的人，是不在乎别人的意见的。别人的看法有道理，那就采纳，如果没有道理，那就按照自己的想法去做。“走自己的路，让别人说去吧！”这是一个多么坦荡的胸怀啊！
善于看别人脸色行事的人，往往是对自己不够认可的人。当自己的能力还不够水平的时候，只能按照别人的意见办事了。有的人离开了别人的指点就不会做事了，这是很可悲的。
说“自身不很强大”，是因为自己的知识、经验、处事方法、思维方式、意志力和执行力等，都远远不够，和优秀者相比，还有很多差距。在许多方面还需要想别人学习，这是谦虚谨慎的表现。
那么，现在要说问题的实质了。如何才能使自己不要过于敏感、尽宁可减少自卑呢？也就是说如何才能让自己的内心变得更加强大起来呢？
1、踏踏实实做事，积累自己的经验和能力。对每一件事情都经过周密的考虑，尽可能少出一些纰漏，并不断总结得失。这样做，对自己能力的提升就很大帮助。
2、善于不耻下问，向有经验者学习请教。人们都说学无止境，还说活到老学到老。这说明人生的经验是学不完的。因为每一件事情都自己的特殊性，我们不能照搬过去的经验。
3、提前评估风险，做到心中有数。有人说，成功者都是把小事当成大事来做的。在行动之前，他们已经提前制定了多个方案。这样做的好处是，不盲目、不被动，一旦此路不通，那就灵活转变路径。
4、树立自强信念，按计划走好每一步。伟人毛主席说过：“在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。”老人家还说：“不打无准备之仗，不打无把握之仗。”我们要把自己的每一次行动，都当成一场战斗来对待，尽可能地减少自己的损失，多取得战略成果。
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总之，当你有了这样的思维的时候，就是一个成熟的人了。一个成熟的人，应该知道自己在做什么？知道自己下一步该怎么办?他不会因为别人的一些建议，而轻易地改变自己已经成熟了的思想。这个时候，你也就不会看别人的脸色行事了，也就不会过于敏感了。当你已经全力以赴地准备对敌人发起攻击的时候，你还会有“自卑”和“怯懦”的想法吗？
伊犁河开心钓
其实，太敏感或很容易自卑的人大部分是处于一种人格特征的维度状态，例如因一件小事，敏感或者不敏感，它只是一个变化区间。而那些特别容易敏感的人，我们经常把他们归类为高敏感人群，这类人群并不见得自身不强大，而是他们会将外界的所有信息，无论是积极的还是消极的，只要是能影响到自身的，都让他们觉得无法应对。
但为什么会这样呢？
原因也特别简单，因为他们很容易将自己的情绪淹没在这些外界信息当中，也就是说，一件事情发生之后，无论影响他们与否，只要和他们擦身而过，就会产生额外的情绪负担，这些情绪负担，会造成他们的强烈困惑。哪怕是路过看到一些人在摧残猫狗摧残动植物，都会引发他们同情心的思考或者自责。
还有的一部分人群，除了敏感之外，还加入了比较偏激完美主义元素，也就是我们俗说的过于挑剔，或者过于关注发生事物的细节，导致他们对任何事情都极为苛刻。一旦挑剔不被满足，就会产生极强的自我情绪宣泄或自责，当这种情况无法宣泄时，就会产生抑郁情绪或者焦虑情绪。
而这类人群还比较喜欢独处，用这样的生活方式来减少一部分外界负面的能量负担，但他们又很矛盾，因为在现代我们生活当中繁忙的生活节奏来对比，这种独处的需求反而成为了他们生活当中的一种累赘。
因为他们无时无刻都在和外界的人对比，比如别人在繁忙时，他就想对方生活很充实，产生羡慕造成自责，会认为自己无所事事，能力不如别人; 又或者看到别人清闲时自己忙碌又碌碌无为，还会产生自责，羡慕别人有很强的能力，恨自己一无是处。
这类人群就比较矛盾了，再加上自我社会期望过高，就会产生不合群或者行为不正常，神经敏感的行为。
但话又说回来，这样的人群也是有优势的，就是他们对环境捕捉有很强的洞察力和感知能力。类似在一种酒会或者社交场合，他们很快能够发现场合当中的异样，或者人和人之间细微的行为。当然，还有的不擅长社交，或者不擅长察言观色的人，他们的敏感关注点就会倾向在衣着服饰，食品音乐或者交流行为中。
这些高敏感人群本身就有着忧虑的神情，或者一件事情发生之后，他们就可能会想到多种的选择和后果，给人的感觉也会看起来特别的严谨，或者心事重重。
就因为这样，这部分人群非常容易引发抑郁情绪，或者是后期的抑郁症，焦虑症的潜在病患群体。
虽然我们不能对任何人进行改变或控制，但我们可以改变自身的眼光，用客观的态度去对待他们，反而可以让对方产生更亲和的方式来感受这个世界...
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霖士心理
自我意识的光辉
自我意识四个字听起来比较虚幻，但是它构成了我们成为个体，成为一个心理层面完整成人的关键。简单来说，就是我们对于自我的了解、察觉和改善的过程。
大多数的自卑人格来源于自我认同感差，而这种认同感并非依靠外界条件能够解决，即一个自卑的人即使拥有了更强大的能力、更多的物质，这种平衡依然是暂时的，一旦有其他对比条件出现，平衡又会被打破。所以，自卑、敏感会出现两种表现形式，一种就是不断地自我否定，而另一种则是自负，即通过否定别人而提升自己。
敏感的人，他们通常容易接受更多负面的暗示，所以，一个眼神、别人的对话，甚至是肢体动作、语调的变化都会让他们产生负面的暗示。可以说，敏感也是自卑的表现，因为自卑的人缺乏对自我客观的认识和了解而产生的过多谋求外界认识的不合理思维。
所以，自卑的人并非全部来源于外界条件，而是内在的。
如何改善
有的人会说，一个孩子家庭条件不好，所以自卑，家庭条件改善之后，自卑就消失了，我并不否认，这是有关系的。但是，如果能够深入接触这样的家庭，就会发现，父母也并没有给予孩子自信的心理条件，不断地强调物质、不断地强调父母本身的无能等等都会给孩子创造自卑的条件。
对于已经形成自卑人格的人来说，增强自我意识是逐渐走出自卑阴霾的核心要素。
1、过去是无法改变的，接受过去与过去和解，顺应已经发生的是与内在那个弱小自己和解的基础。自卑的人往往会出现很强的矛盾心理，既无法接受过去，又无法控制未来。
2、增强对自我的了解和掌控；也许你会说，我毫无优点，我没有任何事情能够做到，所以我才自卑啊，但是根本原因是，你也许现在做不到，可是也并没有分析自己要怎样做到，能力范围又是什么，所以，你需要深度思考这个问题，你的能力范围、你拥有的优势、你的计划。
3、调整负面思维；自卑人格的思维模式往往都是滑坡式的，我看到两个人在讨论事—我认为他们在讨论我—我认为他们讨论的话题并不好—我开始否定自己—我很难过，这样一系列的自卑心理就会引发情绪上的负面体验，所以，一旦出现这种想法，那么，请想办法终止这种思维，让自己暂时忘记之前的思维模式，你可以用很多办法，但是你必须得先制止。
关于敏感、自卑，这是一个关于个体多样化经历的问题，很难一概而论，但是，我相信在增强自我意识的同时，也是一种强大自我内心的办法，至于强大，到底怎样才能是强大？我想这是很需要思考的！
心理博学社
认同。因为敏感自卑不是一时形成的，有的是原生家庭影响，有的是经历过很多不堪的回忆。但我觉得大多应该都来自于原生家庭。随着年龄慢慢大了，有的人会通过事业、能力逐渐弥补这种性格，他们会朝着好的性格方向发展，另外一种就是自身能力得不到提升，使得在本就自卑敏感的内心中多加一层负能量，自己不相信自己，自己不知道自己该做什么，可以做什么，最后只能缩在自己的圈子里日复一日，明知不可为而为之，其实是一种无能为力吧
大头大头下雨不愁
人的敏感 自卑，是否都源于自身的不强大
少部分是这样吧，成长中步入一个新的环境，开始的不适应，多多少少有点小自卑，在意别人的评价，这感觉很正常，只是有些人很快的 适应了 融入其中，有些人需要长一点的时间。
这些都不是自身不够强大，造成的。人的喜好兴趣点 让人有所长有所短，当跳出自己舒适圈，进入角色快慢而已。
如果本身就是胆小自卑，这多是来自儿时的性格养成，这种性格适合走已安排好的路，对环境的变化敏感而恐惧。
而这种性格的人终其一生 活在厌恶自己当中，天天与自己的习惯做斗争，性格的自卑，做每一件事都会在乎别人的看法，情感的微妙变化都会触及敏感的神经，多愁善感。
忧郁 自闭 灰色
这是儿时养成的一种遇事的自我保护机制吧，并不是他们不够强大，而是本身就是孩子
幔帐朦胧依然
自卑来源于小时候成长的环境，比如说父母不在身变，跟着爷爷奶奶，或者外公外婆过，长大后会和父母带的肯定不一样，毕竟老一辈的观念，审美都不一样，就是比如穿戴之类的，老一辈审美和年轻人不一样，身边的小伙伴都是很时尚，自己穿的比较老气，等等一些问题，久而久之就不自信了，会比较敏感，担心别人是不是会说自己，哪怕强大了，这个敏感的性格也不好改，除非是内心也跟着一起强大了
生活琐事杂事
认同。因为感同身受，很因为人与社会形成的客观事实。当你低谷时，坏人真的很多；如果你不够优秀，遇到渣男渣女和坏人的几率也更大。如果自己够强大无论别人如何，你都不用察颜观色，完全可以我行我素
李鱼鱼的鱼
人的自卑，人的敏感，都源于自身的不够强大，对这句话我是非常认可的，因为一个真正内心强大的人，他们虽然会像平常人那样遇到很多的困难，遇到很多的事情，但是他们都会淡然看之、淡然处之，或许这才是真正的强者吧！
天空171041
自卑源于对自己的极不肯定，对自己要求过高，期望值过高，没能达到，而身边的人都达到自己所期望的样子，凡事都认为自己是不好的，什么事情都给予自己不肯定的结果，感觉自己就是一无是处的废物利用，什么事情都做不好，诸如此类，等等一些不确定的因素在其中，而产生自卑心理，自卑心理产生以后，也就封闭自己内心深处的那个世界，从此以后，与世隔绝，再无瓜葛。等自己慢慢把自己释放出来之后，已不知道如何去面对身边的任何事物，或许这就是一个劫数，想要战胜这个劫数的话，必须自身强大起来，多给自己一些自信，多给自己一些鼓励。
